święta

Widzę, że dużo do szczęścia nie trzeba radocha jest!!! Wszystkiego co najlepsze z okazji naszego "święta" Venka, fajny ten Twój dziennik trójbojowy!, z każdego treningu będzie filmik? Widać Twoje poważne podejście do treningów Dopiero teraz na spokojnie obejrzałam filmiki. Ustosunkuję się głównie do tego z treningu nr 1 - plecki bardzo [...]

kochana mamusia mi powiedziala wczoraj "moze na swieta skonczymy"zapytalem na jakie swieta-ona na to ze bozego narodzenia.takze sie pocieszylem..sluchajcie mam takie pytanie.co mi sie stanie jak winstrol bede mieszal z alkocholem.wiecie wakacje sa.pic sie chce ale wiem ze sie bede musial ograniczac i w ogole.ale co mi bedzie DureX123

[...] jest to zwyczaj z czasów, kiedy nie jadłam przed pracą obiadu w domu. Więc wychodzi, że jem dwa obiady(o rety!) ;-) Pilnuję jedzenia już prawie dwa tygodnie. Gdyby nie święta, to rezultaty na pewno byłyby lepsze. Wczoraj poczułam, jak z etapu "te 1800 to strasznie dużo jedzenia" wskoczyłam na etap "coś jeszcze bym zjadła". Staram się też [...]

święta racja Bubby Wczoraj poszły plecy na treningu, ostatnio super mi się ćwiczy i to mnie cieszy. Choć nie widzę po sobie jakiś zjawiskowych , hehehe, zmian jeśli chodzi o muscle Ale teraz najważniejsza redukcja, w Wielki Czwartek kolejne ważenie. Ciekaw jestem czy zejdę poniżej magicznego dla mnie progu 90kg. Nie pamiętam czasów kiedy tyle [...]

Swieta, swieta i po swietach, alko, zarcie i lenistwo. Jestem mega zmeczony ;) ale kontynuuje od dzis diete i trening.

Panie , daj pan spokój świeta to święta 12 potraw tzreba zjeść a ja w tym roku zjem wszystko :D

Ja akurat na święta/sylwestra zrobiłem sobie SD i odpuściłem dietę! I od 08.I odpalam kolejny makrocykl, z dietą i HP, będzie dobrze! Dieta dietą, ale święta świętami - odrobię wszystko w styczniu! ;)

niee, ja jestem na odtruciu:D:D bez kawy :D nie przejadam się, od wczoraj jak pisałam rybki, warzywa, 1 serek wiejski na dzień, owoce, owsianka z rana i 50 gram ryżu :D takie oto mam święta:D

Cześć WAM ja dziś leże i zdycham bo tam takie kobiece dni Dosunełam się do kompa zobaczyc co u was, widze że temat ślubu nieźle się tu przewinął więc ja wrzucę z 5 groszy. W świeta dowiedziałam się że szykuje sie ślub w rodzinie, moja ciocia sie hajta jakoś w sierpniu

Dieta dietą, ale raz za czas trzeba odstępstwa robić, psycha odpoczywa niesamowicie. Na święta będą pyszne swojskie wędliny od znajomego, narobie se sałatki jarzynowej, na deser sernik i makowiec. Ot piękne święta I mam to gdzieś czy przybędzie mi 0,5 mm w pasie czy strace coś w bicu. Ćwicze dla siebie, dla wzmacniania ciała, a nie po to, żeby [...]

[...] wracam po nowym roku. Mam również nadzieję ruszyć z treningiem dla początkujących. Myślę, że będzie to dobry pomysł, po takiej długiej przerwie ;-). p.s. Zrobiłam na święta uszka bezglutenowe, nie są może urokliwe %-), ale w smaku jak dla mnie dobre. Jak nie zapomnę, to zrobię zdjęcie i wrzucę :-D. [...]

[...] – opowiada Majewski. – Jestem zadowolony z tego startu no i cieszę się, że wyprzedzilem Amerykanów. Oczywiście to zwycięstwo dedykuję swojej mamie w dniu święta jej oraz wszystkich innych mam. Trzeci w Rzymie był Reese Hoffa, czwarty Christian Cantwell, piąty Ryan Whiting, a szósty Adam Nelson. W konkursie dyskobolek szóste [...]

[...] #-P Dzisiaj micha nie jest idealna, brakuje trochę białka. Posiłki bez ładu i składu, bo dojadam resztki z lodówki, co by się nie zepsuło jak mnie nie będzie przez święta. Trening: DNT ZUMBA Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: brokuł, fasola szparagowa. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona z pigwą. Przyprawy: [...]

[...] dziewczyn były świetne. Póki, co pupka pozostawia wiele do życzenia, ale widomo nie od razu Rzym zbudowano ;-) 8 kwiecień 2012 REDUKCJA DZIEŃ 17 Postanowiłam, że przez święta nie będę liczyć michy, bo moja mama w końcu jakiegoś normalnego żarcia nagotowała np. boczuś %-) kartkóweczka z piekarnika itp. to sobie pojem :-) oczywiście w ramach [...]

Druga spóźniona - ale zrzucam to wszystko na święta! ;) Super! Po stokroć! Mówiłam już, żeś motywatorka? ;)

Figa };-) masz świętą racje, ja już ten gnój %-) wyrzuciłam z pamięci, opamiętać się nie opamięta, trzeba dalej maszerować :-D A wysiłek wiadomo najlepszy na wszystko :-D Poza tym mam taką ilość przeróżnych zainteresowań i masę rzeczy do zrobienia, że widzę w tym tylko pozytywy i w końcu więcej czasu na przyjemności i dla siebie :-D Zmieniony [...]

[...] w delikatny smęt muzyki i łagodnie sunę do przodu :-) Pogoda robi się powoli coraz bardziej jesienna, 20*C to niemalże ideale warunki do biegania ;-D Jak głupek, nieraz mam taki zaciesz do monitora, że zacznę spisywać Lejdisowskie tekściory %-) figa79 święta prawda:-)) zauważyłam, że im człowiek mniej się przejmuje, tym lepiej na tym wychodzi.

anubis widze ze po swietach sie bieganko szykuje ja sobie nie zaluje niczego w swieta staram sie tylko pamietac zeby na wieczor węgli sie nie owpier***** xD dajcie spokoj sa swieta tyle lakoci ze raz na rok mozna sie najesc ;D a zaleje to zaleje ;d ile to roboty pobiegac przez tydzien i juz jest ok a psychika sie podladuje ;P wesołych ! ;P

zdrowia szczescia i slodyczy w swieta i od swieta Kosa wam zyczy

Trenujesz po to zeby trenowac dla zabicia czasu? Bo jezeli na powaznie to nie ma znaczenia czy to Boze Narodzenie,Sylwester-Imieniny Babci Heleny jest plan, jest poniedziałek-trenujesz Rozumiem jedynie tych co nie maja dostepu do silki przez swieta, a dla innych jak widac kazdy powod jest dobry. Co maja swieta do silowni? To samo co piernik do [...]