[Dziennik Konkursowy] Thokey&Marian

Witasdrwal lepiej zapytać czego nie robiłem
Wymienione sprzęgło, mechanizm skrzyni biegów, wszystkie przewody hamulcowe, tłumik, bendiks, olej i kupa innych rzeczy, o których zapomniałem
Na razie na szczęście z nadgarstkami nie mam żadnego problemu, a te usztywniacze wziąłem razem z tym dużym zamówieniem za grosze (żal było by nie brać ) i tak wziąłem ze sobą na ostatni trening dla sprawdzenia "jak to działa"
A co jeszcze tych usztywniaczy się tyczy, to na pewno nie są idealne Ta sztywna pianka często wbija się w dłoń co powoduje ból no i nieźle trzeba się namęczyć żeby dobrze i w miarę wygodnie je założyć.

EDIT.
Ja używałem akurat tylko przy wyciskaniu hantli na skosie i wyciskaniu w siadzie na maszynie. Nie robiłem w nich cardio

mam te same paski, uzywam na redukcji przy ostatnich seriach wyciskania, zle nie sa, jak ktos korzysta sporadycznie, to nie bedzie widzial roznicy.

najlepsze sa elementy ktore katuja brzuch przed wielostawami, a pozniej zakladaja pas...

Zobaczymy co czas pokaże czy będę używał, a kiedyś może się dorobię czegoś lepszego

TomQ-MAG

najlepsze sa elementy ktore katuja brzuch przed wielostawami, a pozniej zakladaja pas...

dokładnie

Dzień 49 - 25.05.2016

Kolejny dzień niezbyt obfitujący w ciekawe wydarzenia Od rana siedziałem na uczelni i wróciłem ok. 14 do domu. Później było trochę spraw do pozałatwiania i nagle zrobił się wieczór. W tym czasie słońce zdążyło zajść i temperatura zrobiła się fajna na umycie auta
Wyjątkowo długo mi zeszło, bo byłem tak dokładny Jeszcze umyłem szyby od wewnątrz, bo też były uwalone, więc teraz świeci się czyścioszka jak pupa niemowlaka Niestety nie potrwa to długo, bo wystarczy, że przejedzie jedno auto ulicą z prędkością choćby 10km/h to wzbijają się tumany kurzu i auta całe siwe


A to mój nowy zakup, którym obiecałem się pochwalić
Wstępnie jestem nimi zauroczony, ale zobaczymy co to będzie po kilku testach, pierwsze przejdą jutro na treningu Połączenie słuchawek z telefonem, to kilka sekund, ale za to trochę dłużej zeszło mi na połączenie tych dwóch urządzeń przez aplikację Jabra Sport. Jakość dźwięku wstępnie bardzo przyzwoita, nawet na większą odległość nie miałem żadnych problemów. Zostawiłem telefon na jednej z kondygnacji w jednym z rogów domu, a poszedłem ze słuchawkami na głowie na drugą w przeciwległą stronę domu i nie było żadnych problemów z urywanym dźwiękiem Jak ktoś wyrazi zainteresowanie, to może jeszcze coś skrobnę po jakimś czasie użytkowania



Dzisiejsza rozpiska:

Znowu nie zdążyłem z jajownicą na śniadanie Ostatnimi czasy mam z tym ewidentnie problem.



- Omega3: 4x1kaps.
- Orange Triad: 2x3kaps.
- Magnez i potas: 2x1kaps.
- D3+K2: 1x1kaps.
- Vit C: 2x1kaps.
- ZEN: 1x4kaps.

Drogie takie? Bo myslalem na beatsami ale jak coś przyzwoitego i taniego to mogę nie przepłacać za znaczek

399zł, ale idzie złapać żółto-czarne za 345zł
Wcześniej też się zastanawiałem za PB2, ale nie dość, że Jabry wyglądają prawie identycznie, jedynie nie mają tego znaczku Słuchawek szukałem od ponad miesiąca, więc trochę się rozeznałem i wychodzi na to, że Jabra robi jedne z najlepszych słuchawek sportowych, a Beatsy są po prostu modne i tyle Jabry są też lżejsze od PB2
No i tak jak mówię, wstępnie bardzo wygodne, prawie nie zauważa się, że ma się je na głowie, dźwięk jak dla mnie bomba(audiofilem nie jestem). Na razie same plusy, a więcej napiszę jutro po treningu

Dzień 50 - 26.05.2016

Dzisiaj fajny dzień, w końcu Dzień Mamy, nie?
Pobudka była wczesna, bo już o 6:30. Zjadłem śniadanie i pojechałem z Mamą do kościoła na 8 rano, odwiozłem Ją do domu i sam pojechałem na siłownię. Swoją drogą dzisiaj od 7 rano na końcu mojej ulicy stała policja i łapała suszarką z głównej. Dzisiaj mieli hossę, łapali samochód za samochodem, a stali tak chyba do 12~. W sumie nie ma się co dziwić, skoro droga idealna, gładka jak tafla lodu, prosta na kilka kilometrów i do tego pusto na drogach, mało kto pojedzie 50km/h.
Teraz coś na temat słuchawek, w końcu pierwszy test się odbył Uwaga, bo będę chyba tylko zachwalał(a kasy niestety za to nie dostaję) Słuchawki sprawdziły się wyśmienicie. DLA MNIE jest to strzał w dziesiątkę. Mam dość felerne uszy i jakich słuchawek dousznych/dokanałowych nie używałem, to zawsze czułem ból, albo musiałem zdejmować słuchawki co jakiś czas, albo jak już przebolałem i nosiłem dłużej, to po zdjęciu ich była masakra. Za to te słuchawki leżały idealnie, nie odczuwałem najmniejszego dyskomfortu, a nosiłem je przez około 3 godziny bez przerwy. Dźwięk bardzo dobry i uprzedzam od razu jakby ktoś miał pisać, że to g****, a nie dobry dźwięk, nie jestem audiofilem i dla mnie jakość tego dźwięku jest bardzo dobra.
Ja w trakcie treningu w ogóle nie zwracałem uwagi na to, że mam coś na głowie, trzymały się tak dobrze, jakby były przyklejone, żadne skłony, skręty czy różne inne dziwne pozycje głowy nie spowodowały najmniejszego przesunięcia, ani razu nie musiałem poprawiać ich położenia. Obsługa słuchawek prosta i intuicyjna, czytałem niektóre opinie w internecie, że panel sterujący jest źle umiejscowiony, ale w mojej opinii, jest on w bardzo naturalnym i ergonomicznym miejscu. Zginasz rękę podnosząc w stronę głowy i od razu trafiasz na panel, a przyciski się nie mylą.
Jednak będzie jeden minus, ale mały. Ładowanie... Zaślepka od wejścia micro USB trzyma tak k****sko mocno i nie ma jej praktycznie jak chwycić, że otwieranie tego ustrojstwa może doprowadzić do szewskiej pasji. Można jednak to wybaczyć, skoro jest to zrobione kosztem wodoodporności



10min orbitreka + rozgrzewka
1. Wyciskanie na suwnicy - Zaczynałem od 105kg, kończąc na 225kg
2. Prostowanie na maszynie - 40,45,50,55kg
3. Uginanie na maszynie leżąc - 25, 25, 25, 30, 30kg
4. Wspięcia stojąc - 90, 90, 90, 100, 100kg
5. Uginanie ze sztangą stojąc - 25, 25, 25, 25kg
6. Prostowanie z drążkiem prostym - 17.5, 20, 20, 20kg
7. Uginanie siedząc z hantlami supinacją 12.5, 10, 10, 10kg
8. Francuz sztangą łamaną leżąc do czoła 25, 25, 25, 25kg
+ 50min cardio

Komentarz:
Ale mi się dobrze ćwiczyło, ja nie mogę. Ze swoją muzyką od razu wszystko lepiej wygląda
Dzisiaj dołożyłem troszkę kilogramów gdzieniegdzie. Tak się dzisiaj zastanawiałem, że chyba dość często na nogi dorzucam ciężaru, ale dorzucam w takim zakresie, że jestem w stanie zrobić założony plan. Nie wiem czy po prostu wcześniej zbytnio się z tym pieściłem i zbyt asekuracyjnie do tego podchodziłem, czy może teraz zbytnio szarżuję i nie powinienem tak często dorzucać?
Nogi dzisiaj ogień totalny. Ja po prostu uwielbiam robić nogi, tak jak dużo osób w ogóle opuszcza ten trening z różnych powodów, tak ja się cieszę za każdym razem jak wypadają nogi i ręce, bo wtedy jest chyba największy zajazd.




A tutaj taki filmik z przymrużeniem oka Wybaczcie, że zmuszam Was do oglądania mojej czerwonej, mokrej i pyzowatej papy, ale miałem(i mam) bardzo dobry humor, bo trening udał się bardzo, a cardio robiłem na dużych jak na mnie obrotach i chciałem troszkę pokazać, że faktycznie zap*****lam


Rozpiska:


Dzisiaj rodzinka robiła grilla i nie zapomnieli też o mnie i ugrillowali dla mnie szaszłyki z piersi kurczaka, tak jak ostatnio. Mięso wyszło cudownie, do tego lekka, letnia sałatka z sałaty lodowej, pomidora, rzodkiewki, ogórka zielonego i szczypiorku Pychota




- Omega3: 4x1kaps.
- Orange Triad: 2x3kaps.
- Magnez i potas: 2x1kaps.
- D3+K2: 1kaps.
- Vit C: 2x1kaps.
- ZEN: 1x4kaps.

Thokey, ale mandatu nie dostałeś?

Ja jakimś znawcą sprzętu nie jestem, ale brat dostał słuchawki na komunie tydzień temu i ja je oglądam wczoraj, a tam oprócz tego, że wiadomo bezprzewodowo, to można sobie kartę włożyć i nie potrzeba nic innego.
Zdziwiłem się mocno, że takie rzeczy są.

A na ile h słuchania starcza ładowanie w takim sprzęcie jak Twój?

Nie, obyło się bez, bo wychodząc z domu widziałem, że stoją przy końcu ulicy
Producent mówi, że niby na około 6h, ale z tymi zapewnieniami producentów jest różnie. Sam jeszcze tego nie sprawdzałem, nie miałem okazji tak długo z nich korzystać.
Tak samo jak było chociażby z zasięgiem. Nie mam jeszcze etui na rękę do telefonu, więc na treningu odłożyłem go na podest i w ogóle o nim zapomniałem chodząc po siłowni, a szedłem np. w jej drugi koniec, gdzie do telefonu było na pewno z 15m jak nie więcej, a skuteczny zasięg wg. producenta to ok. 10m Chociaż ten czynnik jest pewnie też zależny od urządzenia z jakim go parujecie.