SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zwiększenie wzrostu

  • PORADNIKI Z ALLEGRO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w tygodniu. Po sześciu tygodniach u osób otrzymujących pirogroniany zaobserwowano przeciętnie: spadek tkanki tłuszczowej o 2,16kg, wzrost beztłuszczowej masy ciała o l,53kg, zwiększenie tempa spoczynkowej przemiany materii o 2,2% i uczucie większego wigoru, określone w kwestionariuszu Profilu Nastroju. To nowe doniesienie wygląda obiecująco, choć [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8176 Data: 2006-06-14 15:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to tylko oznacza, że stereotyp cząsteczka zawiera komórki wiadomość do zrobienia czegoś. W przypadku testosteronu, na przykład jeden z komunikatów wysyła do komórki jest zwiększenie retencji azotu w organizmie, co pozwala na korzystanie z więcej białka wziąć w i budować więcej mięśni. W przypadku testosteronu (lub sterydów anabolicznych w [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9901 Data: 2009-11-05 15:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA V str.7 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do jakich dochodzi podczas intensywnego treningu siłowego zostały przez organizm naprawione, i po drugie:, aby po zregenerowaniu włókna mięśniowe miały jeszcze czas na zwiększenie swojego poprzecznego przekroju-czyli na rozwój. Upraszczając: ilość czasu przeznaczonego na odpoczynek musi być proporcjonalna do natężenia intensywności [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-29 22:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powodu pojawiających się "skutków ubocznych". Dodatek ETYL ESTRU TAURYNY (Taurine Ethyl Ester - TEE) i ETYL ESTTRU ARGININY(Arginine Ethyl Ester - AEE) ma na celu zwiększenie produkcji tlenku azotu (NO). Połączenie kreatyna i tlenek azotu daje świetny efekt jeśli chodzi o zwiększenie siły, tempa syntezy protein oraz osiąganie [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-15 08:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] spalającej tłuszcze." Autor zaleca, aby w okresie przejściowym spożywać 55-60% kalorii z tłuszczu, 30-35% kalorii z protein i 5-8% z węglowodanów. W weekendy zaleca zwiększenie spożywania węglowodanów do 45-60%, proporcjonalnie kosztem tłuszczy i białek. Autor omawia też pozytywne aspekty zdrowotne diety wysokotłuszczowej, stwierdzając, [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-01 15:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] może mieć korzystny wpływ na zapobieganie najczęściej pojawiającej się u osób starszych cukrzycy II typu, tym bardziej że jednocześnie unika się nadwagi. Istotne jest więc zwiększenie spożycia węglowodanów dobrze zachowujących swą pierwotną strukturę (rośliny strączkowe, pełnoziarniste produkty zbożowe, ziemniaki, owoce i warzywa). Przy [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-29 07:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    SCDriver zastosuj plan ACT (polecam): TRENING "ACT" GWARANTUJE: -zwiększenie siły,wymodelowanie kształtu sylwetki wg.indywidualnych potrzeb,zwiększenie wydolności układu sercowo-naczyniowego, -możliwość zastosowania takiego programu ćwiczeń z obciążeniem,który będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. Przed przystąpieniem do [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-25 18:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siła i dynamika. Organizm zużywa duże ilości ATP podczas wysiłków szybkościowo-siłowych i siłowych, związanych z krótkotrwałymi skurczami komórek mięśniowych. Celowe zwiększenie zapasów kreatyny w tkance mięśniowej umożliwia intensyfikację takich wysiłków. Ma to decydujące znaczenie przede wszystkim dla sportowców wyczynowych (np. [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-16 21:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping Genetyczny

    Post
    Doping

    [...] tak, by działał tylko w mięśniach szkieletowych, i przeprowadzano badania wstępne na myszach. Wstrzyknięcie wektora AAY-IGF1 do mięśni młodych gryzoni spowodowało zwiększenie masy mięśni i szybkości ich przyrostu o 15-30% w porównaniu ze zwierzętami kontrolnymi, mimo że badane zwierzęta miały ograniczoną możliwość poruszania się. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6275 Data: 2011-01-01 14:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] komórki. Kreatyna jednak zalicza się do związków, które nieefektywnie wykorzystują ten proces. Dopiero poddanie jej procesowi estryfikacji i dołączenie estru pozwala na zwiększenie jej lipofoliczności a tym samym podniesienie stopnia przenikalności błon komórkowych, co równa się wyższej skuteczności przy znacznie mniejszych dawkach! Nigdy [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-10 23:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HORMONY TARCZYCY

    Post
    Doping

    [...] jest umiarkowanie kataboliczne , bierze sie to z tego ze t3/t4 w naturalny sposób skracają długie łancuchy weglowodanów , białek i tłuszczy w krótsze , oto dówd z mp.pl : zwiększenie podstawowej przemiany materii (BMR), syntezę i wykorzystanie związków wysokoenergetycznych, przyspieszenie procesów spalania, zwiększenie komórkowego zużycia [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 15071 Data: 2006-01-24 23:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o krete

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] masy mięśni możesz osiągnąć, jeżeli dodatkowo: 1. zoptymalizujesz "system transportowy" kreatyny w swoim organiźmie i 2. Zwiększysz działanie kreatyny poprzez zwiększenie objętości komórek. ..: 1. OPTYMALIZACJA "SYSTEMU TRANSPORTOWEGO" KREATYNY W ORGANIŹMIE :.. Poprzez optymalizację systemu transportowego można zwiększyć [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2005-08-15 17:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EPO

    Post
    Doping

    [...] dotychczasowe dawkowanie powinno zostać utrzymane. Jeśli po 4 tygodniach leczenia stężenie hemoglobiny nie wzrośnie co najmniej o 1 g/dl (0,62 mmol/l), należy rozważyć zwiększenie dawki do 900 j.m./kg masy ciała na tydzień. Jeśli po 8 tygodniach leczenia stężenie hemoglobiny nie wzrośnie o co najmniej 1 g/dl (0,62 mmol/l), odpowiedź jest [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13454 Data: 2004-06-16 21:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wegetarianizm - opinie

    Post
    Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie

    [...] białkiem zwierzęcym rozwoju i dojrzewania organizmu w ogólnym bilansie życia jest bardzo niekorzystne, np. białko zwierzęce, przeciwnie do białka roślinnego, wpływa m.in. na zwiększenie syntezy cholesterolu w organizmie i wzrost jego poziomu we krwi. Białko zwierzęce - większe zagrożenie Powszechnie uważa się, że wzrost poziomu [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-20 18:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o wskazówki raz jeszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W brzusznej i bocznej części podwzgórza znajdują się neurony wrażliwe na spalanie glukozy. Te receptory wrażliwe są również na nie metabolizowane analogi glukozy powodując zwiększenie poczucia głodu i konsumpcję żywności. Glukoza również działa pośrednio na przesyłanie informacji do ośrodków kontroli regulacji konsumpcji żywności, gdyż [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5279 Data: 2007-09-29 20:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że jednym z głównych sposobów, w jaki można wpływać na krążenie jest zmiana rodzajów spożywanych kwasów tłuszczowych. Można więc zwiększyć wrażliwość receptorów poprzez zwiększenie ilości zjadanych tłuszczy omega 3, bo wielu ludzi cierpi na ich deficyt. Mówi się, że jesteśmy tym, co jemy, a dotyczy to zwłaszcza kwasów tłuszczowych, ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-31 10:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artykuł: Dieta sportowca

    Post
    Sztuki Walki

    [...] spożycie cukrowców winno wiązać się z większą podażą witamin B1, B2, PP i C. Żywienie zawodników w okresie treningu kształtującego siłę. Trening siłowy ma na celu zwiększenie siły mięśniowej. Zależy ona nie tylko od przekroju fizjologicznego mięśnia, też od zdolności naprężenia, liczby jednostek ruchowych pobudzonych do pracy w tym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2009-05-16 16:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maksymalna masa, maksymalna redukcja. Jak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za marnowanie wysiłku włożonego w ćwiczenia. Celem zakończenia treningu jest szybkie przestawienie organizmu ze stanu katabolizmu i zamianę go w stan regeneracji, a więc zwiększenie zasobów glikogenu, zwiększenie syntezy i zredukowanie rozpadu białka(anabolizm).Jeśli się tego nie zrobi może to powodować przedłużony okres zakwaszenia mięśni i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5997 Data: 2009-02-25 16:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak należy umieścić nogi na podnóżku w PM1 ale wydaje mi się że podobnie jak w PMS1 stopy należy wsunąć pod wałki. To blokuje stopy i uważam że faktycznie przekłada się na zwiększenie zaangażowanie mięśni okolicy bioder do ćwiczenia zamiast mięśni brzucha co jest efektem niepożądanym. W BIOSTRENGHT ABDOMINAL podnóżek nie blokuje stóp. Wydaje mi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5305 Data: 2011-12-23 19:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chormon wzrostu?

    Post
    Doping

    [...] zespół niedoboru hormonu wzrostu u dorosłych objawia się: zmianami w budowie ciała, na które składa się zmniejszenie beztłuszczowej macy ciała (masa mięśni, kości) oraz zwiększeniem masy tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy brzusznej (sprzyja otyłości brzusznej), zwiększoną częstością złamań - zwłaszcza złamań kręgów (zmniejszona [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8515 Data: 2001-03-28 20:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)