SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

nowe fotki ortanka przed cyklem

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6952

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 166 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2146


witam , oto kilka moich aktualnyc fotek , niestety z braku abona chwile optrwa ich ladowanie , a potem opis cyklu ktory zaczelem dwie godziny temu :)

[*]

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 166 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2146


waga 70 kilo , poziom tluszczu sprawdzany wczoraj 14.5 % , przez ostatnie dwa miesiace schudlem 6 kg , wczesniej pol roku bez diety i treningow tak ze nie jest chyba tak strasznie :P

[*]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 166 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2146


a to zaczelem dzisiaj zajadac :)

4.5 kg bialka met-rx 70 %
1.5 kg carbo
0.5 kg glutaminy
kreatyna 240 tabletek 1.5 g
aminokwasy proste 1500 tabletek ( jem juz jakis czas )
wyciag z guarany (sporo slyszalem i chce sprawdzic sam ) 60 tab
witaminy dla sportowcow jescze jakies 100 tab

aktualizacje tematu zrobie dokladnie na koniec lipca jak juz bede po cyklu , podam nowe i stare obwody , narazie to wszystko , czekam na opinie :)

[*]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1015
Jest Dobrze Pokaz JEszcze Plaecy I Nogi Bo Przod Jest SpoKo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 166 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2146
witam !

narazie niemam wiecej fotek , ewentualnie pod tym linkiem sa moje fotki jeszcze z przed polrocznej przerwy http://www.sfd.pl/temat204658/
a wiecej fot bezie za poltora miesiaca :P:P pozdrawiam !

[*]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1100 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14043
" nowe fotki ortanka przed cyklem " tytuł miażdzy za 1,5 miesiąca niewiele sie zmieni po takim cyklu

****************************

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2022 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12054
Cos tam sie zmieniNa lepsze oczywiscieJakiegos stacka mogłes dodac powiedziałes o jakiejs kretynie ale chyba masz mono tak??Pozdro

!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1342 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 32012
fajna sylwetka duze łapy

sog
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 11891 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 164702
ile za papu dałeś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1100 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14043
imo:
Suplemwnty są tylko uzupełnieniem Diety,Treningu tak więc sama syplementacja nie wiele da Co do staków kteatynowych to na twoim miejscu bym sie wstrzymał i szedł małymi kroczkami od mono przez jabłczana do mocniejszych staków kreatynowym . Nie ma sensu od razu atakować organizm mocnym stakiem jak np. na monohydracie Ci pojdzie pare kg :) Czekamy na zdjęcia za 1.5 miesiąca niech będzie to kolejan dla Ciebie motywacja bo mozesz liczyc tylko na pochwale badż zje..bke za opie..rd.alanie sie Pozdro

****************************

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 800 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10076
"przed cyklem" - myślałem, że będzie jakiś pożądny cykl, a tu kreatynka...

FACET BEZ BRZUCHA LEPIEJ RUCHA

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocencie sezonowca %)%)%)%)

Następny temat

Foto-pomoc