Życie jest zbyt krótkie , nie warto go marnować :P
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNatomiast tendencje do tycia można mieć nawet posiadając kaloryferek - wszystko zależy tylko od tego ile pracy w niego włożymy
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
roznego rodzaju aeroby
brzuszki albo a6w, biegaj,basen-zapisz sie na jakis aerobik, joge-takie rzeczy
cholera no nie wiem bardzo jak ci pomoc, wieczorem cos znajde to ci napisze jakby sie nikt nie wypowiedział
Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-10 20:01:50
Życie jest zbyt krótkie , nie warto go marnować :P
Silne nogi i plecy to podstawa ;) http://www.sfd.pl/temat259657/
pasowałoby w sumie poukładać tą kwestię/treningu/
siłowy z dużą ilością ćwiczeń izolowanych, aeroby, odpowiednia dieta i ew. dodatek suplementów- to tak w skrócie/resztę napewno znajdziesz gdy otworzysz podany przeze mnie link/.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
dziewczynno uderz do fitnes tam znajdziesz to czego szukasz
https://www.sfd.pl/temat160598/
a tu zanim zadzasz pytanie
a zdjecia i tak mozesz dac
znowu apokalipsa-ja to chciałem powiedziec
Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-10 20:18:09
Życie jest zbyt krótkie , nie warto go marnować :P
zadałas pytanie, chcielismy pomoc a tu...
echhhh nie sposob zrozumiec kobiety
pozdrawiam
Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-10 20:27:43
Życie jest zbyt krótkie , nie warto go marnować :P
Jeśli o mnie chodzi to baaardzo wyrozumiały dla ciebie byłem, doceń to bo może być to ostatni raz .
Silne nogi i plecy to podstawa ;) http://www.sfd.pl/temat259657/
zajżyj do działu fitness i odzywianie
mogę polecić Ci kilka uzytkowniczek forum, które siedza w tym po uszy, mogą dużo wyjaśnić i pomóc.
pogadaj z Amazone, lara_croft..Inka..
te kobiety wiedza co robią.
Oczywiscie gdybyśmy się uparli moznaby ułożyć coś pod Twoje cele, ale dużo o sobie nam nie napisałas
ale głownie j/w aeroby+trening siłowy+dieta+suplementy+wytrwałość i mobilizacja.
trening to obwodówka by najlepiej podeszła wg mnie.
aero to dowiesz sie więcej w dziale fitness
suplementy to wiadomo jakie
cześć/
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-06-10 20:51:46
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam