żurawina

Pancakes;y z suszoną żurawiną https://i.imgur.com/3fSH2o5.jpg Biszkopt z masłem orzechowym i dżemem https://i.imgur.com/3j2vplJ.jpg https://i.imgur.com/IIy5oSi.jpg Kura z kaszą gryczaną i brokułami https://i.imgur.com/rJyZAh5.jpg Pizza pełnoziarnista https://i.imgur.com/JQ9gq6I.jpg Batony owsiane z sezamem/z orzechami [...]

Ciąg dalszy 6. Ryż z kurą, cebulą i pieczarkami /SFD/2018/3/29/cfe257ed3fff4308ba2cf585565d0e58.jpg Śniadaniowe placki z jabłkiem /SFD/2018/3/29/6feecf6baa4d4114a8a03059e661716a.jpg Sałatka- kasza pomidory mozarella brokuły i sos czosnkowy /SFD/2018/3/29/5cd12c20494041dbba4496cf62aaba86.jpg Polędwica z rozmarynem, żurawiną [...]

100% żytni chleb na zakwasie, z żurawiną i ziarnami /SFD/2020/5/17/76fe0d6f2b6b4bf2901f1fa2ab3e8d45.jpg /SFD/2020/5/17/a0afb82fa2a44892b20bd5a965461c02.jpg

Dzisiaj wleciala gryczana na slodko wczoraj jaglana. Polecam sprobowac duzo mozliwosci daja kasze praktycznie do wszystkiego. Jak robisz na słodko? Gryczana gotujesz luzem na wodzie bez soli z soczysta wisnia lub zurawina z dodatkiem soku z granata (zmieniam co drugi raz) Filet kura grilujesz bez przypraw (co jakis czas zmieniam na indyka lub [...]

ale to rozumiem, ze robisz na niepalonej czy zwyklej? jakos nie moge uwierzyc, ze ten specyficzny posmak gryki zostanie "zabity" przez gotowanie z zurawina i odrobina soku... a moze...

[...] dopycham syf %-) U mnie jeżeli chodzi o dobijanie węgli to robię sobie koktajle np 0,7l mleka , dwa banany , 60g rodzynek , 60g orzechów ziemnych , 60g daktyli , czasem worek ryżu ugotowany , może być żurawina i takimi węglami łatwiej popijać niż tylko polegać na wciskaniu ryżu bo forma w płynie lepiej się przyjmuje a składniki można zmieniać .

[...] jeżeli chodzi o dobijanie węgli to robię sobie koktajle np 0,7l mleka , dwa banany , 60g rodzynek , 60g orzechów ziemnych , 60g daktyli , czasem worek ryżu ugotowany , może być żurawina i takimi węglami łatwiej popijać niż tylko polegać na wciskaniu ryżu bo forma w płynie lepiej się przyjmuje a składniki można zmieniać . I pijesz to naraz?%-)

Dzisiaj wleciala gryczana na slodko wczoraj jaglana. Polecam sprobowac duzo mozliwosci daja kasze praktycznie do wszystkiego. Jak robisz na słodko? Gryczana gotujesz luzem na wodzie bez soli z soczysta wisnia lub zurawina z dodatkiem soku z granata (zmieniam co drugi raz) Filet kura grilujesz bez przypraw (co jakis czas zmieniam na indyka lub [...]

Mnie też cały nabiał robił bajzel, a uwielbiałem codziennie kostkę twarogu na kolację zjeść. Niestety nie leży mi to. Próbowałem kilku podjeść po każdym zauważalny wysyp na 1-2 tygodnie. Soja również (napój sojowy). Kostka chudego oliwa prażone orzechy/ziarna i żurawina = 8-) ...albo na słodko z miodem ;-D

[...] chodzi o dobijanie węgli to robię sobie koktajle np 0,7l mleka , dwa banany , 60g rodzynek , 60g orzechów ziemnych , 60g daktyli , czasem worek ryżu ugotowany , może być żurawina i takimi węglami łatwiej popijać niż tylko polegać na wciskaniu ryżu bo forma w płynie lepiej się przyjmuje a składniki można zmieniać . I pijesz to naraz?%-) [...]

Z tą kalorycznością orzechów to na prawdę jest lipa, bo sam lubię je sobie pochrupać zamiast jakiś czipsów itp. :-D Najlepsze są mieszanki różnych orzechów + rodzyny + żurawina + suszone śliwki/morele, aczkolwiek w tym przypadku licznik kalorii kręci się jak szalony, także staram się nie myśleć o nim, coby nie psuć sobie przyjemności z jedzenia [...]

Nic w sumie nadzwyczajnego. Z dzisiaj: 1. Kasza jaglana 70g + twaróg chudy 200g + 5kaps O3 2. Płatki jaglane 55g + żurawina 150g + WPC 55g + 5kaps O3 Na treningu 45g carbo i 40g bcaa 3. Granexy 140g + banan 150g + gruszka 250g + rodzynki 35g + batonik musli + WPI 55g 4. Ryż 100g + kura 225g + oliwa z oliwek 5ml 5. Kasza jaglana 70g + kura 225g + [...]

A idźta w pisdu z tą masa, po połowie dnia mam dość %-) Myślałem że apetyt wrócił, ale chyba nie, bo już śniadanie z 10 min męczyłem, a zrobiłem sobie kleik z żurawiną, więc bardzo lekko. Ja już się chyba nie nadaje do tego, I albo trzeba wrócić do klasyka, albo rzucić to w pisdu i wyjechać do Sopotu (nie lubię Bieszczad) %-)%-)

Peanut Butter Cookies z drobinkami czekolady deserowej, białej, migdałami i żurawiną.... /SFD/Images/2015/6/4/7c6781cb99bb48618996242efb63bcee.jpg

Ja miałem };-) Ale juz nie mam :( Kanapka Drwala i Zbojnicka + Frytki w aucie Lody Pol bagietki z masłem i serem Jeszcze wpadło troche bananow z maslem orzechowym Duza miska owsianki 200g + suszony banan, zurawina, włoskie Jedna milka z Daim, troche z Oreo i doslownie jedno ciastko Oreo bo juz skoki insuliny mnie kładły spac };-) [...]

Posiłek 1. - Rosołek - Sałatka z mieszanki sałat z buraczkami z winegretem - Gulasz z sarniny, mikro pierożki, brukselka z boczkiem oraz karmelizowana gruszką w winie z żurawiną - Krewetki w sosie paprykowym z ziemniaczkami - Jogurt naturalny ze świeżymi owocami leśnymi i z dżemem z owoców leśnych Posiłek 2. - Zupa warzywna - sałatka z grzankami [...]

Schabowy z żurawiną :) /SFD/2023/9/15/b6824742e952434783fb058e04bb3e09.jpg

wypad na weekend do Pragi, traditional czech cuisine (no prawie %-) ) 2 rodzaje knedlików z wołowiną w sosie, śmietaną, żurawiną (śmietany i żurawiny nie było w karcie - to taka niespodzianka ;-D) /SFD/2019/8/6/5ef86cedc5e34576a3684bae77a8888e.jpg trdelnik z lodami /SFD/2019/8/6/a486ed55b4724b53a7a4591c837b0d5b.jpg bro ważony w lokalnym [...]

Znów oscypek, jadłoby się z żurawiną. Mniam!

No przecież z żurawina w zakopcu na ciepło to 80% ludzi kupuje.