sportowa sylwetka

Dobra Panowie, nie zawracam Wam więcej głowy, coś wymyślę

brama + osobny drążek i koniec dywagacji.

Po przejrzeniu zdjec - w czasie montazu, bo to przyjdzie w czesciach - cztery szybkie ciecia szlifierka katowa - obnizenie calosci o 20 cm i bedzie ok ;) Mnie to jednak by nie zadowalalo - nadal nie zrobisz wielu cwiczen - wymykow silowych czy wejsc silowych na drazek. Idealna opcja to wolnostojacy drazek w ogrodku :) Przysciene i nasufitowe tez sa do niczego.

PS. W garazu 230 cm to ja bym nawet wyciskania sztangi stojac nie mogl zrobic ;)


Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-08-26 10:27:33

Wyciskanie robiłem stojąc i sztanga tylko tylko od sufitu była

Z tym wolno stojacym drazkiem na ktorym mozna wszystko potrenowac to racja

Jak się nie ma co się lubi....

Chyba mnie trolujecie wklejałem fotke ogródka - jak mały podrośnie to sam poprosi o wkopywanie słupków pod drążki, narazie nie chcę mu ogródka zabierać

na zewnątrz kupię coś takiego i koniec basta - http://www.ebay.co.uk/itm/SALE-POWER-TOWER-AB-DIP-STATION-PULL-CHIN-UP-GYM-DAMAGED-PACKET-808-/262011976718?hash=item3d01217c0e
tańsze niż te przykręcane do ściany, tanie i 74kg chłopa wytrzyma , może sobie stać na podwórku i nie będzie mi tego szkoda. Z opisów co czytałem w necie to chłopy chwalą że za taką cenę jest ok i "prawie się nie macha"
Nawet jak mi się po roku rozsypie to nie będzie szkoda

U mnie na drążku w futrynie wisiała huśtawka - nie czekaj, tylko zmontuj sobie z 2 słupków i rurki jakiś drążek w ogródku (możesz do niego ten sznurek na pranie przywiązać)

W UK futryny są drewniane, a ścianki działowe z płyty gipsowej. Brakuje mi Polskiego solidnego budownictwa. Rozporowy z futryny sie, wyśliźgnie pod ciężarem, a te bezmontażowe co się trzmyają na przeciwwadze gną gipsową ścianę . Narazie idzie te badziewie za 50 funtów do ogródka i kończymy temat

ten_nowy

JEszcze jedno, garaż ma 2.30, stojak ma 2.10 - nie będzie to przeszkadzać przy podciąganiu?

Dalej optuję za tym: http://www.ebay.co.uk/itm/MIRAFIT-Power-Cage-Squat-Rack-Pull-Up-Bar-Multi-Gym-Bench-Press-Weight-Lifting-/331486346209?var=&hash=item4d2e203be1
Podciągać się możesz na tych poprzeczkach - ustawisz na pasującą Ci wysokość i dajesz radę! (nogi możesz podkurczyć )
Ten stojak do podciągań i dipów - na dworze tapicerkę diabli wezmą!
Rak jest bardziej funkcjonalny i po kupnie ławeczki (albo taboretu) masz wszystko co Ci trzeba!