Duża redukcja, odliczanie od 100kg w dół, 6miesiecy str.39

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830

Saida
Nie, odpuść sobie wykroki, moim zdaniem przeciążyłaś sobie mięśni tyłu uda (dwugłowy, półbłoniasty, półścięgnisty), chociaż wiesz, to takie wróżenie z kuli.

Wiem, oczywiście. Czym to zastąpić, żeby to miało ręce i nogi?

Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

...

Musia

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830

Zaległe miski

I zaległe rozpiski z ćwiczeń. Wykroki z hantalami zrobiłam bez obciążenia ledwo dając radę. Wczoraj udało mi się spróbować odwrotnych pompek, bo byłam na wyjeździe i miałam warunki, całą jedną mi się udało!

Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-08-12 17:02:07

Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

Te 2x5kg do martwego ciągu i 2x5 do klaty i barków? bez sensu

Chyba, że to jedyne obciążenia jakie masz - to czas na inwestycję.

http://www.sfd.pl/-t926626.html - o ksenoestrogenach
раз-два-Три-ко-ле-но !!!
Ни шагу назад!
Aktualnie: http://www.sfd.pl/kitttie_2013-t908124.html
Masa:
http://www.sfd.pl/kitttie_w_masarni/podsumowanie_str._17_;_]-t875529.html
Na początek: http://www.sfd.pl/Praca_nad_sylwetka,_tluszczykiem_i_poprawienie_kondycji_fizycznej-t838382.html

...

Musia

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830

kitttie
Te 2x5kg do martwego ciągu i 2x5 do klaty i barków? bez sensu
Chyba, że to jedyne obciążenia jakie masz - to czas na inwestycję.

Jedyne, ale we wtorek wypłata i kupuję nowe

Mogę przy okazji zapytać jakie wziąć? Są na Allu zestawy 2x7,5kg i 2x10kg - chyba dwie dziesiątki prawda?

te są jakieś podejrzanie tanie: http://allegro.pl/markowe-hantle-2x10kg-zestaw-20kg-bon-i2529530578.html

http://allegro.pl/hantle-zeliwne-xylo-2x10kg-new-design-rekawice-yu-i2530063139.html

http://allegro.pl/zestaw-hantli-hantle-zeliwne-2x10-kg-hantel-je-i2527191854.html

Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

Ee tam podejrzanie tanie - to jest hantla, filozofii w tym nie ma - nogi Ci nie urwie

A może poszukaj sobie takich gdzie możesz ciężar regulować w jakimś przyzwoitym zakresie?

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

takie do 20 kg były by chyba lepsze - na przyszłość

...

Musia

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830

kitttie
Ee tam podejrzanie tanie - to jest hantla, filozofii w tym nie ma - nogi Ci nie urwie A może poszukaj sobie takich gdzie możesz ciężar regulować w jakimś przyzwoitym zakresie?

Pewnie jakość materiałów i wykonania, jedyna chyba filozofia jaka może w tym być. Nie do końca rozumiem drugie zdanie, bo nie wiem co to znaczy przyzwoity zakres

Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

No bo co to za MC 20kg? Bez sensu. Kup sobie 2x20 czy nawet 2x30 żebyś miała czym progres robić jak będziesz się robić silniejsza

Lepiej zapłacić raz i mieć spokój na parę miechów

...

Musia

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830

kitttie
No bo co to za MC 20kg? Bez sensu. Kup sobie 2x20 czy nawet 2x30 żebyś miała czym progres robić jak będziesz się robić silniejsza Lepiej zapłacić raz i mieć spokój na parę miechów

Nie wiem teraz co zrobić, bo z jednej strony czuję szaloną chęć zakupu takich jak radzisz, ale z drugiej strony mam nadzieję zacząć chodzić na siłownię i odwalać treningi tam - czy w takim przypadku opłaca się kupować 2x30?

Edit: na 30stki mnie nie stać, nie da rady.

Te są ok? http://allegro.pl/hantle-bitumiczne-treningowe-2x20kg-40kg-16tal-i2527214427.html

Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-08-12 19:35:56

Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

...