żółtko

1 żółtko 100 ml śmietanki 30% 5 lub 10 G erytrol lub cukier co komu pasuje Na 5 żółtej i 500 ml śmietanki daje łyżeczkę ekstraktu z wanilii UWAGA : NIE OLEJKU z tych buteleczek tylko ekstraktu z ciemnej buteleczki a najlepiej ziarenek wyskrobanych z wanilii Przygotowanie: Zagrzewamy śmietankę ale tak przed punktem września zestawiamy i [...]

PIĄTEK TRENING 40 min cardio + brzuch DIETA 1.3 białka , 1 jajo , warzywa 2,3. 100 g schabu bez kości , 7 g oleju lnianego ,warzywa 4.100 g piersi kurczaka , 15 g oleju lnianego , warzywa 5..2 białka , 1 jajo ,warzywa SOBOTA TRENING 60 min cardio DIETA 1.3 białka , 1 jajo , warzywa 2.100 g piersi kurczaka , warzywa , 15 g oleju lnianego 3.McFLurry [...]

i żółtko żółte, a nie pomarańczowe :-) ajjjj dobrze, że w sobotę dostawa od babci to w niedzielę jajecznica będzie :-) Akurat kolor żółtka zależy od tego co jest dawane kurom do jedzenia. To mi teściu tłumaczył, także to, że żółtko jest pomarańczowe nie znaczy nic złego.

[...] w łóżku na brzuchu. Ledwo się ruszam. Tylko 4 posiłki, bo nie miałam siły pchnąć w siebie jedzenia. Nie wiem jak dam radę zrobić plecy MISKA Z WCZORAJ 1. 120g jajka, 20g żółtko, 15g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/23/a72913c81b5148c493602b0d809e68ca.jpg 2. 55g mąka żytnia, 60g jajko, 30g białko jaja, 20g wiórki kokosowe, 5g WPC, [...]

[...]      140,1       33,6        7,2       24,3            Jaja - białko          114         56       12,5        0,8        0,3        0,0        0,0            Jaja - żółtko           42        132        6,5        0,2       11,8        0,0        0,0            Filet z kurczaka          150        148       32,3        0,0        2,0 [...]

[...]       48,8       49,6       41,8        0,0        0,0            kiełbasa           40        132        6,0        0,4       12,0                                  Jaja - żółtko (15)           90        282       13,8        0,0       25,2                                  Jaja - białko (32)          192         96       21,0        1,2 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     14:30     p1                     709       68,7       77,7       13,3        2,3        0,6            Jaja - żółtko (15)           30         94        4,6        0,1        8,4                                  Jaja - białko (32)          128         64       14,0        0,8 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     14:00     p1                     654       69,6       62,0       15,6        6,5        0,1            Jaja - żółtko (15)           30         94        4,6        0,1        8,4                                  Jaja - białko (32)          128         64       14,0        0,8 [...]

Płynne żółtko w sadzonym to podstawa. Ścięte żółtko w sadzonym to zbrodnia, ale niektórzy lubią. Np. moja żona %-) To juz wtedy nie jest sadzone, tylko smazone jajko.

-obstukujesz jajo dookola mniej wiecej posrodku -otwierasz tylko tak zeby zoltko nie wypadlo (rob to nad jakims naczyniem) -i tak przerzucaj zoltko z jednej polowki skorupki do drugiej az cale bialko zlejesz do naczynia a zoltko do jakiejs szklanki stenteguj (moze sie mamie do ciasta przyda a co do patelenki to samo Ci przyjdzie wiedz tylko ze [...]

1 żółtko 100 ml śmietanki 30% 5 lub 10 G erytrol lub cukier co komu pasuje Na 5 żółtej i 500 ml śmietanki daje łyżeczkę ekstraktu z wanilii UWAGA : NIE OLEJKU z tych buteleczek tylko ekstraktu z ciemnej buteleczki a najlepiej ziarenek wyskrobanych z wanilii Przygotowanie: Zagrzewamy śmietankę ale tak przed punktem września zestawiamy i [...]

[...]       16,0        1,6        0,8        0,8             20:30     placek                     626       47,0       48,0       28,5       12,1        7,0            Jaja - żółtko           84        264       13,2        0,0       23,4        0,0        0,0            Jaja - białko          228        114       24,6        1,8        0,6 [...]

[...]      130,3       61,7       16,5        4,8            Jaja - białko          228        112       24,9        1,6        0,5        0,0        0,0            Jaja - żółtko           84        264       13,0        0,3       23,5        0,0        0,0            Filet z kurczaka          300        297       64,5        0,0        3,9 [...]

[...]       59,0       37,2        8,7        0,7            Jaja - białko           42         20        4,6        0,3        0,1        0,0        0,0            Jaja - żółtko          114        358       17,7        0,4       31,9        0,0        0,0            Filet z kurczaka          150        148       32,3        0,0        2,0 [...]

[...]       38,2       30,1        5,2        1,9            Jaja - białko          152         74       16,6        1,1        0,3        0,0        0,0            Jaja - żółtko           56        176        8,7        0,2       15,7        0,0        0,0            Filet z kurczaka          150        148       32,2        0,0        2,0 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     14:00     p1                     465       44,7       21,9       22,6        2,1        0,7            Jaja - żółtko (14)           56        176        8,8        0,0       15,6                                  Jaja - białko (38)          152         76       16,4        1,2 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     14:00     p1                     428       42,1       19,5       20,6        1,5        0,0            Jaja - żółtko (14)           56        176        8,8        0,0       15,6                                  Jaja - białko (38)          152         76       16,4        1,2 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry     14:00     p1                     428       42,1       19,5       20,6        1,5        0,0            Jaja - żółtko (14)           56        176        8,8        0,0       15,6                                  Jaja - białko (38)          152         76       16,4        1,2 [...]

[...]      103,2       85,8        8,1       18,0            ser pleśniowy           60        225       10,4        0,6       20,1        0,1        0,0            Jaja - żółtko (14)           84        264       13,2        0,0       23,4                                  kiełbasa          100        330       15,0        1,0       30,0 [...]

[...]       16,0        1,6        0,8        0,8             15:00     p1                     804       45,2       34,1       51,5        6,4        0,0            Jaja - żółtko (14)           56        176        8,8        0,0       15,6                                  kiełbasa          100        330       15,0        1,0       30,0 [...]