/SFD/2020/7/16/593b14f00e2c45aa867f14ac1e264fb1.jpg Objętość treningowa jest jednym z podstawowych parametrów treningowych i warto ją kontrolować i przede wszystkim planować długofalowo. Często spotykamy w planach treningowych zaplanowaną progresję ciężarową w seriach 12 powtórzeń, 10 powtórzeń, 8 powtórzeń, 6 powtórzeń. Oczywiście możemy tak [...]
[...] pytanie, ponieważ jak teraz pojadę na wakacje, chce skoczyć na bungee. Tylko w wieku 4 lat miałem złamaną nogę w kolanie, teraz nawet tego nie odczuwam i zapominam z życiu codziennym ale czy może to być jakieś przeciwwskazanie ?\ Jeśli złamanie miało miejsce wiele lat temu i nie odczuwasz teraz neagtywnych skutków to nic nie powinno Ci się stać.
do kłąbik wklejam twój tekst a moja odpowiedź w nim dużymi literami. Sylwia Później jeszcze raz przeczytam, ale brzmi dobrze, i w końcu coś się ruszyło. Ktoś idzie w dobrym w kierunku... SOG 4 u P.S. niedługo chcę na sobie zrobić mały eksperyment, będzie to wyglądało tak: 1. Obecnie przez długi długi czas byłem na diecie wysoko ww. (ale dobrze [...]
TEST 8. MIKROCYKL SPECJALIZACJI BARKI/BICEPS/TRICEPS CEL Mikrocykl stanowi ostatnią fazę specjalizacyjną w całym makrocyklu. Tuż po nim następuje długa faza treningów ogólnych. Głównym celem jest uzyskanie zjawiska superkompensacji partii Lower body oraz przede wszystkim atak na ostatnią partię która nie była trenowana bezpośrednio – [...]
glowna regula roznego rodzaju IF - to jest złamanie postu złamanie postu -> czyli podniesienie poziomu insuliny nie tylko,ale to jest nastepstwem glownym spozycia posilku po bcaa poziom insuliny nie podniesie sie tak bardzo jak po spozyciu bialka,a tymbardziej bilka z weglowodanami (czy posilku) i teraz tak - kazdy kto stosuje takie diety musi [...]
[...] stok. Z tą różnicą, że bez kijków. Tak sobie pojeździłem przez 3 godziny, do zamknięcia. Na następny dzień myślę, "Kurczę w sumie aż tak nie boli. Złamanie to chyba powinno nak***iać jak cholera. Ale ciul, przejadę się na prześwietlenie" Diagnoza - zamknięte proste złamanie. Miesiąc przerwy, bo to prawa, a lewą to ja nawet konia walić nie umiem.
[...] aby to spowiednik zapytał czy zrobiłeś to czy tamto. A ludzie nieraz nie mając się komu wygadać idą do spowiedzi, bo tam może ktoś ich wysłuchać i w prawie kanonicznym złamanie tajemnicy spowiedzi jest karane ekskomuniką. W dodatku ksiądz nawet w sprawie o zabójstwo nie może zostać przyciśnięty do złamania tej tajemnicy. Ale dobrze, że [...]
dobra znalazlem def.: infrakcja dawn. złamanie, naruszenie czegoś, zwł. prawa. Etym. - łac. infractio 'złamanie' od infringere 'potłuc, (po)łamać; zniszczyć'; zob. in- 2; frakcja. ale dalej nie wiem czy zlamalem rzepke czy ja stluklem
[...] w np.w styczniu to nie można anulować takiego startu.Na dzień dzisiejszy nikt nikogo nie zawiesił!Co innego klub, który ma takie prawo i może ukarać zawodnika za start/ złamanie regulaminu klubu i taki zawodnik nie może startować na zawodach "związkowych".Może się od takiej decyzji odwołać ale...małe szanse.Panowie mała prośba [...]
Złamałem sobie palec dokładnie pliczek (brzydkie złamanie) jestem po zabiegu złożenia palca na tytanowych srubach. Chciałbym przyspieszyć rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka [...]
Złamałem sobie palec dokładnie pliczek (brzydkie złamanie) jestem po zabiegu złożenia palca na tytanowych srubach. Chciałbym przyspieszyć rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka [...]
Złamałem sobie palec dokładnie pliczek (brzydkie złamanie) jestem po zabiegu złożenia palca na tytanowych srubach. Chciałbym przyspieszyć rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka [...]
Złamałem sobie palec dokładnie pliczek (brzydkie złamanie) jestem po zabiegu złożenia palca na tytanowych srubach. Chciałbym przyspieszyć rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka [...]
Oj Snara mega zle podejscie masz, gastroskopia jest b ważnym badaniem diagnostycznym, wiele zmian moze wykryc juz we wczesnym stadium czy to metaplazje czy przewlekle zapalenia, o wrzodach nie mowie bo one mają juz wystarczające objawy zewnetrzne czesto. A ze taka specyfika leczenia pp to niczyja wina. To jakby powiedziec ze ortopedzi sa git bo [...]
Oj Snara mega zle podejscie masz, gastroskopia jest b ważnym badaniem diagnostycznym, wiele zmian moze wykryc juz we wczesnym stadium czy to metaplazje czy przewlekle zapalenia, o wrzodach nie mowie bo one mają juz wystarczające objawy zewnetrzne czesto. A ze taka specyfika leczenia pp to niczyja wina. To jakby powiedziec ze ortopedzi sa git bo [...]
[...] ilość jest nieefektywna" z tym że aktorzy itd używają nawet 1iu ed jako anty aging stack więc jednak gdzieś tam chociażby na struktury kolagenowe widocznie wystarcza. Tj oprócz złamania były jeszcze rekonstruowane struktury ściągniste, śruby tytanowe wstawianie także to nie samo złamanie. Zmieniony przez - Biedaki w dniu 2020-07-14 16:03:34
Czesc Mam bardzo nieciekawa sytuacje a widze ze macie troche rozeznania w temacie "walk z WKU" :) Podpisalem wczoraj 12.11 bilet (wiem moj blad - bylem niedoinformowany i zrezygnowany) na ktorym jest napisane ze 26.11 mam sie stawic do jednostki. Oczywiscie chcialbym tego uniknac dlatego prosze o jakas rade. Troche faktow: - mam zone i [...]
wojunie: Żeby pisac o ponowną komisje lekarską musisz mieć jakis papierek który dołączasz do podania żeby ta komisja w ogóle miała jakiś powód by się zebrać... co prawda kiedyś gdzieś słyszałem że komuś sie udało na komisje pójśc bez żadnego papierka od lekarza...ale wiesz,to było zasłyszane,żadne pewne info to nie jest! wykaz wad wzroku które nie [...]
[...] przepuklina. Doczytałem i to bym obstawiał. Jeśli by totalnie analitycznie rozkładać wszystkie heavy wokół dominanty biodrowej i kolanowej: MC – Dość płytkie złamanie w biodrach. Nawet szerokie sumo gdzie schodzisz nisko – to jest pryszcz. Przysiad przedni – jak nisko byś nie schodził tyłkiem, tułów zawsze dąży [...]
[...] ." Nie, cały czas mówię o osobie początkującej, powiem więcej : osoba początkująca nie musi sprawdzać maxów, by "okreslić swój poziom" niejednokrotnie max = CAŁKOWITE złamanie techniki, w czym to ma pomagać? do tego należy dodać iż maxy u takich osób zmieniają się z tygodnia na tydzień - nie jest to wartość stabilna na tyle, by móc [...]