Wzrost: 166 cm
Waga 56 kg
Mam problem, bo nie wiem co dodać w węglach, a co odjąć w białku, ponieważ jednego jest za mało drugiego za dużo, a w rezultacie brakuje 94,7 kca.
Dieta na masę:
Ilość wyświetleń tematu: 2547
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź"Żółty ser tam wrzuciłeś ?
Może jeszcze narkotyki zacznij zażywać ? "
Czesiek43Co to za ilości? 25g ryżu brązowego
Zwiększ gramaturę produktów węglowodanowych i bedzie ok
a białko zostaw, cięzko by było trzymac nizsze z tyloma węglam
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły