...
Napisał(a)
Witam tak sie zastanawiam czy jak wykonujesz np 6 serii po 12-15 powt. to jest to trening na rzezbe a jak 6 serii po np 6-8 powt. to trening na mase? Czy jest to poprostu glupi stereotyp i tak sie to przyjelo jak np osoba cwiczaca na silowni to duzy lysy dres? ;D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na rzęxbe czy mase jest dieta a nie trening
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Czyli rownie dobrze moge robic np z 12-15 powt zamiast 6-8...hmmmm musze sprobowac bo teraz caly czas leci 4 serie 8 powt.
...
Napisał(a)
urozmaicaj, ja na redu jak i masie robię podobne treningi HST i idzie w obie strony, od rzeźby i masy sa bilansy kaloryczne
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Stereotyp. Na rzeźbie ważniejsza jest micha.
...
Napisał(a)
Dzieki Wielkie chlopaki;) Hmmmm a jakie treningi polecacie na wakacje? Tzn jakies konkretne czy poprostu robic wiecej powtorzen w seriach czy tam jakies pompeczki zeby sie podrzezbic ladnie?:) Ps co myslicie o robieniu plecow? Mam 16 lat ale plecki bym robil na wyciagu i nie jakies tam duze ciezary, wiadomo ze przelozenie poprzez kolka robi swoje i tego ciezaru tak nie czuc
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Podstawowe lektury młodego kulturysty
Następny temat
Biovit 80 65zl za 2,1kg bialka? o co chodzi?
Polecane artykuły