[Dziennik Konkursowy] Thokey&Marian

Ma do wyboru trochę zamienników więc jak będzie chciał będzie kombinował

Powodzenia:)

Podobnie jak pozostałym powodzenia oraz podobnie jak u pozostałych jest nad czym pracować

Powodzenia! ;)

Dzień 2 - 08.04.2016

Dzisiaj dzień bez treningu, jedynie uczelnia i praca, więc będzie dość krótko. Śniadanie wyglądało cienko, bo najzwyczajniej w świecie zaspałem i nie zdążyłem dokończyć Ten tydzień dał mi się nieźle w kość i praktycznie na nic nie miałem czasu, przez co od razu z góry przepraszam tych, którzy czekają na wariacje w kuchni. Obiecuje się od jutra poprawić, bo w planach tylko trening :D
Trening niby nie było, ale w pracy nawet niezły spacerek mi wyszedł, licznik w telefonie na koniec dnia pokazał 7.3km



Moja urozmaicona dieta z dzisiaj


Tym razem pudeł z praktycznie tym samym jedzeniem wrzucał nie będę co by się georgu nie zdenerwował Na jutro się przygotuję :D
Swoją drogą, macie w zanadrzu jakieś posiłki węglowodanowo-tłuszczowe do polecenia? Chyba fajną opcją będzie coś à la sałatka z kaszy jaglanej/kuskus i warzyw z oliwą z oliwek, nie?


Trzeba będzie jeszcze poczekać te kilka dni na zamówienie całej apteki a dzisiaj wpadł tylko zestaw witamin z rana i po południu.


Jutro wpadnie na pewno obszerniejsza relacja z racji treningu, którego nie mogę się doczekać :D
Ps. Wielkie dzięki za wszelką życzliwość z Waszej strony, MEGA to doceniam!

czym sie zajmujesz ze tyle km w ciagu dnia zrobione ?

Czemu kolacja bez białka? Rutek był inspiracją? :D

BPL-G pracuje fizycznie w hurtowni książek na magazynie, więc trochę biegania między regałami i po schodach mam, ale zazwyczaj jest to wynik ok 4-4.5km, bo głównie pakuje, przyjmuje towar itd.
Co do ostatniego posiłku inspiracją był Marian, bo to z Nim pracuje





Zmieniony przez - Thokey w dniu 2016-04-09 13:30:18

Thokey

bo głównie pakuje, przyjmuje towar itd.

dobra fucha
Idealna pod siłownię


Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2016-04-09 13:38:37

Thokey

BPL-G pracuje fizycznie w hurtowni książek na magazynie, więc trochę biegania między regałami i po schodach mam, ale zazwyczaj jest to wynik ok 4-4.5km, bo głównie pakuje, przyjmuje towar itd.
Co do ostatniego posiłku inspiracją był Marian, bo to z Nim pracuje






Zmieniony przez - Thokey w dniu 2016-04-09 13:30:18

Tyrka fizyczna najlepsza przy redukcji :D

Ja jak mam cyklinowanie parkietu na dużym obiekcie to średnio za 10h dniówki pokonuje 20-25km z maszyną ;/

Ps. dziennik śledzę jak każdy inny , powodzenia i nie spieprz takiej szansy :)