Wyciskanie na skosie 10-8-8-6-4 progresja
Wyciskanie Skos w dol 10-10-10-10 staly ciezar
Pompki na poreczach 4 serie
cos dodac jescze?? bo moj poprzedni trening to plaska skos w gore hantle rozpietki
czy tak moze byc??
Ilość wyświetleń tematu: 2519
Wez sie w garsc, juz placzesz jak panienka a dopiero robisz to co powinno byc juz dawno zrobione!
Powoli dojść do celu.. ;)
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły