SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

znaczy

  • Ilość posiłków a przyswajalność białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oj tam, oj tam %-) Myślałam, że i przy dopingu podaż białka jest na granicy 2-3g na kg mc, co nie znaczy, że od razu trzeba sięgać po górną granicę %-) :-D Ale przy diecie na doping się nie znam, więc zapewne masz racje ;-) %-)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3556 Data: 2017-03-30 06:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Ilość posiłków a przyswajalność białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na żadnego uzasadnienia. Jw - artykuł. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-03-30 07:54:40 Oczywiście SzeA zgodzę się, że z wiekiem próg leucynowy się zwiększa, ale to nie znaczy, że zapotrzebowanie na białko też. Nikt nikomu nie mówi, by jadł 3g na kg mc. Biorąc pod uwagę, że na redukcji obliczamy zapotrzebowanie na białko na beztłuszczową [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3556 Data: 2017-03-30 16:25:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 12)
  • To gdzie Ty mieszkałeś ? %-)Jak ktoś świrował to znaczy ze był przygłupem od urodzenia a towarem mógł sobie to usprawiedliwiać

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4436 Data: 2017-10-14 14:39:58 Szacuny postu: 3 (cały temat: 12)
  • Dieta do oceny- Ektomorfik 60kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trudno to ocenić. Nie musi być dokładnie, ważny by to była jakaś nadwyżka jakaś Według mnie kalorie nie mają znaczenia zupełnie jeśli wcześniej nie liczyłeś. Zacznij sobie od pewnej ilości jedzenia, czyli to co wyliczyłeś i stopniowo dodawaj Znaczy wyliczyłem wcześniej i wyszło mi 2800/2900 kcal. Dałem taką dietę, bo kumpel tak "wyliczył", [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3322 Data: 2017-10-28 22:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Co to znaczy rewelacji? Może tak masz i już :-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9208 Data: 2017-11-14 22:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Ale to nie znaczy, że Cain ma złamaną nogę?

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-30 14:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • U chłopaków z ferajny ;-) z parafii znaczy.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4411 Data: 2017-12-22 16:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • FUTUREBODY - porady bez cenzury.

    Post
    Po 35 roku życia

    no cóż, wiedziałem, że tak będzie znaczy że nic z tego nie będzie ... future focha zrobił - Paatik to chyba przez Ciebie, tak wypunktować na wejście mega zawodowca? jak mogłaś? }:-( Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-01-08 22:27:35

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4894 Data: 2018-01-08 22:27:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 12)
  • [...] insulinowej masz tyle podziałek, że sobie śmiało to wycyrklujesz na 10 strzałów. Już nie rób z tego problemu, bo jeśli któraś osoba Ci powtarza, żeby tak zrobić to znaczy, że tak robiliśmy i było dobrze. Master zostaw na przyszłość, wbijesz go z jakimś testosteronem. Do clena nie ma, co się odnosić, bo i tak go zjesz. Masz wszystko [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-14 10:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • [DT]Tata - Jak feniks z popiołów...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zależy jak patrzeć , jak zobaczysz ile kg nerkowców kosztuje to już się cena wyjaśnia trochę i to właśnie kwestia orzechów bo z arachidowych będzie 2-3x taniej co nie znaczy że oczywiście potrzeba go do tego żeby michę dobrze trzymać ;-)

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-26 14:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Hej! No refleks to masz ;-) Po 4. obwodzie Jesteś, znaczy się czwarty powrót na niższy poziom już robisz?? Tam to było dziwnie ponazywane..

    Odpowiedzi: 807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-12 21:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • [DT]Tata - Jak feniks z popiołów...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dokładnie ale bo znaczy że za lekko je robi ;-) %-)

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-19 22:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Dieta dla początkującego do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słuchaj. To, że siedzisz w tym nie wiadomo ile lat to nie znaczy, że ktoś kto pierwszy raz z tym do czynienia będzie wiedział wszystko od razu. Nie potrzebuję pomocy od kogoś kto od początku atakuje mnie z powodu mojej niewiedzy. Jesteś po prostu niemiły.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5479 Data: 2018-03-23 10:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Witam. Chcesz to się bujaj w strojach z drukami o sztukach walki. Jeśli się nad tym zastanawiasz to znaczy, że masz obawy przed tym co może się stać. Jeśli chodząc w takich ubraniach chcesz wzbudzić szacunek, a będziesz na każdym kroku się odwracać czy ktoś Cię nie chce przyatakować, odpuść sobie.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7642 Data: 2018-05-21 18:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • [...] na bilansach medycznych kiedy mierzono i wazono nas znalem wzrost kazdego i pamietam ze kazdy ABSOLUTNIE kazdy z roku na rok rosnął w przeciągu 4 lat całkiem sporo (2-6cm) nie bylo takiej osoby co by nie rosła a to ze ktos mial mutacje i zarost nie znaczy ze juz ma zrosniete kosci jprdl //////// Zmieniony przez - aa3 w dniu 2018-05-25 20:35:16

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 17139 Data: 2018-05-25 20:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • [...] tam po tych 20tu tyg na enanie? zadowolony z efektów? pytam bo myslę wrzucić taki cykl przez zime. nie zalało bardzo wodą? ludzie pomyslcie czasem,jego zalalo lub nie to nie znaczy ze u Ciebie bedzie tak samo,taki sam efekt,kazdy jest inny,inaczej trenuje,inaczej je,jeden trzyma diete na 80 a dtugi na 100%,jeden ma 500kcal nadwyzki a drugi 200

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-04 08:10:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 12)
  • Zjebałem całą dietę w 1 tydzień

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Co znaczy ze jedynie 3 posiłki byly na mase ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2018-08-09 22:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Jakieś porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    to znaczy ogulnie z to guma do treningu

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5680 Data: 2018-09-05 22:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Brak efektów

    Post
    Ladies SFD

    To moja ulubiona forma cardio. Jak mam spontaniczna ochote na harce przy muzyce z młodym albo tańczę przy gotowaniu to znaczy, że poziom energii jest odpowiedni. :)

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 15493 Data: 2018-10-22 16:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Szczupla i gruba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To, że większość osób (zwłaszcza w moim wieku) przestaje powoli odróżniać faceta od kobiety, to nie znaczy że każdy ma tak robić i że jest to dobre. Ja wiem, że jestem dziwny jak na te czasy z tym białorycerzeniem, koledzy nie raz mi to mówili, i że to już zanika w dzisiejszych czasach, bo rzeczywiście czasem nie wiadomo czy to chłop czy baba, ale [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3912 Data: 2019-01-29 09:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)