Adam413

Początkujący

Napisanych postów: 154 Przeczytanych: 1626 Szacuny: 1

Imię: Adam Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-02-15 03:59:44 Data rejestracji: 2007-05-03 00:00:00 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: Olsztyn

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
BIAŁKO NIEPEŁNOWARTOŚCIOWE....?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2007-05-30 22:59:14
EVELINE SLIM EXTREME 3D MEN	Odżywianie i Odchudzanie	10	2008-03-07 17:06:50
Wyskok cwiczenia	Inne dyscypliny	13	2008-09-03 23:30:03
zestaw odzyweczek...? storm shock i te sprawy :d	Odżywki i suplementy	1	2008-09-05 15:05:04
Wyskok ...	Inne dyscypliny	3	2008-08-27 01:00:50
zestaw suplementow...	Odżywki i suplementy	6	2008-08-19 23:48:21
koktajl potreningowy...	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-07-13 01:01:02
Orbitrek czy Rowerek??	Odżywianie i Odchudzanie	7	2008-03-17 16:56:59
klata ;/	Trening dla zaawansowanych	18	2008-04-16 18:09:22
regeneracja przed cyklem na mase...	Trening dla początkujących	10	2008-01-04 21:11:18
Masa a mma	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-03-23 02:09:10
trening na mase... 6 dni	Trening dla początkujących	23	2007-12-26 02:16:14
PRO LONGATUM!	Odżywki i suplementy	9	2008-01-15 18:03:36
platki owsiane a makaron...	Odżywianie i Odchudzanie	20	2008-01-16 11:54:53
dzien treningowy a nietreningowy...	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-01-15 16:27:02
PROSZE O OCENE TRENINGU NA MASE	Trening dla zaawansowanych	5	2008-01-14 23:11:45
dieta a pryszcze...	Odżywianie i Odchudzanie	15	2008-01-12 20:54:52
Prosze o ocene i poprawe diety na mase!	Odżywianie i Odchudzanie	7	2008-01-14 20:43:40
zapotrzebowanie energetyczne...	Odżywianie i Odchudzanie	9	2008-01-13 13:07:04
mleko rodzynki	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-01-14 18:31:55
za malo kalorii w diecie?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2008-01-14 16:49:16
21 na biceps przy masie	Trening dla zaawansowanych	11	2008-01-12 18:32:28
witaminy i mineraly trec	Odżywki i suplementy	9	2008-01-08 23:19:00
posilek na noc	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-01-05 17:09:50
odzywki na mase	Odżywki i suplementy	6	2008-01-04 21:17:10
thermo speed przy cyklu na mase...?	Odżywki i suplementy	1	2008-01-04 21:51:10
bulki grahamki....	Odżywianie i Odchudzanie	37	2007-12-26 01:53:40
aakg trec mega hardcore	Odżywki i suplementy	10	2007-12-26 23:44:59
cell pump!!	Odżywki i suplementy	13	2007-12-26 01:31:30
isostar	Odżywki i suplementy	6	2007-12-26 01:36:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wyskok cwiczenia	Inne dyscypliny	2008-09-04 14:57:53
Wyskok ...	Inne dyscypliny	2008-08-31 02:45:54
zestaw suplementow...	Odżywki i suplementy	2008-08-20 12:21:48
zestaw suplementow...	Odżywki i suplementy	2008-08-20 12:20:12
zestaw suplementow...	Odżywki i suplementy	2008-08-20 11:50:32
klata ;/	Trening dla zaawansowanych	2008-04-18 18:59:50
klata ;/	Trening dla zaawansowanych	2008-04-16 18:27:14
Orbitrek czy Rowerek??	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-17 17:23:45
Orbitrek czy Rowerek??	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-17 17:12:43
EVELINE SLIM EXTREME 3D MEN	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-07 17:09:21
PRO LONGATUM!	Odżywki i suplementy	2008-01-17 16:06:56
platki owsiane a makaron...	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-16 22:30:53
platki owsiane a makaron...	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-16 19:57:12
platki owsiane a makaron...	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-16 17:35:21
PRO LONGATUM!	Odżywki i suplementy	2008-01-15 18:14:53
PRO LONGATUM!	Odżywki i suplementy	2008-01-15 18:12:54
PROSZE O OCENE TRENINGU NA MASE	Trening dla zaawansowanych	2008-01-15 15:18:40
PROSZE O OCENE TRENINGU NA MASE	Trening dla zaawansowanych	2008-01-15 12:54:48
Prosze o ocene i poprawe diety na mase!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-15 12:53:26
Prosze o ocene i poprawe diety na mase!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-15 12:48:55
Prosze o ocene i poprawe diety na mase!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-15 00:31:19
dieta na mase do oceny i poprawy :)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-14 22:54:10
miód po treningu??	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-14 20:52:39
zapotrzebowanie energetyczne...	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-14 20:44:53
zapotrzebowanie energetyczne...	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-14 20:16:25
mleko rodzynki	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-14 19:50:35
za malo kalorii w diecie?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-14 17:00:25
za malo kalorii w diecie?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-14 16:56:53
zapotrzebowanie energetyczne...	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-13 13:40:47
zapotrzebowanie energetyczne...	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-13 13:13:54

Adam413

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!