zwiekszyc

ooo to będę musiał zwiększyć dawkę do 4 tab

no tak moze trza zwiekszyc poprostu ilosc kcal na okres cyklu z mono :) dzieki za rade

masy na nim nie nabierzesz, głównie stosowany jest aby zwiększyć pobudzenie i energię

Śniadanie Jajecznica i chleb razowy 2 śniadanie kanapka z szynka i białym serem Obiad wspomniane wyżej danie: kurczak z serem w placku tortilla , lub to co mAmusia przygotuje Przed treningiem banan tu sie zastanawiam tez nad carbo Po treningu omlet tutaj tez carbo Plus jakies suplementy mógłbym dołożyć Aby efekty zwiekszyć.

polec: meta 1-4 20mg/ed prolo 1-8 200mg e5d mysle ze powinno starczyc, ewentualnie ciut zwiekszyc dawke prolo. na koniec odblok + kretka, a przez caly czas dieta i suple. KRZYKACZ: pamietaj, ze NIE JESTES MODERATOREM w tym dziale. Usuwac posty i ingerowac mozesz TYLKO W WYJATKOWO uzasadnionych sytuacjach. Radzilbym sie do tego stosowac. no [...]

Liczysz wszystko przed obróbką termiczną , mięsa mają to do siebie że podczas procesu obróbki zmniejszają objetość i tracą wagę wiec twoje 300g surowej piersi moze się zamienić w 260 g po obróbce ( wieprzowe i wołowe tracą więcej jak pierś ) . Znowu z produktami typu ryż kasza czy makaron jest inaczej bo te podczas procesu obróbki ( gotowania ) [...]

dt saw przed treningiem i po 5g mono dnt 5g mono rano powinien zwiększyć bo ma w sobie kreatynę na pewno wytrzymałość pójdzie do przodu

czy saw pomaga zwiększyć mase mięśniową ? - pośrednio. i czy jak by kupił beta -alanina czy dałoby mu to większego kopa masy w takim połączenium z saw i mono . - j/w

możesz tylko te które trenowałeś, ale dokładniej za to tak na marginesie: Plan strechingu Jak zawsze po treningu należy wykonać rozciąganie mięśni, by wyciszyć organizm po treningu, polepszyć ukrwienie mięśni oraz zwiększyć ruchomość w stawach, dzieki temu mięśnie szybciej sie zregeneruja. W rozciąganiu potreningowym stosujemy metodę statyczną [...]

na masie mialem 2,5 gram białka na kg masy ciala . . . więc myslałem ze jakbym zapodal znowu 2,5 to organizm by nie wiedzial o co mi chodzi to samo tyczy sie tłuszczy tez ich bylo malo na masie .. . Czy mimo wszystko zmniejszyc bialko i zwiekszyć tłuszcze ? Zmieniony przez - coolkill w dniu 2006-04-26 15:43:03

...czyli tak na dobą sprawę bierz po 2 dawki dziennie. domyslam sie, ze skoro chciałes zwiekszyc dawkowanie to nie jestes za bardzo zadowolony z dotychczasowych efektow...?

Boże, widzisz i nie grzmisz... %-) Jeżeli w diecie jest za dużo węglowodanów, to trzeba zmniejszyć ich podaż, a zwiększyć podaż białek i tłuszczów. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-05-02 21:19:55

Ilość białka nie powinna przekraczać 3g nie wiedziałem ile dokładnie więc sprawdziłem na stronce i tam pisało ze 2,77g/kg. dobrze mówisz że dieta powinna być zbilansowana ale padło pytanie czy więcej białka przy dłuższym dystansie więc wg mnie ilość białka powinna być taka sama(więcej jedynie do budowy masy) a przy większym wysiłku zwiększyć [...]

1.szczupły wyrzezbiony budowa ekto typowy prostokąt 2.20 3.60 4.180 5.1.5roku 6.80 7.110 8.55 9. 10. 11.Bardzo dobry 12. 13.rok temu kreta i białko 14.dieta 15. 16.mam 17.Cel:zwiekszyc mase misniowa Dieta wyglada to tak jest to ponad 3500 tys kalorii, np: jajka, tosty, obiady np spaggetti piers z kurczaka zupy ziemniaki naleśniki itp , parowki, [...]

jedyne co mozesz zrobic to w odzywianiu zwiekszyc ilosc spozycia wapnia, witamin. Dodatkowo mozesz kupic w aptece preparaty ktore zawieraja glukozamine, Oraz polecam jesc duzo kisielów oraz inne zrodla kolagenu

chce zwiekszyć gibkość w tancu i sztukach walki

hehe..coś chyba znaczy dobra teraz ja w nawiazaniu do tematu jestem na cyklu susta 250 mg co 5 dni libol200 300mg co 5 dni boldek 400mg co 7 dni boli mnie od kilku dni lewy sutek przy dotykaniu i troszke odstaje gdy klatka jest nie rozgrzana teraz pytanie od czego to moze być raczej nie sadze by w libolu była deca wiec chyba tutaj witamina b6 [...]

To witamina b12 i formie tabletek słabo sie wchłania w sumie może zwiekszyć łaknienie tylko. Od tego masa nie idze , Sam mam Witamine b12 na chacie ( po moim zmarłym psie ) i tego nie jem Efekty miales bo jadłeś i ćwiczyłeś , Ulepsz swą Diete czyli tak zwany Dietanabol i dodaj zwykły monohydrat kreatyny i starczy

Witam, ja bym nie łączył tych dwóch środków. Brałbym je solo. Zaczął bym od M-drol w dawkach standard i po zakończeniu oxa od 30 mg/dziennie pierwszy tydzień, jak będzie słabo to zwiększyć. Prowiron z tamoksem trzymać wrazie w. Jak na cyklu nie będzie potrzebny to do odbloku się sprzyda.

Możesz zrobic tak jak mowisz lub zwiekszyc dawki np 2 ostatnich tyg na 40mg