ławka

Witam. Poszukuję do swojej siłowni ławki ze stojakami (muszą być razem skręcane, nie chcę osobno stojaków + ławka) Firma pożądana Marbo/Kelton Najbardziej widzi mi się model HEAVY HYPERION II, ale podobno też mogą być;) Oferty tylko ze Śląska (Katowice i okolice) i Małopolski (Kraków i okolice) ze względu na odbiór osobisty gg w profilu albo tutaj [...]

Siema! Chciałbym Was zapytać o radę w związku z zakupem ławki. Myślę nad zakupem jednej z tych ławek. http://allegro.pl/marbo-mocna-lawka-dwustronna-regulowana-mh-l114-i4859801566.html http://allegro.pl/laweczka-pod-sztange-do-cwiczen-magnus-l005-regul-i4924195968.html Która polecacie? Czy może jakaś inną? Proszę o rady,trochę kasy przyszło po [...]

[...] * 0 II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 4 do 5 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka) Dzięki serdeczne za Pomoc!

[...] Dopiero zaczynam odnośnie treningu brzucha i interesuje mnie jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha są najbardziej efektywne? Jakie serie wykonywać? Jakie przerwy pomiędzy poszczególnymi ćwiczeniami stosować? oraz w jakich odstępach czasu trenować ten brzuch? Dodam ze w moim posiadaniu jest ławka rzymska oraz karimata. Z góry dziękuje za pomoc.

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)

Czesc. Planuje kupić jakiś zestaw treningowy do domu. Lawka obciążenia hantle sztangi. Jestem całkowitym laikiem w temacie. Zestawy widziałem na allegro i w sklepach netowycy ale nie wiem co i jak wiec jestem tutaj. Najlepiej żeby to było w 1 zestawie wszystko i moglbyn to kupić jednym kliknięciem. Hajs jaki mogę wydać to 2000-2500. 

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html prosiłbym o rabat na ten zestaw :D I mam pytanie czy rabat obejmuje tylko samą cenne towaru czy także przesyłkę ?? Aha i jeszcze jak uwzględnić ten rabat ?? w czasie zamówienia :D Zmieniony przez - Siro94 w dniu 2011-07-12 16:16:12

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-5-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-stojaczki-mh-s005-wyciag-mh-w004.html Czy to najlepszy zestaw w tej cenie? Zależy mi najbardziej na ławce, osobnych stojakach, wyciągu i przyrządzie do nóg. Chciałbym zapytać czy można z tego zestawu usunąć stojak pod modlitewnik lub zamienić go na coś innego?

Witam! Na tę chwilę posiadam tylko sztangę skośną + obciążenia do niej. Mam 200 zł do wydania. Czy zakup: tego: http://www.marbo-sport.pl/hartowane-gryfy-pod-hantle-40cm-na-zaciski-srubowe-mw-g40s.html i tego: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-l009.html Będzie dobrym wyborem? Pozdrawiam

Witam mam pytanie odnośnie tego zestawu http://allegro.pl/hot-magnus-lawka-stojaki-sztanga170kg-gratisy-i1368807671.html#gallery Czy warto go kupić? Zmieniam sprzęt prawdopodobnie cały :) dlatego pytam. Czy cena jest przystępna? Nie wiedziałem w jakim dziale także w tym poszło hehe.

witam, jestem tu pierszy raz wiec prosze nie najezdzac mnie jak cos zle napisze, mam 17 lat ( 180 wzrostu i waze 65 kg ) i chce toche przykoxowac w sposob naturallny bez sulpemetow, sprzet jaki posiadam to lawka i takie tam bzdety, wiec prosze o jakies porady zeby byly efekty , jaki najlepszy trening dla mnie i jak cwiczyc to wszystko. posze o [...]

Witam, jestem nowy więc wrazie jakby mój temat był w złym dziale to prosze o przeniesienie.Otóż zakupiłem ławeczke skośną do brzuszków, podobną co w tym linku http://ciezarki.pl/photos/xtreme-lawka-laweczka-skosna-do-brzucha-hantle-lp1-1302205279.jpg i proszę o doradzenie jakie ćwiczenia mogę na niej wykonywać? Zmieniony przez - cyniek95 w dniu [...]

Witam chciałbym kupic ławeczkę do cwiczen do domowej siłowni i zastanawiam się pomiędzy dwoma sprzętami: http://www.allegro.pl/item296554291_najsolidniejsza_lawka_magnus_integra_pod_285kg.html http://www.sklepfitness.com/lawka-z-modlitewnikiem-bw-3210a-p-81.html Jak myslicie ktora jest lepsza? Czekam na opinie

Witam, mam wielki problem z dysproporcja klatki a dokladniej zewnetrzny dolny akton ( nie rosnie ) moze to powodu mojego skrzywienia kregoslupa. a wiec przerzucam sie na sztangielki a sztange ogranicze. nizej plan jaki zaplanowalem . pompki na poreczy 3s pow 10 mocno pochylony do przodu lawka skos 3s pow 10 wiciskanie hatli plasko 3s 12 / 8 [...]

mam do sprzedania ławeczke "marketową" z prasą do nóg i przyżądem do rozpiętek. stan uważam za bardzo dobry, nie była zbyt wiele używana do tego mam 2 krótkie hantelki na zaciski} kontakt gg 6399445 lub tutaj cena: 120 za ławka+gryfy jestem z Jastrzębia Zdroju Zmieniony przez - bad90 w dniu 2011-11-15 22:33:36

Witam Posiadam domową siłownie w której jest brama ,ławka do wyciskania ,modlitewnik,porącze do pompek na triceps i oczywiście dwie pary chantli o łącznej wadze 30 kg a do sztang mam 100 kg czy jako kolejy sprzęt do siłowni powinienem wybrać takie coś http://www.allegro.pl/item335259704__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_avenger_ii.html Pozdrawiam Radzio

Witam. Mam zamiar kupna sprzętu do domowej siłowni :-) znalazłem taki gotowy zestaw z firmy Marbo: Tu wprowadź tekst linku... co o nim sądzicie ? a może polecacie coś lepszego w podobnej cenie ? Pozdrawiam

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)

[...] (systematyczne) * 6 - 12 miesięcy II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENINGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)

Panowie mam wielki problem!Potrzebuje ćwiczenia dla kobiety która chce zrzucić z brzuch i popracować trochę nad klatką piersiową.Ale jest problem ona ma złamany obojczyk-prawy , uszkodzony splot nerwowy obojczyka prawego,dyskopatie kręg.szyjnego!Liczę na wasze doświadczenie!(Najważniejsze to zrzucenie z brzucha. Sprzęt: Atlas 3 [...]