łopatologiczne

[...] Vawe - Tempish Supreme Z tym, że te drugie mają twardsze kółka a z tego co się orientuję przy mojej wadze i z racji tego, że rolki bardziej do szybkiej jazdy to warto wziąć twardsze kółka. Chciałbym poznać Waszą opinię i ewentualne propozycje. Jestem laikiem w tej sprawie, więc tak też mnie traktujcie i proszę o łopatologiczne odpowiedzi ;-)

Witam mam takie pytanie, mam dysproporcjemiedzy lewym kapturem a prawym, nie jest to spowodowane treningiem tzn nie tyle co trening robie dorbze rownymi ciezarami, co tym ze w mlodosci mialem jakas operacje na szyje, jakies miesnie/sciegna byly srosniete i trzeba bylo je nacinac . No ok mam pytanie bo teoretycznie po okresie dorastania powinienem [...]

[...] następnie dokładam powiedzmy 4kg i mam tym zroibć 10 powtórzeń ? Chodzi mi o to jaki ciężar mam dobierać czy taki , który pozwoli mi wykonać kolejno w seriach TYLKO 12, 10, 8, 6 powtórzeń i nic więcej ? Czy ciężar tak dobrany , że mam mieć w zapasie kilka powt więcej ale ich nie robię ? Proszę o łopatologiczne wyjasnienie progresji na masie

Mam qmpla ktory strzela dece co 2dni po 2ml czyli ponad 600mg tygodniowo to jego pierwszy cykl, staram sie mu wyjasni ze tak sie nie bierze deki na 1 raz i w takich ilosciach... ale super qmple z silki tak biora u niego.. Ma ktos pomysl na jakies lopatologiczne arg, zeby kolesiowi to wytlumaczyc? Bedzie lapal wode i moze miec gyno od deki ktore [...]

[...] mają być zimnotłoczone, ale czy coś jeszce jest ważne? i chciałbym się dowiedzieć czy główne źródło tłuszczy w diecie może być z oleju lnianego, oliwy z oliwek i masła orzechowego? wystarczy? czy powinienem jakieś proporcje zachować ? w razie czego bardzo proszę o łopatologiczne wytłumaczenie bo jestem zielony w sprawach tłuszczy :/ pozdrawiam !

[...] do tego jeszcze z jeden(dwa?) dzień treningu siłowego, żeby wzmocnić siłę ciosu/kopnięć. Jakie ćwiczenia proponujecie? Jakie partie mięśni kiedy, ile powtórzeń, jakie obciążenia? Tylko proszę bez odpowiedzi w stylu „chcesz poprawić siłę, to ćwicz ‘na siłę’ ”. Chodzi mi o najprostsze wytłumaczenie, łopatologiczne. Z góry dzięki za podpowiedzi.

To mój pierwszy post na SFD, więc zacznę od krótkiego WITAM WSZYSTKICH :). Jak w temacie, proszę o pomoc, jestem 100 % laikiem, więc proszę o tłumaczenie łopatologiczne i nie sugerowanie opcji szukaj, bo już to robiłem, ale jakoś nie mogę ogarnąć tego :P. Konkrety - chodzi mi o spalenie tłuszczyku z brzucha, a w następstwie jakiś kaloryferek. Co [...]

No właśnie , jakie ćwiczenia wykonywać na tą partie ? Jestem raczej początkujący więc proszę o łopatologiczne tłumaczenia bo moge nie zrozumieć :] Przy okazji jakbyście podali jakies cwiczenia na inne częsci klatki to byłym wdzięczny Chyba były już podobne tematy ale objaśnienia były dla mnie zbyt zawiłe

Drogie koksy i koksiki Czy któryś z Was molby mi dość łopatologiczne wyjaśnić jak ma wyglądać ostatni miesiąć przed zawodami? Przy założeniu, ze bf ok 10% i low carbo. Kiedy ta mityczna woda desytylowana wchodzi w gre, czy koniecznościa jest codzinne badanie poziomu elektrolitow? Jak ma wyglądać w tym okresie dieta, treningi, spozycie wody i [...]

Witam wszystkich uzytkownikow forum, jestem tu poraz pierwszy i mam pare pytan i prosze o porady. Mam 22 lata i zdecydowalem sie wziac za siebie, po pierwsze rzucilem papierosy i tu glowny problem. Nie chce przytyc, a zarazem przydalo by sie odchudzic. Mam 180cm i 88kg, uprawiam sport i jestem tzw silnej budowy(grube kosci), no ale trzeba przyznac [...]

Viki wejdz do mojego posta "odchudzanie lopatologiczne..." podwieszony na gorze strony i zobacz tam przykladowe treningi na silowni jakie mozesz wykonywac. zestaw A,B bedzie dla ciebie w sam raz. w ogole dieta moze byc, nie rozmumiem dlaczego zabralas sie za ograniczanie weglowodanow zamiast siegnac po dite zbilansowana. nie wyrzucaj [...]

[...] pozbyciu się fatu to proponuję połączyć te dwie opcje, bo samo bieganie przy złym odżywianiu to tak, jakbyś wyszedł czysty z kąpieli i poszedł się wysrać (porównanie łopatologiczne ). troche pzy duze cycki. :/ Może się tak zdarzyć, że to ginekomastia. Wtedy z tego co pamiętam da się to usunąć operacyjnie. Czy bieganie wieczorami mi cos [...]

[...] wjedzie pięścią w krtań Ciosy w krtań zawsze na dwa sposoby : ze schowanym kciukiem, tak by bić kantem schowanego palca oraz dalszą częścią przedramienia wytłumaczę Ci to łopatologiczne : masz np duszenie gilotynowe, gdzie podduszasz kogoś przedramieniem, możesz to wykorzystać o uzupełnienie uderzenia w krtań. Nie zakładasz wtedy gilotyny [...]

Najprosciej rzecz ujmujac insulina to transporter - gdy jest duzo insuliny i bialka to insulina pakuje bialko do miesni, gdy jest duzo insuliny i tluszcz insulina pakuje tluszcz do spyry (to jest bardzo lopatologiczne bo w rzeczywistosci jest to proces bardziej zlozony) Wiecej na temat UD20 znajdziesz na: http://bodyrecomposition.com/ To jest [...]

Zioekt dzięki za łopatologiczne wyjaśnienie sprawy łączenia środków ;-D Aleks taka odpowiedź mnie satysfakcjonuje i daje do myślenia. Nie jestem jednym z tych "kozaków" co walą jak leci i ile leci nie patrząc na jutro, ale kto wie jak bym do tego podchodził za kilka lat, gdybym nie dostawał takich rad przestrzegających przed poszczególnymi saa. [...]

Minerva, sprawdz spbie przykladowy plan cwiczen z np art Odchudzanie Lopatologiczne i porownaj go z planem twojej 'trenerki' ;-) Przede wszystkim tutaj cwiczymy z obciazeniami, a ty masz MC w ostatnim cwiczniu 3X25. A przeciez to wykanczajace cwiczenie. Od takich ciezkich cwiczen zaczyna sie trening, a nie konczy. Poza tym jakby to byl trening [...]

Jasne, ze czytam.....nawet na wybranych sobie zapisalam, zeby przychodzily do mnie powiadomienia na maila o nowych odpowiedziach, zwlaszcza dzienniki nt. Hashi i niedoczynnosci. Ale nie wszystko jasno da się tam znaleść. Np. jesli chodzi o wartosci jedzenia przed przygotowaniem to widzialam w jednym dzienniku odpowiedz, zeby podawac wszystko przed [...]

[...] że się jakiś post pojawił sam z siebie i został usunięty...coś niechcący musiałam kliknąć, bo cały czas pisałam tutaj (przynajmniej mi się tak wydawało). Dzięki Arphiel za łopatologiczne wyjaśnienie. Na pewno jeszcze się przyda niejednemu, kto tu zaglądnie :-) Teraz rozumiem :-):-) :-) i od wtorku poprawa w tym względzie :-):-) Żeby zrobić [...]

[...] ze zrozumieniem. Wodyn wszystko wyjaśnił tak prosto i przejrzyście, że nie wiem czego tam można nie rozumieć. Czytaj do momentu aż Cię oświeci kolorem zielonym dopisałem łopatologiczne wskazówki: JESLI W SERII DO ZALAMANIA MIESNIOWEGO WYKONASZ 8-15 POWT TO CIEZAR TEN NIEZALEZNIE OD ILOSCI POWT PRZEMNOZ PRZEZ 1,25 WYNIK PRZYJMIJ JAKO OBLICZONY [...]

tłumaczenie łopatologiczne