Victor Martinez IFBB Pro

I na czym to polega siedzi i kręci jak kierownicą? Na co to ćwiczenie na barki?

Tutaj kilka slow od Mike Pulcinella na temat tego cwiczenia:

"I've never seen this one before!

This is another still from my recent shoot with Vic and Jon Delarosa, the video of which will be out next week. Vic calls this exercise "Shut up and drive!" and it looks brutal!

He's "steering" that 45 lb plate to the right and the left repeatedly, then following it up with front raises!"

host82 - "co on z barkami zrobił" to kogo masz na myśli ?! Po za tym nie wiem czy jestem ślepy, ale nie widziałem w tym filmiku wstawionym przez 2goral2 żadnej kierownicy :O

okey :) już wiem... nie zauważyłem zdjęcia ze strony wcześniejszej :)

Victor Martinez goscinne pozowanie na 2011 NPC MET-Rx Maryland State/East Coast Classic, 20.08

Nieźle jeszcze zalany, góra jak zwykle rewelacja i ta klata No ale nogi...

nie oszukujmy się , ale nogi poprawił na pewno tylko, że w porównaniu z tym jak prezentuje się góra powinny wyglądać trochę lepiej :)

Obstawiałem, że wygra Mr .Olympia w tym roku i nie zmieniam zdania.

Bicepsy tyłem rewelacja. Nogi zdecydowanie poprawione, jak doschną będą wystarczające.

Gore ma chlop chyba najepsza, martwic moze jedynie forma bo zostaly tylko 4 tyg, a on wyglada na dosyc zalanego. No i nogi chyba tez moglyby byc wieksze, ale moze po "wyschnieciu" bedzie ok.

Zmieniony przez - qbec52 w dniu 2011-08-21 12:52:11

Nogi poprawił, będzie w końcu konkurencja na Olympi.