zwiekszyc

To jest spowodowane wiedzą jedynie ogólną na temat ciała człowieka. Tak jak kiedyś pisałem - gęstość ścięgien. W pewnym momencie życia i treningu, bez zwiększania masy, bardzo trudno jest o kolejne centymetry w obwodach. Kulturyści robią co innego, byle tylko zwiększyć obwód. Armwrestlerzy zaś trenują zwykle dalej, podnosząc siłę. Mam nadzieję, [...]

Ani siły, ani masy nie zbudujesz robiąc cykle po 2 tygodnie. No sorry, ale jak to sobie wyobrażasz? Zaczynasz od 70% CM i chcesz dobić do 105% CM< czyli zwiększyć maksa o 5%. Dokładasz co tydz 5%, więc masz 7 tyg progresu, jak chcesz to zmieścić w dwutygodniowym cyklu? I po takim dwutygodniowym cyklu tydzień przerwy? Od czego? Pamiętaj, że powolne [...]

Każdy z nas inaczej reaguje na substancje psychoaktywne, takie jak np. kofeina obecna w spalaczach tkanki tłuszczowej. Z tego też względu najlepszym rozwiązaniem będzie (szczególnie u osoby, która wcześniej nie stosowała spalaczy) rozpocząć od minimalnej dawki. Będzie to jedna kapsułka około 20 minut przed treningiem. Zobaczysz jak organizm [...]

Oczywiście staram się, aby węgli nie było zbyt dużo w porównaniu do tłuszczu dziś różnica to 60g. Z kontuzji nie wiem niestety, kiedy wyjdę... w poniedziałek zdjęcie szwów, ale mam problem z ścięgnem u ręki, które prawdopodobnie uszkodziłem podczas "zranienia". Zastanawia mnie jedna kwestia... mam jeszcze pół puchy Dorian Yates - Black Bombs . [...]

Co mogę dorzucić by zwiększyć poziom zdrowych tłuszczy ?

bialko mozesz brac caly czas- bez przerwy wiec nie ma problemu ewentualnie mozesz zwiekszyc dzienna iloisc spozywanych porcji jesli wymaga tego Twoja dieta

Chłopak chciał dowiedzieć się o dawkowaniu a wy od razu że słaby produkt, nie warto itp....Pewnie nawet w ustach nie mieliście a krytykujecie! Po co X-pand , Clout? To są staki które dają mase.A autor wyraźnie napisał że nie chce masy tylko zwiększyć wytrzymałość!A co do dawkowania to sugeruje ci brać w taki oto sposób:Dni treningowe:4 kap na [...]

Ale na opakowaniu Cell Pumpa pisze że w dawce 9,5g produktu znajduje się 4g jabłczanu. Wg nie to nie jest duża ilość i dla tego chce kupić jeszcze TCM Pro z Activita'y Aby zwiększyć dzienną dawkę Jabłczanu Kreatyny do ok. 7g. Co myślicie o takiej dawce??

Ja bym zwiekszył podaż tłuszczu na bank, b: 1,7 do 2,0 t: 1,8 do 2,0 w: 4,5 do 5,5 trzeba próbowac jak bedzie stało w miejscu to zwiększyć wegle, jak za duzo np. fatu to zmniejszyć wegle troche i tłuszcze o 0,1-0,2 jak wiadomo najwiecej energi jest z tłuszczy 1g to 8kcal z reszty jest po 4kcal Zmieniony przez - BączAs w dniu 2008-08-06 23:10:27

teraz 5 tydzień jestem na omka i deca biorę 500 tyg omki i 430 deki tyg pomieszane w jednej pompce czwartek piątek czy zwiększyć dawke czy pozostac przy takiej

Tom napady głodu na słodkie to normalna rzecz i trzeba samemu z tym walczyć. Kulturyści na redukcji zapijają to np colą zero lub jakimiś dodatkami 0 kalorii. Jakby to było takie łatwe ,każdy by wyglądał jak zawodnik ,min męskiej sylwetki. A jak się rozejrzysz na dowolnej plaży -tak nie jest. Nie sądzę ,że jakiś lekarz Ci w tym może pomóc. [...]

Dzięki za odpowiedź...czyli źle robię...to powinnam chyba też zmienic lekarza...w takim razie co właściwie powinnam jeść? Chleb, ziemniaki normalnie? Wszyscy w koło powtarzają by rezygnować z węglowodanów...poczytam o podstawach układania diety ale myślałam cały czas, że to może być inaczej z tą dietą u osob z tarczycą dlatego nie wchodziłam na [...]

jedyne co Ci pozwoli zwiększyć masę ciała to dieta i trening a białko może być uzupełnieniem do diety

Koniu, ogólnie pewność siebie zależy od dopaminy, jak ją zwiększyć Wystarczy tą osobę szanować, mówić jej komplementy, itp Musi sama siebie szanować akceptować Pewność siebie, chorego, powiedz Coś więcej, chodzi o depresje tej osoby przez swój organizm.. z odżywek może sprawdzić Tyrosine 100 kap. Scitec Pizam88, takie teksty niech znajdzie laske [...]

WITAM jeszcze pytanko , niezalezy mi zbytnio na masie , natomiast chcialbym zwiekszyc sile i wydolnosc - prosze o porade jakie suple moglyby tu pomoc DZIEKI

a tak gdy by patrzeć na produkty są ok ? wystarczy tylko zwiększyć ich ilość np do 2500 kcal ?

ej gajzer. zrozum na ciebie nie działa hmb. ok z tym sie zgodze . każdy organizm jest inny i każdy z nas potrzebuje innego bodzca żeby rozbudować umięśnienie. Ale na mnie działa za***iście w zaszłym sezonie zainwestowałem tylko w hmb i było to trafne. na ten sezon zap*****lałem gdy inni mieli wakacje za całą kase kupiłem supli w tym i dietka.!i [...]

Janisz masz racje "moim zdaniem moglby wszamac wiecej tluszczy bo watpie ze ma sklonnosci do zatluszczania " może zwiększyć sobie do 1,5g/kg masy.

Janisz masz racje "moim zdaniem moglby wszamac wiecej tluszczy bo watpie ze ma sklonnosci do zatluszczania " może zwiększyć sobie do 1,5g/kg masy.. Jak zacznie przybierać na masie to może dziewczynie się spodoba to , że nie jest kościsty i będzie w inny sposob spalał ten tłuszczyk w razie zatłuszczenia się .

po przebudzeniu najlpiej aminki calodzienne (serwatkowe) bialko mozesz wziasc jezeli masz malo bialeczka w sniadank, lub mozesz popic sobie gainerem jezeli chcesz zwiekszyc kalorycznosc posilku ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco [...]