EFEKT OKOŁO 5 MIESIĘCY. REDUKOWAĆ CZY DALEJ MASA ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 191

Siema. Oto efekt mojej 5 miesięcznej "masy".Ćwiczę około rok czasu ale dopiero od 5 miesięcy bardziej się do tego przykładam. Tak jak w temacie moje pytanie brzmi co robić dalej ? masa czy powolna redukcja ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Za mało mięsa aby redukować. Niewiele z Ciebie zostanie. Zastosuj rotację węglowodanami i rób dalej masę.

...

kamilwijas

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 68 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 530

Tak naprawdę od Ciebie zależy co chcesz osiągnąć i to Ty powinieneś zdecydować. Ja bym na Twoim miejscu starał się zwiększyć masę, ale mięśniową :)

...

Tygrys_85

Ekspert

Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220

Co chcesz redukować i dlaczego na zimę? :)

...

LUIS19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 191

Może na tym zdjęciu nie widać ale fatu jest dość sporo. Zdaje też sobie sprawę że moje masa mięśniowa też nie jest duża. Ale wolał bym trochę wyciąć. A dalsza część twojego pytania to kto powiedział że redukcje trzeba robić przed latem ?

...

kamilwijas

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 68 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 530

Poczytaj dlaczego łatwiej zrobić masę zimą, a redukcje latem. Nikt oczywiście nie mówi, że trzeba robić latem.

...

Tygrys_85

Ekspert

Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220

No oczywiście, że nie trzeba.

...

LUIS19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 191

no dobra mniejsza o ten okres redukcji jestem pewny ze macie racje bo jeszcze nie wiele wiem ;)
Uważacie ze redukcja coś by pokazała? wyglądało by to jakoś ? :)

...