zapotrzebowanie energetyczne...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3938

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Adam413

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 154 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1626

elo!
czy mozecie powiedziec mi jak sie oblicza zapotrzebowanie energetyczne? kiedys to na oko tak przeliczalem moja waga 83kg wzrost (nie wiem czy wazny) 176cm trening na mase 3 dni treningu w ciagu 6 dni z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Adam413

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 154 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1626

i dodam ze nie pelne 18 lat

...

figo1988

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 224 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14309

http://darkthorn.republika.pl/dp.htm -> W dzienniku posilkow podasz swoje dane a on sam Ci obliczy zapotrzebowanie. Wogole ten program bardzo ulatwi Ci prace przy ukladaniu diety.

Pozdrawiam !

...

Adam413

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 154 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1626

aha no dzieki a pozniej mam dodac + 500kcal masa

...

figo1988

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 224 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14309

Tam Ci samo doda kcal jak zaznaczysz ze jest to dieta na mase.

Pozdrawiam !

...

Adam413