znaczy

koles.. jestes nei calkiem powazny czy sam nei rozumiesz co to znaczy robic rzezbe.. sgtrone wczesnije .. pytasz co zrobic na rzezbe.. pozniej na moja odpowiedz piszesz,ze nie chcesz rzezby .. daj se siana.. bo mnie irytujesz :P

[...] cwiczenia??? moge je sobie ukladac jak tylko chce. i to nie jest zaden trening ABS. porownaj sobie oba. idac tym tokiem myslenia to kazdy trening jest mniejsza lub wieksza kopia innego -.- to ze ktos w swoim ABS II uwzglednil unoszenie nog w zwisie to znaczy ze to cwiczenie jest zarezerwowane tlyko dla niego?? normalnie smiech na sali...

Mara, jeśli w restauracji czy na stołówce podają filet 200g to znaczy że czystego mięsa jest tam góra 80-100g. Kiedyś kupiłem sobie 250g piersi i miałem ochotę zjeść to jako kotlet w panierce. Teściowa z tych 250g zrobiła mi bodajże 4 czy 5 kotletów, każdy całkiem spory. Jak rozbiła tłuczkiem, obtoczyła w mące i w jajku to każdy kotlet był duży, a [...]

hehe wyskakuj na browarka kiedy chcesz, raz na 4 miechy nie zaszkodzi tylko nie zapomnij na dobre o silowni, to ze teraz masz jakies efekty to nie znaczy ze zostana na cale zycie, musisz o nie dbac tak samo jak dbales o to zeby je osiagnac.

[...] przyjmować do 30g na posiłek jest pewnośc że się wchłonie niektórzy jedzą 3 posiłki potrafią w jednym dostarczyć 60g i rosnąc ale nie jest to zdrowe 2. Kreatyne jedz w odstępach od posiłków około 20min nic nie stanie się 3. są różne szkoły jeśli budzisz się głodny możesz jeśc ale to znaczy że dieta kuleje więc spróbuj jak to na ciebie działa

Znaczy chodziło mi o to, że dietka to tak bardziej nie na schudniecie mam tylko poprostu zeby stac w miejscu a czasami mi sie podje wiecej :P A spalacz chce poprostu zeby spalic tluszcz. Doradzcie mi cos wkoncu a nie sie tylko wymadrzacie :)

no plecy wymagaja dużego wysiłku a skoro nie macie juzz po nich siły na nic innego to znaczy ze trening był udany moja propozycja to jak juz koledzy powiedzieli plecki+triceps lub poświęcić osobny dzień na grzbiecik i zrobić ramionka razem tzn: triceps z bicepsem i plecki i łapki na tym zyskają aczkolwiek trzeba poswiecic prawdopodobnie jesdzcze [...]

I mimo wszystko, jeżeli zależy Ci na pełnym ziarnie to polecam kupowanie makaronu w sklepie ze zdrową zywnością, ponieważ te Lubelle itp. są często tylko barwione na brązowo-szaro i z pełnym ziarnem maja niewiele wspolnego, pozatym są slodkawe,więc wiesz co to znaczy :)

[...] są tak duże :) Oczywiście przy zimnym wytwarza się więcej energii, a jednocześnie organizm dąży do utrzymania tkanki która będzie go chroniła przed wychłodzeniem (tłuszczyku znaczy ;-P), przy gorącym natomiast bardziej się pocimy, ale pocenie się nie jest najlepszym wskaźnikiem tego, czy dużo tłuszczu spalamy - tylko czy dużo wody tracimy z [...]

AP a to znaczy ze wy***ka czy nie wy***ka ??

tak sie wydaje tylko, ze mozliwa. to, ze tluszczu nie widac na zewnatrz, nie znaczy, ze nie odlozyl sie cocby na organach weanetrznych

Ja stawiam na Brazylie !!! Co nie znaczy ze nie wierze w Polaków

Raz w zupełności wystarczy , pamiętaj że biceps pracuje tagże przy robieniu pleców . Więcej nie znaczy lepiej Pozdrawiam

młody nie znaczy ze malo trenuje :D .... Potrzebuje porpostu aby znowu zaczelam i klata rosnac bo na razie srodek klatki jest w oplakalnym stanie i ogolnie optycznie trzebabybylo ja powiekszyc ... Barki i bicki tez ... pomoze ktos :D ?

znaczy ja napisałem sam ryż ale bedę jadł że w jednym tygodniu ryż 2 kasza w 3 maakron :p no i kuraka na schab będę zamieniał itp :D

GiKeR co to znaczy "mesh 400"?

co znaczy ACT? mam ułożyć sobie plan taki aby rozciągnąć mięsnie - naczas obecny, tak? EDIT: cel: dla zwiększenia wytrzymałości mięśni (nie chodzi mi o 'śiwtną' budowę tylko opoprawienie kondycji mięsni masa: około 74kg rzeźba: ?? wytrzymałość: ?? Zmieniony przez - Nordis w dniu 2006-08-06 23:49:23

A masz dietę ? Kolego to jest podstawa a nie mleko czy batonik, nadmiar mleka szkodzi... ...Oczywiście słowo nadmiar dla każdego znaczy co innego

pij duzo wody jak to nie pomoze to znaczy ze sie przetrenowales "Nikt nie jest pokonany,dopóki sam nie uzna się za pokonanego "

wiem ale czy ujemny bilans nie bedzie oslabial miesni? to znaczy bo miesnie potrzebuja energi zeby rosly i do regeneracji a jak tego bedzie mniej to nie strace na sile ani na masie?