hera21
po tym co powiedziała Martucca nie mam nic do dodania, gratuluję!!! jak w tytule dziennika- walczyłaś- zwyciężyłaś, masz piękną zdrową sylwetkę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1985
Wiek
11 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
67804
...
Napisał(a)
Agnese
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1489
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
35096
Wow 
Efekty powalające Moje gratulacje
Efekty powalające Moje gratulacje "Never let the odds keep you from doing what you know in your heart you were meant to do."
P.S. Cudownie być poza Ladies: czysta micha z czitem raz w tygodniu, jedzenia aż za dużo, przez większą część roku brak aero, indywidualna trenerka i forma psychiczna i fizyczna jest, a na wakacje będzie mega wypas
...
Napisał(a)
Viki
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12970
Napisanych postów
20730
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
607783
Wow 
Fantastyczna zmiana, gratuluje
Widać efekty ciężkiej pracy i z przyjemnościa ogląda się takie podsumowanie
Fantastyczna zmiana, gratuluje
Widać efekty ciężkiej pracy i z przyjemnościa ogląda się takie podsumowanie ...
Napisał(a)
Sheep
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11274
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
38938
No nieźle! Aż trudno uwierzyć że tak szybko osiągnęłaś TAKIE efekty! Super wyglądasz 
Winners train, losers complain.
...
Napisał(a)
Kokosik
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
9908
Wiek
51 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
178038
Piękna przemiana, słów brak
...
Napisał(a)
PicaPica
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1023
Wiek
41 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26862
Wow, niesamowite, wręcz niewiarygodne, zwłaszcza jak się na daty patrzy. Ogromne gratulacje!
Tu się upgraduję 
-> http://www.sfd.pl/Srocze_krok_po_kroku-t988368-s18.html
"It's not going to be easy. It's going to be worth it."
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Anchy wieeeeeeeeeeeedziałam Bosko!
wieeeeeeeeeeeedziałam Bosko!...
Napisał(a)
mariolka08
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4404
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43173
Super przemiana!!!graty
Oby więcej takich
Oby więcej takich
Aktualnie http://www.sfd.pl/mariolka08/_dziennik_treningowy/_vol.2-t955535.html
konkurs PRZEMIANA SYLWETKI 2013 http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PRZEMIANA_SYLWETKI_2013/_MARIOLKA08-t953109.html
...
Napisał(a)
gaja1989
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6302
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
18029
Mało nie spadłam z krzesła. Przemiana dla mnie jest zdumiewająca. Podziwiam, bo ja nie mam tyle silnej woli i ciągle coś. Gratuluję wytrwałości, zgadzam się z tym że rozpoczęcie dbania op własne ciało potrafi zmieniać życie :) Gratuluję!!!!
To co dziś niemożliwe, kiedyś będzie tylko rozgrzewką.
...
Napisał(a)
anchy
MISS SFD
Ekspert
Szacuny
181
Napisanych postów
2338
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
72200
Martucca
No i czy Ty naprawdę chcesz ode mnie słyszeć, co warto byłoby poprawiać? Bo wiesz, już tu niejedna taka była, która potem pokątnie gdzieś, może i na innym forum puszyła się jak wróbel w piasku, że ta Martucca to zawsze niezadowolona i się czepia; pewnie dlatego, że się zapuściła i musi swoje frustracje na kogoś przelać i się dowartościować
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-07-28 09:01:52
Tak chcę usłyszeć i dalej nad sobą pracować, bo kocham treningi i styl życia promowany na forum
A jak się będziesz czepiać to jeszcze bardziej mnie to zmobilizuje 
Bardzo żałuję,że nie byłam na forum jeszcze podczas mojej kariery sportowej, bo wszystko mogło się inaczej potoczyć... Co tu dużo mówić czuję,że jestem w formie życia!
PS: teraz będę miała dwa tygodnie przerwy (rege)-akurat super się złożyło, bo mam dwutygodniowy obóz w pracy. Ale potem wracam na siłownię i chciałabym rozpocząć jakiś nowy plan
Na razie nie będę liczyć miski ale będzie czyściutka,bo już nie umiem inaczej No i może przyjdzie @.
To wspaniałe,że kobiety się tak wspierają!
Poprzedni temat
dieta+ ćwiczenia +spalacz - brak efektów
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- ...
- 42
-
Następny temat
Redukcja - Pomoc w ustaleniu diety i ćwiczeń
