Witam Nie ma dawki maksymalnej. Dawki podane na nitrobolonie są wystarczające do tego by wystąpił zauważalny efekt. Tak jak przedmówca napisał – nadmiar będzie niekorzystny, choć w przypadku tego stacka można bezpiecznie troszkę zwiększyć dawkę, jeśli ktoś bardzo chce. Znaczne zwiększanie dawek nie wpłynie na odpowiednio większe postępy. [...]
powinno sie generalnie spozywac 1ml wody na jedną spozyta kalorię w wypadku zaistanienia dodatkowych czynnikow, jak ciezkie treningi, suplementacja kreatyna itp - mozna zwiekszyc ilosc przyjmowanych plynow do 1,5ml/kcal pamietac nalezy jednak, że mowimy tutaj o wodzie nie tylko w stanie czystym, ale rowniez w postci innych plynow (zupy, herbata, [...]
Ponizej zamiescilam artukul na temat diety przed bieganiem dlugodystansowym. Moze cie zinteresuja zawarte w nim sugestie. Dieta przed biegami długodystansowymi. Jak istotne znaczenie może mieć dieta dla wyników sportowych wiedzą najlepiej ci, którzy wspięli się na wysoki poziom sportowy i szukają oprócz treningu innych rezerw, które pomagają [...]
To znaczy progres siłowy jest jak najbardziej. Pojawiło się też kilka żyłek na przedramieniu, ale wciąż wygląda ono jak u kogoś, kto nigdy nie miał do czynienia z siłownią. Rozumiem oczywiście, że drobne kości, to charakterystyczna cecha mojego typu budowy, ale progresu MASOWEGO na przedramionach nie widać. Dlatego pytam się o dodatkowy trening, [...]
http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html prosze tu masz artykuł ktory pomoze Ci zwiekszyc sile i nabrac masy, opisany jest calosciowo od cwiczen po progresje
Czytałem na temat każdego skłądnika i czytałem, wiec coś wyczytałem. Niektóre składniki, które posiada WPC Protein powodują iż żyły i tętnice są powiększane, później zmniejszane i znów powiększane i takie zostają aż dana rzecz "zniknie" lub unormuje się do normalnego stanu. Są też takie, które "pompują" nas nieznacznie (wytwarza się azot) przez [...]
Siema. To wszystko zalezy od twoich brakow w diecie jesli brakuje ci w diecie bialka to wes gainera 2 jesli chcesz zwiekszyc ilosc ww to wes gainer1. A tak poza tym to mysle ze nie masz diety wiec przyda Ci sie chyba raczej gainer2:) choc moge sie mylic . Pozdro
Faktycznie, nie mialem odpowiedniej diety a treningi byly intensywne, staralem sie bardziej wyrzezbic cialo, zwiekszyc sile nizleli nabrac masy Teraz mam układam diete, i planuje kupic odzywki tak, 200 zł na cykl
m drola juz jade 15 dni chce zwiekszyc dawke do 3 kaps dokupic i jechac jeszcze 30 dni bo naprawde ladnie idzie mi na tym kombo, ale czy gdy zejde z m drola na winku dalej sila pójdzie ?
Opisz sie dokladnie i poczytaj troche http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w [...]
AAKG jest to aminokwas arginina połączona z cząsteczką alfaketoglutaranu, aby zwiększyć jego biodostępność, odpowiada za szereg funkcji, między innymi produkcję NO, jest głównym składnikiem NO boosterów, więc raczej nie ma sensu jej do nich dodawać-chyba, że pompa jest słaba. ArgiPower to po prostu aminokwas L-arginina. Co do ostatniego [...]
Odżywki dla kobiety
