ziarocf - dziennik

Dopadło mnie przeziębienie i z treningów nici. :'-(

Słabo...

No to kolego ładuj się czosnkiem i szykuj na PRy .

Rip dała radę czosnkiem i takie poszły ciężary po 3 dniach że nie pytaj ;) Weź zdrowiej bo może polecimy już ze spalaniem na wiośle i Air bike'u ??? :)

Witam witam,

Po dłużym okresie oraz jakimś lekkim przeziębieniu dzisiaj zawitałem do boxa

WOD 14/01/2018

5 RFT
20 Box Step over Bumper 20/15kg
12 Push Up
8 toes to bar

Skalowałem T2B na T2C bowiem jeszcze jakoś palcami nie potrafię dotknąć drążka.
Bumper był 20 kg.

Przyznam, że trochę na sile spadłem.

Czas mój to 14:20 minuty.

W miniony piątek wziąłem urlop w pracy i wybrałem się na biegówki by w ogóle nie pozostać bez jakiegokolwiek ruchu.

Dobrze, że wróciłeś do ruchu!

ziarocf to widocznie jeszcze kwestia przeziębienia...siła tak szybko nie leci sama w sobie w dół. Wrócisz zdrowia w pełni to siła pójdzie do góry. Tym bardziej, że zregenerowałeś się

FighterX

Dobrze, że wróciłeś do ruchu!

Trochę pochodziłem na CF i przyznam się, że teraz dłuższą przerwa i mnie nosi. Kiedyś tak nie miałem.

też tak miałam. Późnij jest jeszcze lepiej ;) głowa jak masz dłuższą przerwę sama się upomina. No i treningi na świeżości są najlepsze jak dla mnie :)

Rozruszałeś organizm, dotleniasz go regularnie. Ruch to zdrowie.