Basketball - I LOVE this game!
...
Napisał(a)
Na jakim skosie (ile stopni) najlepiej cwiczyc na gorne partie miesni klatki piersiowej?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to zależy na ćwiczeniu których aktonów najbardziej Ci zalezy,generalnie powinien to być kąt ok45 stopni<>
12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>
...
Napisał(a)
thx, a mam jeszcze jedno pytanko, niedlugo kupuje laweczke i sie zastanawiam czy rozpietki odrazu w laweczkach sie przydaja czy lepiej cwiczyc z hantelkami?
Basketball - I LOVE this game!
...
Napisał(a)
aha i niewiem czy warto brac laweczke z modlitewnikiem czy bez, bo za modlitewnik musialbym zaplacic dodatkowo 55zl, w sumie jak przegladalem cwiczenia w atlasie cwiczen to tam niewidzialem zadnych cwiczen wykonywanych przy pomocy modlitewnika wiec niewiem czy jest potrzebny. Plz napiszcie czy warto czy nie bo dzisiaj zamawiam i musze wiedziec jak z tym modlitewnikiem i rozpietkami
Basketball - I LOVE this game!
...
Napisał(a)
co do rozpiętek to ja wolę ćwiczyc hantelkami
a co do modlitewnika to jak najbardziej jest przydatny!Zrobisz na nim biceps naprawdę porządnie,sam poskładałem modlitewnik z desek ale to nie to co oryginał,wygodny i z regulowaną wysokością.Bierz i nie pożałujesz
a co do modlitewnika to jak najbardziej jest przydatny!Zrobisz na nim biceps naprawdę porządnie,sam poskładałem modlitewnik z desek ale to nie to co oryginał,wygodny i z regulowaną wysokością.Bierz i nie pożałujesz
12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>
...
Napisał(a)
dzieki stary, laweczka juz zamowiona razem z modlitewnikiem
Basketball - I LOVE this game!
...
Napisał(a)
Ławkę ustawiamy pod kątem 30-45 stopni(tylko większy kąt bardziej angażuje mięśnie naramienne) Tu sam musisz dopasować do siebie kąt, musisz wyczuć mięśnie.
...
Napisał(a)
30-45 stopni, dobrze mówi mój przedmówca. Dobrze mieć regulację własnie na 30 i 45 stopni i stosować takie ustawienia. Np przez miesiąc 30 stopni, a przez kolejny 45 i spowrotem. Mięśnie kochają takie zmiany :) A my potem kochamy je w lustrze ))))
Jestem dobry. Jutro będę jeszcze lepszy!
...
Napisał(a)
ok dzieki za pomoc, ale znowu mam problem niedawno kupilem laweczke i jej budowa pozwala w sumie na dosc róznorodną regolacje ale wydaje mi sie ze wlasnie ta regolacja niemiasci sie w granicach 30 -45 stopni, jak ustawie na wiekszy kat to wydaje mi sie ze jest za duzo a jak zmniejsze o jedno to jest za nisko. Ale moze sie myle, i dlatego pytanie: jak zmierzyc ten kat bo tak na oko jak ustawie w tej gornej granicy to niejestem pewien czy jest to 45 stopni czy wiecej. Troche zamieszalem, ale mam nadzieje ze bedzie wiadomo o co mi chodzi
Basketball - I LOVE this game!
...
Napisał(a)
Weź choćby kartkę papieru i przełam na pół po skosie - masz 45 stopni. Cała kartka ma 90, to jasne. 45/2 to 22,5. Pozaginaj, porysuj - jak tam uważasz. Z kartki można zrobić niezły kątomierz :)
Jestem dobry. Jutro będę jeszcze lepszy!
Polecane artykuły