Rejestracja

Prośba o plan treningowy na masę i siłę

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: prośba , plan , treningowy , masę , siłę

Ilość wyświetleń tematu: 517

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49

Witam, Chciałbym was prosić o plan treningowy (jak w temacie). Chodzi mi o to w jakie dni jakie partie, ilośc powtórzeń, serii, itd.
Z góry dzięki:]

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 14

Waga: 53

Wzrost: 165

Cel treningowy: Masa i siła

Staż treningowy na słowni: Brak

Uprawiane inne sporty: Piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzet siłownia

Dieta: Brak

Przeciwskaznania medyczne: Brak

Zażywane suplementy: Narazie brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 220107

https://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_życia_%__Czyli_trochę_filozofii_dla_młodych.-t359221.html

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 110 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6462

to juz sam musisz sobie ustalic

dddd

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 110 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6462

i poszytaj podwieszone tematy

dddd

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Na początek

1

Następny temat

czy można?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły