...
Napisał(a)
O której porze dnia najlepiej ćwiczyć? Rano, po południu czy wieczorem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
sprawa indywidualna to jest a nie co najleprze o 17 jestem na uczelni np i co mam dziekanowi powiedzieć panie ale uczyc to sie trzeba o 12 teraz ja ide na siłke wpisz mi 5 zmaty do indexu kolo by mnie chyba rozszarpał hehe
...
Napisał(a)
Witaj lamerator. Dla mnie najlepszą porą jest południe kiedy jestem już po 2 posiłkach i mam najwięcej energii.
Wieczór nie jest zbyt dobrą porą na trening chociaż niektórzy ćwiczą i to z dużym powodzeniem.
Wieczór nie jest zbyt dobrą porą na trening chociaż niektórzy ćwiczą i to z dużym powodzeniem.
...
Napisał(a)
Według czasopisma "Men's Health" najlepszą porą na trening jest godzina 14
"to jest tak, że gdy mam co chcę wtedy więcej chcę jeszcze i ty też ..."
...
Napisał(a)
ja z kolei obstaje przy teorii iż najlepej jest ćwiczyć koło 17-19.00 wtedy organizm ma maksymalną wydolność a pozatym przyswoi to co zjadłeś do tej pory ja sie wyrabiam z 4rema posiłkami z czego ten czwarty to przedtreningowy akurat.. myśle że to najlepsza opcja
...
Napisał(a)
ćwicz kiedy Ci odpowiada, ważne żeby po 2 pełnowartościowych posiłkach.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
wachmans18 nie czytaj tego pisma, zwłaszcz jeśli chodzi o treningi, głupoty tam piszą, lepszych informacji dowiesz się tu od naszych specjalistów, znawców itd, nie warto marnować kasy na takie pisma lepiej kupić pół kilo cyców kurczaka
...
Napisał(a)
Nie rozmyślaj tyle nad godzinami treningu, skup się lepiej na czymś innym bardziej przydatnym. Godziny nie maja wielkiego znaczenia.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ja czytałem, że najlepiej ćwiczyć w godzinach popołudniowych kiedy mięśnie są już dobrze rozgrzane, ale wiele osób trenuje dużo wcześniej lub dużo później, w zależności kiedy mają czas. Ważne abyś przystępując do treningów był po co najmniej jednym pełnowartośćiowym posiłku
Good ol' chicken!
...
Napisał(a)
ja bym powiedział, że po dwóch.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Polecane artykuły