znaczy

Jak dwójki obolałe, spięte itp. to będziesz je bardziej czuć co nie znaczy, że pośladki nie pracują :)

[...] jedzeniem bo to tak kiepsko te widzę może utnę gdzieś kalorie jakoś i wiecej warzyw dam bo jest ich zdecydowanie za mało...z wodą to nie mam problemu pije dużo wody dużo to znaczy no 3 litry na bank Takie pytanko jeszcze albo mi sie wydaje albo rzczywiscie tak jest zawsze pod koniec dnia( bez treningu siłowego) ze tak powiem łapie jakby [...]

Znaczy nie tak że mnie boli bo jak nawet zdrowy człowiek przyjmnie nieodpowiednia pozycje i cos porobi fizycznie np to go boli za tabletki to ja dziekuje. Ogolnie mowiac chodzi mi o to zeby tylko gorzej nie bylo skoro cwicze terazs martwy ciag np od niedawna zaczynam ucze sie go caly czas i przysiady robie i w ogole wielostawy ostro zaczynam tyrac [...]

[...] 80 kg. Co to ma być? Od ostatnich napadów trzymam diete, kalorie i makro licze, tylko były 2 dni (grill) gdzie zjadlam więcej (pewnie ok. 3-4tys kcal). Czy to może być jakaś retencja? Wszystkie ubrania i zamki sie odbijają na skórze. na pierwszej stronie jak zakładałaś dziennik było 73kg, czy to znaczy, że przez ten okres przybyło Ci 7kg?

Jak masz napady to znaczy, ze dla Ciebie ten deficyt jest za duzy. I staraj się w trakcie deficytu mimo wszystko jeść generalnie rzeczy, które lubisz tylko mniej. Zeby nie było tak, ze odmawiasz sobie jednej sliwki w czeko - a po 2 dniach wsuniesz całe opakowanie i poprawisz kiełbasą, bo za słodko się zrobiło. To ja z dawniejszych czasów:)

[...] i indyka, a gdzie tu karkówkę na smalcu zmieścić ? :D Dawaj tłuszcz w górę i relacjonuj co się dzieję bo u mnie akurat jest odwrotnie, ja węgle zwiększam co 2 tygodnie i fajne porównanie tu mam co się dzieje u Ciebie a u mnie. Pozdro Zmieniony przez - szafoski3 w dniu 2020-07-20 21:03:46 Hmm to znaczy się Ty ucinasz tłuszcz na koszt węgli :D ?

Takie pytanko czy ktoś tutaj jest po operacjach i ćwiczy ostro? To znaczy sprawa wygląda tak w życiu miałem 3 operacje cięcie brzucha niedrożność jelit później jak miałem 10-11 lat (teraz mam 23 lata) poprawa szycia bo "zrosty" i rodzinny ogólnie całe życie nie był za zbytnim przemęczeniem się szczególnie siłowo i siłownia. Ale wiecie jacy są [...]

[...] Ci krzywdy, poczytaj o stylu żywienia IF, gdzie psost jest dużo dłuższy, natomiast bardziej zastanawiają mnie warunki pracy, że nawet pracownik nie może zjeść posiłku, To znaczy no może zjeść ale narazie to wszystko nic nie unormowane sam musze wyczuć kiedy na przerwe iść bo tam nie ma typowej przerwy dla wszystkich bo ktoś na sklepie musi być [...]

Jeśli nie tyjesz w nieskończoność (albo sporo w krótkim czasie) przy braku aktywności, to znaczy, że dość dobrze działają tzw. mechanizmy kontroli łaknienia - hormony głodu i sytości włączają się i wyłączają w odpowiednim momencie i chronią przed niekontrolowanym tyciem (lub chudnięciem). Natomiast to jaki wygląd osiągasz w takich sytuacjach [...]

[...] zgłosiłem się ponieważ taki konkurs to dobry motywator. To jak noc spędzona na rozmowie, i tylko rozmowie w towarzystwie uroczej kobiety ;-D Zapisuj się i nie marudź. Masti, znaczy się ilość odsłon wątku nie będzie punktowana? Szajba tak czy tak dziennik będę prowadził i próbował będę jak najwięcej zredukować. Zadań siłowych nie mam szans [...]

Znaczy się dwa dni jeszcze ;-)

Chyba przesadzacie z tym parterem Werduma. Owszem pokonał Fedora z pleców ale nie widzi mi się żeby automatycznie poddawał każdego kto go obali. że każdy kto go obali jest w ciemnej dupie i musi walczyć o przetrwanie. Gdyby taki Cain miał dawną kondycję to moim zdaniem byłby w stanie go obalać, walić gnp i po jakimś czasie wstawać. Znaczy się, [...]

[...] to siła kosmos. A ile w WL najwięcej szło ? Choć domyślam sie, że nie przykładałeś uwagi do tego ćwiczenia. 185 natural to dla mnie dziwne określenie. Tak na prawdę co znaczy trenować naturalnie? - ktoś kto nigdy w życiu nie tknął środków dopingujących? - ktoś kto ich używał, ale zaprzestał? - ktoś kto używa tylko hantli i sztangi, bo [...]

Znaczy się resztę mamy sobie sami dopisać?

Znaczy się resztę mamy sobie sami dopisać? To ten konkurs się już zaczął czy nie. Chciałbym wiedzieć czy mogę dalej jeść czy zacząć głodować ;-D

[...] to się złoszę oczywiscie. A jakie mają znaczenie nagrody w konkursie który de facto promuje zdrowie? Ja osobiście zgłosiłem się ponieważ taki konkurs to dobry motywator. To jak noc spędzona na rozmowie, i tylko rozmowie w towarzystwie uroczej kobiety ;-D Zapisuj się i nie marudź. Masti, znaczy się ilość odsłon wątku nie będzie punktowana?

Dedukować to ja wiersze umiem. Znaczy się podstawówce umiałem, bo często na szkolnych apelach dedukowałem |-) Regulamin to regulamin /-)_

Dedukować to ja wiersze umiem. Znaczy się podstawówce umiałem, bo często na szkolnych apelach dedukowałem |-) Regulamin to regulamin /-)_ Punkty w wysokości 3 pkt za zaliczenie spadku wagi na koniec modułu : minimum 3 % aktualnej masy ciała " Juz prosciej nie mozna

Jestem za tym by nie zmieniać terminu i wyciskać z ławki. Właściwie jestem za tym co napisze Masti. Nie chciałbym być jakieś ecie-pecie. Nawet nie wiem co to znaczy ;-D

Szajba to znaczy to, co dokładnie słychać :) http://komixxy.pl/uimages/201504/1429294940_by_aggy202_500.jpg Rutkow-to może dla większej mobilizacji uczestników RafałRRR wrzuci aktualną fotkę ? Jakoś ostatnio nie widziałem żadnych wzmianek,że trenuje- myślałem,że kompletnie odpuścił .