Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84652
Po pojedynczej formie krety raczej niemożliwe. Od zawsze miałem tendencje do syfów, pryszczy i innych trądów. Składniki niektórych staków działają na mnie podrażniająco ale nigdy kreta.
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
dodaj do kazdego posiłku warzywa ktore oprocz naturalnych witamin i mineralow, antyoksydantów i błonnika zawierają substancje odtruwające, detoksyfikujące, oczyszsczające organizm
przy kreatynie nalezy rowniez pamietac o piciu odpowiednio wiekszej ilosci wody.
Szacuny
1526
Napisanych postów
4154
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
73856
Może zabrzmi to śmiesznie ale kilka podstaw higieny osobistej tutaj mogą pomóc :)
-myj porządnie plecy po treningu :)
-płucz porządnie koszulkę treningową :)
Kreatyna sprawia, że treningi są intensywniejsze a tym samym pocenie się jest intensywniejsze i to właśnie przez pot mogą wychodzić krosty i syfy.
Biegać szybciej, Skakać wyżej, Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s