Jak wygląda trening boksu ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 496

witam, jak wygląda trening boksu ? jak wyglada rozgrzewka itp ?
czy treningi odbywają się na gołych stopach czy w butach?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bokser7393

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509

Treningi gwiazd boksu:
https://www.sfd.pl/Trening_gwiazd_boksu:_Terry_Norris-t573567.html
https://www.sfd.pl/Treningi_gwiazd_boksu:_Ricky_Hatton-t577953.html
https://www.sfd.pl/Dzień_z_życia_Tygrysa_czyli_trening_Dariusza_Michalczewskiego-t565348.html
https://www.sfd.pl/Trening_wielkich_gwiazd:_Roy_Jones_Jr.-t563750.html
https://www.sfd.pl/Trening_gwiazd:_Kostya_Tszyu-t564525.html

Reszty możesz sobie doszukać. Tak nawiasem to zostaw ten wotrek i idź do klubu.

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...

Loocek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 204 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1775

Mój pierwszy odbywał się w gołych stopach, ale pewnie nie ma reguły. A jak wygląda to wiem tylko ze swojego doświadczenia i mam nadzieję, że tak nie będzie u Ciebie

Ktoś bardziej doświadczony w temacie musi Ci coś więcej powiedzieć.

...

koks4444

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 2 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61220

idz na trening do klubu i zobacz. boks trenuje się w butach

Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2010-05-29 14:21:23

choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...

...

KULTURNY

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 187 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2760

A widziałeś kiedyś boksera boksującego bez butów?
Idź na trening.

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

U nas na boso

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

koks4444

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 2 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61220

ja wole w butach, trenowałem w 2 klubach i nie widziałem nigdy żeby ktoś bez butów trenował

choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...

...

kwiatulaBa

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3089 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14286

Dokładnie jak OloKK

http://www.youtube.com/watch?v=SIKLMfbq6FA

Pawełek

...

Kadlubek

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1892 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11152

roznie, w Puncherze np we Wrocku mialem na boso, teraz w Wawie jest w butach, ale jak ktos chce moze na boso

...

rzoob3r

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 161 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9269

pytanie wzielo sie pewnie z tego, ze na niektorych salach zabraniaja cwiczyc w butach, dopuszczaja tylko bokserskie, albo w ogole, a nie kazdy takie ma

jak wyglada trening?
na poczatku rozgrzewka, kolo 15 minut, cwiczenia jak na rozgrzewce na wfie ;), chociaz u nas czesciej gramy w pilke, albo w kosza

potem czesc wlasciwa treningu, czyli zazwyczaj nauczanie/doskonalenie techniki

potem jakies obwody: worki, skakanki, walka z cieniem, rzuty pilka itp.

na koniec (wg mnie obowiazkowo) brzuchy, rozciaganie

...