SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wzrost

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1055

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 817
Mam pewien problem chciałbym jeszcze troche urosnąć ale nie weim czy dam rade. Mam 15 lat ok.171cm i troche się boje że taki zostane.Nie chce wogóle znowu 2 m, ale tak ze 176cm a 180 to już moje marzenie wsumie. Słyszałem że rozciąganie mleko basen ćwiczenia na drążku coś dają ale na razie nie bardzo pomaga. Co myślicie o podskokach z obciążnikami na nogach po 2,5kg na każdej nodze? Czy ktoś może mi podać jakies porady albo konkretne ćwiczenia. Może coś z odzywianiem.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43228
zdrowo się odżywiaj i tu tylko zalezy od genetyki a jeszcze 6 lat zostało ci do sahamowania procesu wzrostu więc się nie martw

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1092 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4309
I nie rób żadnych podskoków z ciężarami, bo na zdrowie to Ci nie wyjdzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 555 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15484
Zdrowa dieta + umiarkowany trening kulturystyczny

Mężczyzna na poziomie powinien trzymać się w pionie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 817
A co sądzicie o hantelkach basenie i podciąganiu? Chyba mi nie zaszkodzi to.A jaki wpływ może mieć alkohol na wzrost?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43228
basen i hantrlki ok a alkohol zabija szare komurki w mózgu a nawzrost może miec tylko wpływ ze wypłukuje z nas mikroskładniki i niszcze nas od srodka

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3781 Napisanych postów 63087 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 678982
Raczej nic nie zrobisz zeby urosnac wiecej niz Ci genetyka na to pozwoli. Odzywiaj sie zdrowo i modl o wzrost

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 817
A czy ktoś mi może coś więcej powiedzieć o błyskawicznym wzroście Jordana.On był podobnego wzrostu i w podobnym wieku co ja.Tylko że mnie zadowoli przynajmniej już 5cm.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

stepper

Następny temat

posiłek potreningowy

Wheyvita