znaczy

[...] ale jestem też pewien, że jak zapytam mistrzów (przynajmniej z nowego pokolenia) to dostanę obecny rozkład makro lub bez problemu listę składników z jakich korzystają i ile czego jedzą a w sezonie to już na 100% ;-) policzyć ile to kalorii to żaden problem to że ktoś nie liczy kalorii tylko torby ryżu to nie znaczy że nie wie ile zjada ;-)

nie moge biegac bo kolano krzyczy NIE :-( nie roweruje bo nie mam spodenek z pampersem :-D no i juz nie maksuje ! znaczy sie staram nie maksowac :->

kazdy by chcial zeby to szybko szlo , ale szybko nie zawsze znaczy dobrze i zdrowo. Daj sobie na to czas to nie jest wyscig no chyba ze szyjujesz sie na scene to ok ale jesli nie to na serio pospiech nie jest wskazany. Wiem ze chcialoby sie zeby szybciej szlo jak sie czyta jeden zjechal 30 w pol roku drugi 40 w 7miesiecy ale co z tego jak za rok [...]

[...] ledwie 700 g tłuszczu). Tak naprawdę badani znaleźli się w jeszcze gorszej sytuacji metabolicznej, niż przed eksperymentem! Dlaczego? Nie pozbyli się prawie niczego (to znaczy z powrotem nabrali prawie wszystko, co utracili), za to trwale stracili mięśnie – w kolejnych 18 miesiącach odnotowano utratę kolejnych cennych kg. Wyjściowo [...]

To że dla Ciebie ciało/ organiznam to zajawka życia i wiesz duzo nie znaczy że każdy o tym musi wiedzieć. Myślałem że po to jest to forum żeby ktoś „ mądrzejszy” mógł coś wyjaśnić.

Moim zdaniem to Bog ma nasze problemy, za przeproszeniem, w dupie. To nie znaczy, ze ogolnie nie ma na mysli dobra ludzi ale moim zdaniem to jest tak: Wyobrazcie sobie, ze macie kolonie mrowek. Dbacie o nie i sie intwrwsujecie, jak tam czasem zauwazycie, ze jakas gdzies utknela, albo wpadla gdzies, to jej pomozecie, ale rozterki jednej mrowki za [...]

[...] jesteśmy za maluczcy żeby to ogarnąć I teraz jeśli chodzi o punkty 2 i 3 musimy sobie uświadomić, że jezeli istnieje istota tak potężna jak Bóg, to nie mamy pojęcia co to znaczy "robić coś dobrego" albo "robić coś złego" dla rasy ludzkiej. To, czy Bóg interweniuje oceniamy ze swojej wąziutkiej perspektywy. Z perspektywy takiej, że tutaj życie [...]

Co to znaczy: "cholernie dużo". Podaj ilość kalorii jaką obecnie jesz ;)

Moim zdaniem to Bog ma nasze problemy, za przeproszeniem, w dupie. To nie znaczy, ze ogolnie nie ma na mysli dobra ludzi ale moim zdaniem to jest tak: Wyobrazcie sobie, ze macie kolonie mrowek. Dbacie o nie i sie intwrwsujecie, jak tam czasem zauwazycie, ze jakas gdzies utknela, albo wpadla gdzies, to jej pomozecie, ale rozterki jednej mrowki za [...]

Dieta ketogeniczna polega na ograniczaniu podaży węglowodanów do 30-50 g dziennie. Najwięcej dostarcza się tłuszczów, umiarkowaną ilość protein i bardzo mało węglowodanów. Istnieje tu wiele pytań, dlatego z wydawaniem ostatecznych sądów należy poczekać na większą liczbę badań. Chwilowo potwierdza się, iż do budowania masy lepsza jest dieta [...]

No bo przecież wp***lasz- cypka;-) Stary przy pracy fizycznej i 13-14 godzinach treningu w tygodniu to się ciesz że nie spada tylko stoi, znaczy że masz zero dobrze wyliczone. Jak chcesz rosnąć to dokładaj kalorii, wszystko kosztuje; jak coś dużo pali to trzeba to tankować do pełna/-)_

Nie urośniesz. A jak jeszcze urośniesz, to znaczy że komuś innemu podp******isz te 3 cm

Skoro brzuch odstaje, to znaczy, że warto przeprowadzić proces redukcji tkanki tłuszczowej. Zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie. Dieta będzie tutaj miała znaczenie.

Kobiety nie przestają mnie zadziwiać. Nie pójdą one sprawdzoną drogą - co to, to nie. Wolą wybierać leki, których nigdy nie stosowano u ludzi, albo wręcz mieszankę substancji, która nigdy nie istniała w oficjalnym obrocie! Zanim przejdziemy do tytułowego Quatrexilu, opiszę pokrótce, jakie środki stosują panie. Środki, które najczęściej wyszukiwane [...]

Jaka super się czyta. Jak Ci się uda trening na siłowni z dzieckiem to znaczy że nie hnb :p ale fajnie że macie tak przystosowane. Ja z maluszkiem nie miałabym jak bo tak tam ciasno że ciężko byłoby gdzieś bezpiecznie położyć. Dopiero od lipca będzie łatwiej bo chociaż starszaka mogę zabrać bo mają salke dla dzieci od 2 rz. Z opieką. Ja dopiero w [...]

Właśnie chyba rower znowu kupię. Znaczy i tak miałem kupić, tylko wiadomo kasa odlozona na operację. Ale skoro to jeszcze tyle czasu, to te kilka stowek różnicy mi nie zrobi.

[...] podciąganie (chwyt jedyny możliwy czyli neutral ) 3,2,1,3,2,1,3,2,1,3,2,1 aktywne opuszczanie 5,5,5,5,5,3 przy ostatnim upadłem , znaczy czas zakończyć zabawę .... z opuszczaniem /-)_ face pull 5x20 rozciąganie gumki 2x30 dipy (nie lubie jak frontów , czyli czas się nauczyć ) 5,4,3,2,1,5,4,3,2,1 [...]

[...] iż okres półtrwania w fazie eliminacji wynosił 123 h (~5.1 dnia). Winstrol w dawce 0.55 mg na kg masy ciała miał okres półtrwania w fazie eliminacji wynoszący 82.1 h. A to znaczy, że po nieco ponad 5 dniach z ustroju została usunięta połowa boldenonu, a w przypadku winstrolu trzeba było na to 3.5 dnia. LEGENDA - WYKRESY DOTYCZĄ 100 mg DEKI - w [...]

[...] razy tak było że wygrywałem konkurencje siłowe a w całokształcie przegrywałem że względu na małe różnice wymiarowe i subiektywna ocenę zdjęć przez oceniających. To co pisze nie znaczy że kogoś namawiam do startu im jest nas mniej tym mam troszkę większą szansę na wygraną na razie 33% :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-04-02 12:19:11

po naradach w gronie moderatorskim, uznaliśmy, że otrzymujecie po 150zł do wydania w sklepie SFD za obecny okres prowadzenia dziennika:-) nagradzamy nie tylko to co dzieje sie z podopiecznym, ale i to, jak wyglada sam dziennik, czy podsumowanie danego okresu prowadzenia:-) gratulujemy, bony przyjda do Was na PW:-) O jaaaa! Pierwszy raz w życiu coś [...]