złamanie czy

[...] półmaraton w życiu za mną. Zaczęło się niefortunnie, bo zapomniałem chipa z domu %-)... Później niepotrzebnie uczepiłem się zająca na 2h , dzisiaj to nie był mój dzień na złamanie 2 godzin. Do 13 km jeszcze dawałem radę. Później padaka. Dzisiaj to nie był mój dzień. Dwa dni - piątek/sobota pomagałem tacie przy elektryce w moim nowym domku. [...]

Pytanie o interwaly i aeroby. Cwicze na silowni 3 razy w tygodniu. 2 razy w tygodniu robie interwaly (dokladniej to walka z cieniem 3 serie po 2,5-3 minuty, przerwy miedzy seriami 1-1,5 minuty; wiecej na razie nie daje rady, kondycja jeszcze slaba, dopiero co rzucilem palenie). Co myslicie o takim treningu? Mozna robic takie interwaly czy lepsza [...]

po pierwsze czy było to złamanie otwarte , ewentualnie z przemieszczeniem czy mogły ulec uszkodzeniu jakies struktury ? -po 2 czemu 2krotnie ta sama kość ? czy już radziłaś sie jakeigoś lekarza ? czy e dolegliwości występuja od chwili złamania czy może były już wczesniej ?!

[...] palić można o ile palący znajduje się co najmniej 6 m od budynku, czy też 6 m od jakiegokolwiek niepalacza. Poza tym wszędzie indziej palenie jest surowo zabronione. Za złamanie tych przepisów są ogromne kary, a recydywiści trafiają do więzienia. Godne uwagi są przedsięwzięcia innych państw jak np. zakaz reklamy papierosów w Chinach, zakaz [...]

[...] typu "nie zabijaj" "kochaj bliźniego" etc, chodź nie we wszystkich kwestiach. Jak widze tego typu artykuły albo teksty, że medytacja czy tam joga to jest złamanie przykazań bożych to za przeproszeniem mnie "szczypie w dupie". Sport walki, jak każdy sport rozwijają nasze ciało, dążymy w ten sposób do doskonałości a [...]

to fatalnie drugi najwiekszy biceps w konkursie.......jakis uraz na treningu czy inny? złamanie,zwichnięcie? Masz okazje wypróbować(o ile lekarz oczywiście wyrazi na to zgodę) skuteczność tzw crosstraining-trening krxyzowy). Polega to na treningu zdrowej konczyny-zapobiega to nadmiernemu osłabieniu unieruchomionej konczyny ispadku siły i masy [...]

tutaj wszyscy lekarze masowo przepisuja paracetamol (niewazne, czy Cie glowa boli, czy masz zlamanie otwarte)

W poniedziałek na treningu zwichnełam rzepke z samo nastawieniem pojechałam na pogotowie to gosciu sprawdzil mi kolano i kazal isc od domu bo to nie zlamanie. Niezrobil mi nawet zdjecia! kazal kwasna woda. Byłam wczoraj u ortopedy skierowal mnie na zdjecia i po ich obejrzeniu powiedzial 3 tygodnie gips nawet nie wytlumaczyl dlaczego. Kocham grac w [...]

[...] być coś piękniejszego niż podziw kumpli, którzy po wakacjach przecierali oczy ze zdumienia? Moim zdaniem nie. Niestety potem przytrafiła się krótka przygoda z anoreksją i złamanie nogi w wyniku braku tłuszczu w organizmie. Zjechałem wtedy dramatycznie z wagą do 55kg mając 183 cm wzrostu. Siłownia stała się moją szansą na odbudowanie masy w [...]

Najważniejsza kwestia to czy jest rzeczywiste skrócenie kończyny dolnej (miałeś np. jakieś złamanie w dzieciństwie) czy jest to wynik kompensacji, patrząc na zdjęcie powyżej widać że talerze biodrowe są na nie na tej samej wysokości oraz skrzywienie w odcinku lędźwiowym co może sugerować że skrócenie jest wynikiem właśnie kompensacji a nie [...]

Fvck, ale uparte próbować jeszcze raz, czy skoro już jest dobrze to sobie odpuścić ? Jak myślisz, skoro złamanie nastąpiło +/- w połowie wrześnie to kiedy mógłbym wrócić na sekcję ? Listopad ?

[...] legs (jak mówią o Silvie), czy ktoś jest pro (Spong jest przecież top5 w K1) czy nie. Przydałby się jakiś filmik specjalisty lekarza, który wyjaśnia czemu te 2 kontuzje się stały. Swoją drogą popatrzcie jaki popyerdolony sędzia: paskudne złamanie nogi, a typ podchodzi nieporadnie do Sponga i przesuwa mu tę stopę swoimi trampkami. No patologia.

Hoho, widze ze ktos ma swieza dawke cierpliwosci ;) Po odpowiedzeniu piecio krotnie w przeciagu 2 dni na to samo pytanie, poziom ekscytacji pomoca spada ;) "skoro tak,to trening ktory sobie rozpisalem moze byc? niestety-nie. " Zgadzam sie. "twoim podstawowym celem w tym poczatkowym okresie powinno byc przede wszystkim wyrobienie [...]

Swietny mecz ale tylko w wykonaniu Chelsea Pierwsza polowa to znaczna przewaga CFC , kilka sytuacji z ktorych jednego gola strzelil Ballack Druga polowa bardziej wyrownana, po jedenym w tym meczu bledzie defensywy Carvalho zagrywa pilke do Rooneya i ten strzela wyrownujacego gola znowu ogromna przewaga Chelsea i dazenie do strzelenia zwycieskiego [...]

[...] szczękowo-twarzową o ile takie coś jest w mieście. Nie obędzie sie bez zdjęcia RTG. Sprawdz czy z drugiej strony masz tak samo ułożone kości. Jeśli nie to prawdopodobnie złamanie kości z przemieszczeniem. Leczenie jest operacyjne (zakłada sie minipłytki zespalające złamane fragmenty) Zapytam sie jeszcze czy masz takie samo czucie jak dotykasz [...]

[...] ogólnie prawie wyłącznie miesożerny o tyle o długości jego życia mozna jedynie domniemywać. Poza tym średnią życia łatwo można ograniczyć wziąwszy pod uwagę fakt, że każde złamanie mogło się kończyc fatalnie. Co do życia Eskimosów, to spotkałem się z teorią, iż ich krótka długość życia to nie skutek nadmiernego spożycia tłuszczy tylko raczej [...]

[...] - zgadnij przez co. Wyciskania zza karku nie da się zrobić dobrze technicznie z powodu przechylenia głowy do przodu aby sztanga mogła 'wylądować na karku' i to już jest złamanie pozycji technicznej. Może i moja wiedza z biomechaniki i anatmii nie jest ogromna ale sądzę, że takie odwiedzenie barków do tyłu jakie występuje w wyciskaniu zza [...]

Czyli ze mam przemyslec swoj start niedzielny? Startuje w pelnym dystansie maratonu po roku od rozpoczecia biegania chociaz nie koniecznie zerwalem sie z kanapy. Zawsze bardzo duzo i szybko chodzilem, kiedys ciezko trenowalem. Mam za soba wybieganie 30km i ogolem znam siebie. Zdarzaly mi sie lekkie arytmie od lat z powodu niedoboru elektrolitow [...]

[...] stopa.... Ale nigdy w taki sposób jak mówiłeś zawsze palce i stopa mocna ściągnięte w dół.. Takie ułożenie palców jak opisałeś raczej może mieć wpływ na wybicie ich niż złamanie,(ale ja się nie znam)... Podobnie mnie uczono na karate kopać majgeri (czy jak to sie tam pisze) właśnie palce ściągnięte do siebie i tylko opuszkami palców... [...]

oskar1994 schodzimy w siadzie najglebiej,jak mozemy....PRZY ZACHOWANIU POPRAWNEJ TECHNIKI. czyli przy zachowaniu naturalnej krzywizny kregoslupa w calym zakresie ruchu. typowy problem-'podwijanie ogona"-ma zwiazek ze slaba gibkoscia oraz mobilnoscia i poprzez odpowiednie cwiczenia,nasza glebokosc w siadzie mozemy zawsze polepszyc. Stuart [...]