Krosty - plecy, kreatyna ?

Witam !

Czytałem dużo postów na ten temat ale odpowiedzi nie są zbytnio jednoznaczne.

A więc dzisiaj mija 3 dzien stosowania kreatyny (mono) w kapsach i wyskoczyly mi jakies
krosty/pryszcze na plecach.

One znikną z czasem czy jak to jest ?

Pzdr ;)

podczas cyklu na krecie bardziej sie pocisz, bo pijesz więcej wody... nie przejmuj sie zbytnio tymi syfami... utzrymuj higiene i będzie git

znikną
to nie od kreatyny ,raczej zbieg okoliczności

No moze i zbieg okoliczności (oby ) ;)

Dzieki ;)

wlasnie ja slyszalem od wielu osob ze im jakies syfy po krecie wyskakiwaly, wiec nie wiem czy to taki zbieg okolicznosci.

Po pojedynczej formie krety raczej niemożliwe. Od zawsze miałem tendencje do syfów, pryszczy i innych trądów. Składniki niektórych staków działają na mnie podrażniająco ale nigdy kreta.

Ale myślicie, że znikną same ?

dodaj do kazdego posiłku warzywa ktore oprocz naturalnych witamin i mineralow, antyoksydantów i błonnika zawierają substancje odtruwające, detoksyfikujące, oczyszsczające organizm
przy kreatynie nalezy rowniez pamietac o piciu odpowiednio wiekszej ilosci wody.

Noo woda to podstawa ;)
Jem marchewki, surówki, sałatki ;)

Jeśli chcesz się ich szybko pozbyć to zakup cynk, idealnie nadaje się na wypryski skórne.

Może zabrzmi to śmiesznie ale kilka podstaw higieny osobistej tutaj mogą pomóc :)
-myj porządnie plecy po treningu :)
-płucz porządnie koszulkę treningową :)

Kreatyna sprawia, że treningi są intensywniejsze a tym samym pocenie się jest intensywniejsze i to właśnie przez pot mogą wychodzić krosty i syfy.

Dzieki wszystkim ;)