Co do magnezu, bierze się go w zależności od tego, jakie ma się niedobory, jednak jeżeli porównujemy ZMA oryginalne i apteczne to warto uwzględnić te same dawki.
Conquerorr, już Ci napisałem, że się poprawiłem. Mój błąd nie wynikał z niewiedzy.
Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-12-10 14:03:45
Beatus, qui prodest, quibus potest
o ile magnez jest cenny i kazde ilosci sa potrzebne to po sporzyciu np 5 tabsow mleczanu magnezu co daje ekwiwalen 250mg jonow Mg2+ i 25mg chlorowodorku pirodyksyny (wit b6) a podobno dzienne zapotrzebowanie to okolo 2mg
12krotne przekroczenie dawki jest chyba niebezpieczne !
"jedynym usprawiedliwieniem bzykania jest to, że jest się pszczołą"
Vince Taylor http://www.sfd.pl/temat287458/
Beatus, qui prodest, quibus potest
"jedynym usprawiedliwieniem bzykania jest to, że jest się pszczołą"
Vince Taylor http://www.sfd.pl/temat287458/
Jak powiniem dawkowac zincas forte i filomag b6 czyli zma apteczne jeżeli biegam i pływam + ćwiczenia w domu i czy pozbęde się skurczy podczas pływania? Biegam i cwicze w pon śr piątki,a na basen uczęszczam piątek sobota, niedziela i czy będę jakieś widoczne efekty po braniu tego zma pozdrawiam
Każdy ma swój cel, który za wszelką cenę będzie próbował osiągnąć.
pozdro
"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze
"jedynym usprawiedliwieniem bzykania jest to, że jest się pszczołą"
Vince Taylor http://www.sfd.pl/temat287458/
a sen jest lepszy i rano obudzic sie ciezko pozdro
dasent poczytaj troszke
"yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."
Co o tym sadzicie?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- ...
- 57