żadna dziewczyna

Jest to jazda "treningowa", ale nie jestem w żadnym wypadku wyczynowcem.Dlaczego za duża?Przecież to są aeroby, czy aeroby na rowerze wpływają jakoś negatywnie na siłę np. bicepsa? Z reszta po rowerze czuje sie prawie tak zrelaksowana i zadowolona jak po grze w piłkę.Dla mnie rower to właśnie znakomita odskocznia od typowo siłowego [...]

Dzisiejszy trening: b) nogi, plecy, bicepsy 1. Przysiady ze sztanga 3x10 20 ozgrzewka,30,40,50! 2. Prostowanie nóg 3x 11,12,13 3. MC 3x10,10,7 rozgrzewka z 15kg 35,40,45 4. Uginanie nog siedzac 3x10 11,12,13 5. Przwodziciele 3x 70,75,80 6. Odwodziciele 3x 70,75,80 7. Odwodzenie nogi w tyl na maszynie 3x 37.5,40,42.5 8. Uginanie przedramion [...]

ankieta jakas? tak,poznaje cie lepiej to dobrze ze nie palisz u mnie na silowni zadna dziewczyna nie cwiczy a co dopiero jeszcze jakas nastolatka... dobra juz nie spamuje cwicz ostro zrob forme i wrzuc fotki to moze wyrwiesz jakiegos

tak,aletrening na 95% i jazda treningowa z większą intensywnością niż rekreacyjna to duże obciążenie dla organizmu. Nie trzeba być wcale wyczynowcem żeby przesadzić oczywisćie dopóki czujesz ze jest OK,nie czujesz się przemęczona itp to wszysto jest OK,ale jak tylko będzie szło coraz ciężej znaczy że organizm dale Ci znać zeby spasować. Akurat [...]

Dziękuję, bardzo dumna z siebie jestem :) muszę się pochwalić, że motywuje mnie też to że wzbudzam trochę ciekawość u innych bo na mojej siłowni prawie żadna dziewczyna nie trenuje siłowo, a jak trenują to takie kosmetyczne ciężary jak HT 20kg %-) Muszę kupić paski, nigdy ich nie używałam, nawet nie wiem jak je zakłada, polecacie jakieś [...]

Dziękuję, bardzo dumna z siebie jestem :) muszę się pochwalić, że motywuje mnie też to że wzbudzam trochę ciekawość u innych bo na mojej siłowni prawie żadna dziewczyna nie trenuje siłowo, a jak trenują to takie kosmetyczne ciężary jak HT 20kg %-) Muszę kupić paski, nigdy ich nie używałam, nawet nie wiem jak je zakłada, polecacie jakieś [...]

kameralna ? czyli na jakiś dokument filmowy możemy liczyć dobrze zrozumiałem ? olej dziewczyny.. chłopaki z sfd dadzą Ci to czego żadna dziewczyna Ci nie da

[...] u lekarza rechabilitacji. Wybiorę się jeszcze w tym miesiącu, a najlepiej w ciągu tygodnia. Od dzisiaj trzymam się daleko od babci pyszności {{:-( Niestety w moim mieście żadna dziewczyna nie przychodzi na mma, do pary miałam kolege 2 lata młodszy to nie było tak tragicznie. Jak porozmawiam z lekarzem ułożę na nowo rozkład tygodnia, narazie [...]

pjerdole mam miesnie to zadna dziewczyna mnie nie zechce ide sie wieszac

Wiolka nom nogi serio lipne mu wyszły, jeszcze dojdzie do tego, że będzie miał obwód łydy większy niż uda Helss łydy masz kosmiczne, jak na taką pipę Joke Broo, jest szyn PS. Mojego bloga żadna dziewczyna nie odwiedza

zadna dziewczyna nie powie, ze jest chuda ... niestety :) pzdr i zapraszam do mnie :p

atak dziewczyn heh:P zle mnie zrozumialyscie, chodzilo mi o to, ze dziewczyny, ktore sa takie w sam raz (taka jak np. wlasnie anittat) twierdza i tak, ze musza schudnac - rozumiem, dziewczyny sa skromne, ale bez przesady :) powinno byc tak: zadna dziewczyna nie powie, ze jest "w sam raz" hehe

[...] pewnie 1700-1800 byłoby ok. Masz fajną sylwetkę - potencjał na śliczną klepsydrę - tylko trochę mało mięśni, a tłuszczyk jest. Plan treningowy masz akurat taki, którego żadna dziewczyna która chociaz chwilke jest na forum nie chciałaby robić. Głownie ćwiczymy na wolnych ciężarach, maszyny wyjątkowo - niektóre są ok. Akurat ginekolog w jedną [...]

ja zapraszam do siebie do dziennika hehe jeszcze chyba zadna dziewczyna sie tam nie wpisala musze dac wypiske zaraz...

[...] zobaczymy. Wieczorem, kolejny film, ale już nie sam. Obejrzeliśmy, posiedzieliśmy trochę u mnie, “trochę” na spacerze i zrobiła się noc, dawno, żadna dziewczyna nie wysiedziała ze mną aż tyle. Dieta: Dalej kupa śmieciowego żarcia, ale jest lepiej. Stopniowo zaczynam jeść jak człowiek, np m&m'sy zastąpiłem dziś [...]

[...] więcej co 5 osoba co nie podciągnęła się nachwytem, mogła podciągnąć się podchwytem, jeżeli ktoś podchwytem robił np 2-3 powtórzenia to nachwytem albo 1 albo nic. Do tego żadna dziewczyna nie wyobrażała sobie robić inaczej, może z 2 dziewczyny na około 20 mogły zrobić kawałek podciągnięcia nachwytem, gdzie większość z tej 20 robiła jedno [...]

a motywacja i dziewczyny to jakieś nieporozumienie, dorośniecie to będziecie wiedzieć, że żadna dziewczyna nie jest warta zrobienia więcej niż się da najlepsza motywacja to kumpel którego chcemy prześcignąć, rywalizacja ! a z pompkami to tak se trenowałem kiedyś zanim zacząłem chodzić na siłkę i jak zaczynałem, ogólnie bez ładu i składu

[...] na obalenie trafiłem znowu głową ale tym razem w jego czoło muszę niżej głową schodzić ;] dobra czas mija wchodzi następny ? Właściwie to nie on ale ona ale oprócz niej żadna dziewczyna nie ćwiczyła dzisiaj więc weszła, Rywalka 58kg kilka cm niższa trenuje 2 rok ale za to świetna technicznie no ale troche walki i ippon Po tym wszystkim [...]

nie fajnie, zadna dziewczyna by CIe nie chciala :))

ta neos na pewno jak ty z żadną dziewczyną nie byłeś Bum psssss ! :D