zwiekszyc

Witam czy no boostery rzeczywiscie pomaga zwiekszyc mase i sile miesni oczywiscie przy dopietej diecie treningu. I trzeba stosowac je cyklicznie?

Siema! Jak zwiększyć siłę nie dźwigając ciężkich ciężarów? w sensie mam 15 lat i trening na siłe na siłce odpada

mam 40 lat, nigdy nie uprawialem zadnego sportu, jestem zalanym ektomorfikiem, powinienem najpiew pozbyc sie tluszczu czy zwiekszyc mase?

Zmniejszyć białko? Zwiększyć węgle? Jakimi produktami? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3e5501868384190a55b76ffa1551a95.PNG

jak mozna zwiekszyc mase za pomoca cwiczen domowych za pomoca chantelek i drazka??

czy mogę zwiększyć masę ciała ale nie ryzykować na tym zdrowiem i efektem ubocznym w przypadku odstawienia?

Cześć. Polecacie jakieś witaminy i minerały aby zwiększyć poziom testosteronu i polepszyć samopoczucie i ogólnie? Jakiś boostery może czy coś?

Witam mam 18 lat i 74kg chciał bym to zwiększyć czy ktoś mógł by powiedzieć mi lub podesłać jakieś ciekawe artykuły...

Po pełnym cyklu czyli 2 tyg trzeba zwiększyć ciężar o 5 kg w dniu 15 powtórzeń. Ile dodać w dni 10 i 5?

Czy żeby przytyć i przede wszystkim się nie zalać lepiej zwiększyć węglowodany czy tłuszcze? Zależy mi na przytyciu 3kg i żeby brzuch pozostał taki jaki jest teraz :-)

mam pytanko jak moge zwiekszyc wie w barach mam teraz 114 a chcem wiecej w wieku 14 lat to bardzo malo

Witam...powiedzcie jakie najlepiej kupić odżywki, żeby zwiększyć siłę???

zeby zwiekszyc klatke piersiowa to lepiej cwiczyc mniej duzymi ciezarami czy wiecej mniejszymi ?????

jak zwiększyć wytrzymałość fizyczną organizmu i siłę mięsni

Siema. Czy znacie jakiś suplement, który w szybko sposób pomoże zwiększyć moją masę mięśniową ale żeby jednocześnie spalał tkankę tłuszczową?

Jakie ćwiczenia mam wykonywać na siłowni aby zwiększyć swój wyskok i siłę ataku.

mam pytanie waże 66kg przy 177cm mam 17lat chciałbym zwiększyć masę mięśni mojego brzucha, co byście mi polecili? proszę o szybką odpowiedx. dzięki ;)

ile B:T:W na kilogram masy ciała dziennie w diecie CKD przy stosowaniu SAA?? Zwiekszyc ilosc B czy moze T??

Czy trening na zasadzie powtórzeń: 8-6-4-2 pozwoli mi zwiększyć siłę? Czy są jakieś inne lepsze metody?

Prosze o pomoc w ulozeniu odpowiedniego planu treningowego dla mnie. Chcialbym zaczac trenowac 2 razy w tyg, a pozniej zwiekszyc intensywnosc.