zwiekszyc

jesli naprawde byl koks w bialku to na bank specjalnie wlasnie po to zeby zwiekszyc efekt suplemntacji ta odzywka ale nie ma bata ze przez jakies ziarenko tego stanazolu (i to po 3 porcjach) podnioslo jej poziom testosteronu na jakies nadzwyczajny poziom, smiech na sali dla mnie bo klamie na 100000%

Wynik testa adekwatny do dawki, symexu daj na poczatek 1/2 tbl co 2 dni.Po 2-3 tygodniach powtorz badania i ewentualnie skoryguje sie dawki exe. Mozesz smialo zwiekszyc dawke testa do 200 mg 2 x w tyg - uzyskasz tez stabilniejsze stezenie. Zrobilbym tak samo. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-04-28 08:36:02

Endo to na pewno nie jestem myślę, że mezo ale na 100% pewny nie jestem. Co do tłuszczy mógłbym dodać raz dziennie 20/30g migdałów, znalazłem także awokado. Wolałbym usunąć z 40g białka, kalorie mógłbym zwiększyć do 3400/3500 myślę. Co do tuńczyka chciałbym coś podobnego właśnie, czego nie trzeba przygotowywać, aby nie było w wygórowanej cenie. [...]

[...] norm nachwyt, 3s waski podchwyt, 3s szeroki 90s przerwy pomiedzy seriami. ilosc powt robocza czyli okolo 5 czw - serie robocze, max 9 serii. jesli dojde do 9starac sie zwiekszyc o jedno powt. stawiam ze bedzie to okolo 6 powt pt - w treningu pisalo, aby wybrac najciezszy dzien ale przeczytalem ciekawy artykul inny. wiec: celem mam 30 powt, [...]

A jak nowy środek ma zwiększyć deficyt? XD Deieta i aktywność a nie środki.

Zrobiłam to całkiem świadomie. Wczoraj troszkę poczytałam o adaptacjach metabolicznych i chłop nawet doradzał odejście od diety na kilka miesiacy lub z 2 tyg..tzw diet brek. chodzi o bardzo długi okres redukcji, a u mnie to juz pełen rok gdy ta kaloryka nie była zbyt duza i metabolizm zwolnił. Zalecał przy braku efektów i zwolnionym metaboliźmie [...]

To jest regresja. Spróbuj zwiększyć ilość powtórzeń np do 12, dorzuć dipsy i staraj się wykonywać wszystko powoli i technicznie. Po treningu samej klaty niczego nie można wywnioskować, liczy się całość.

1-nazwa Mesomorph - 1 porcja 2-smak 6/10, jak dla mnie troche przysłodki ale i tak ok. 3-pompa 9/10 ale dorzuciłem agmatyne do tego, gdybym nie dorzucił to obstawiam takie 6/10 4-pobudzenie 10/10 Ogólnie spoko pobudzenie jakoś nie rzucało mną po ścianach :D 5-ogólne odczucia 10/10 Pierwszy raz wziąłem tą przedtreningówke, co mnie najbardziej [...]

Tak, możesz zwiększyć, żeby w tygodni na duże grupy mięśniowe ilość serii wynosiła w granicach 12-16 na małe 9-12.

na wątrobę leci osłonowo heparegen 2tabl ed i saszetka hepa merz ed, dołożyc,zwiększyć coś?

Damian, tak jak rozmawialismy. Jesli chcesz robic cos w tym kierunku to musisz zwiekszyc mase miesniowa. Poniewaz jestes malutki. Definicja miesnia konkret, proporcje rowniez. Jednakze czas to ruszyc. Bo bedziesz za maly. Tak jak dobrze wiesz, zrobimy sucha mase miesniowa. Czyli to co wielu uznaje za niemozliwe Pozdrawiam Michał

Nawet ładnie to wygląda, ale żeby przytyć musisz zwiększyć węgle a co do tego czy musisz robić w ciągu dnia więcej niż "oddychać" to nie XD jeśli ćwiczysz na siłowni to nie musisz robić w domu coś aktywnego czy coś, ja robie aeroby gdy dzień wcześniej np imprezowałem czy jakiś lekki grill. Tak to nie robie bo bez sensu. Dieta wystarczy.

Oki, no to na lipidy wrzucam GW 20 ed, metę 10ed, jakaś lipoforme dawka x2, tran 10 i lniany 10 i zobaczę za dwa-trzy tugodnie czy cos drgneło. Na płytki zostawiam acard 75 ed i dopilnuje żeby pić dużo wody. A na Estro żeby podnieść to sam nie wiem, może ta meta 10ed coś ruszy i może zwiększyć HCG? Normalnie robię 5000 co 6 tyg. Może jakoś [...]

Masz ją zamiar urozmaicać czy jest to sztywny schemat? Zmniejsz ilość białka, 2g na kg mc w zupełności wystarczy. Za to możesz zwiększyć tłuszcze. Co do węglowodanów możesz pomyśleć nad ich zmniejszeniem lub rotacją.

Jeśli staniesz z progresem na jakiś czas, a nie bedziesz mial mozliwosci dorzucic aktywnosci/zwiekszyc intensywnosci, wtedy tnij kalorie.

[...] robilem zrzutu diety z potreningu poniewaz bazuje na innych produktach. Mieszkam w niemczech i nie wyszstkie produty pokrywaja sie takze wypisalem rzeczywiste wartosci produktow ktore spozywam. Nie wiem czy dobrze rozklada sie w tej dziecie stosunek wegli bialka i tluszczy mianowicie czy cos zmniejszyc lub zwiekszyc. Zgory dziekuje za podpowiedzi

i jeszcze do tego composium B,, ja wlasnei zajadam i jest ok aha a zamiast zincas forte mam zincas w, czy w tym wypadku zwiekszyc dawke do dwoch lub wiecje tabletek??

Hehe fajny temacik, ja nie mam jakis specjalnych postanowien typu. 50 w bicu czy costam ja chce zwiekszyc sile jak najwiecej sie da przez ten rok i bede dazyl do osiagniecia jak najlepszego wyniku, zero % tylko sam trening na maxano i mysle nad zmiana kategorii na 90kg takze moze pomasuje do 88-89kg ale sila to priorytet a masa to drogorzedna [...]

Zwiekszyc ilosc treningow kickboxingu, przybrac z 5-10kg masy i wyrobic rzezbe na lato, zaliczyc wszystkie przedmioty w sesji, nauczyc sie robic salta :)

Koszta kosztami,ale na własnym zdrowiu nie powinieneś oszczędzać. Jak juz wchodzisz na SAA to musisz miec dopiętą do końca profilaktyke - szczególnie watroby z która miałes ostatnio problemy i to po samym winie oral - a co dopiero po anapolonie? Powiniens wrzucic TAD'a + essential forte/esseliv jako podstawowa profilaktyke watroby. BodyLine - [...]