...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No to kolego ładuj się czosnkiem i szykuj na PRy .
...
Napisał(a)
Rip dała radę czosnkiem i takie poszły ciężary po 3 dniach że nie pytaj ;) Weź zdrowiej bo może polecimy już ze spalaniem na wiośle i Air bike'u ??? :)
...
Napisał(a)
Witam witam,
Po dłużym okresie oraz jakimś lekkim przeziębieniu dzisiaj zawitałem do boxa
WOD 14/01/2018
5 RFT
20 Box Step over Bumper 20/15kg
12 Push Up
8 toes to bar
Skalowałem T2B na T2C bowiem jeszcze jakoś palcami nie potrafię dotknąć drążka.
Bumper był 20 kg.
Przyznam, że trochę na sile spadłem.
Czas mój to 14:20 minuty.
W miniony piątek wziąłem urlop w pracy i wybrałem się na biegówki by w ogóle nie pozostać bez jakiegokolwiek ruchu.
Po dłużym okresie oraz jakimś lekkim przeziębieniu dzisiaj zawitałem do boxa
WOD 14/01/2018
5 RFT
20 Box Step over Bumper 20/15kg
12 Push Up
8 toes to bar
Skalowałem T2B na T2C bowiem jeszcze jakoś palcami nie potrafię dotknąć drążka.
Bumper był 20 kg.
Przyznam, że trochę na sile spadłem.
Czas mój to 14:20 minuty.
W miniony piątek wziąłem urlop w pracy i wybrałem się na biegówki by w ogóle nie pozostać bez jakiegokolwiek ruchu.
...
Napisał(a)
Dobrze, że wróciłeś do ruchu!
...
Napisał(a)
ziarocf to widocznie jeszcze kwestia przeziębienia...siła tak szybko nie leci sama w sobie w dół. Wrócisz zdrowia w pełni to siła pójdzie do góry. Tym bardziej, że zregenerowałeś się
...
Napisał(a)
FighterXDobrze, że wróciłeś do ruchu!
Trochę pochodziłem na CF i przyznam się, że teraz dłuższą przerwa i mnie nosi. Kiedyś tak nie miałem.
...
Napisał(a)
też tak miałam. Późnij jest jeszcze lepiej ;) głowa jak masz dłuższą przerwę sama się upomina. No i treningi na świeżości są najlepsze jak dla mnie :)
1
...
Napisał(a)
Rozruszałeś organizm, dotleniasz go regularnie. Ruch to zdrowie.
Poprzedni temat
Chondromalacja rzepki i trening nóg
Następny temat
Bieganie minimalistyczne, jak zacząć
Polecane artykuły