znaczy

Obciazenie to na pewno bo skoro w 3 secie nadal jestes w stanie zrobic 15 powt to znaczy, ze stosz i machasz :) Mysle, ze w linku wyzej masz dobre FBW. Najlepiej zaczac od wielostawowych. I jak zaczniesz rzucac niecenzuralne slowa w trakcie setow to bedzie oznaczalo walke z ciezarem. A kiepskich trenerow to ja widze u siebie na slice codziennie i [...]

ja na vlcd mam blisko zero lub zero.. znaczy na redu ogolnie. zbic mozesz exe.. pewnie 12,5mg e3d zbiloby przy tych dawkach testa, ewentualnie skoczyc na badanie po paru dniach i ocenic

[...] i zweryfikowac pare pytan i niedociaglosci na ktore juz nie zdazylem uzyskac odpowiedzi. Dieta ktora otrzymalem nazwal dieta na rekompozycje skladu ciala. Nie wiem co to znaczy i nie wiem co miala na celu (schudnac , wrzucic itd?) po wprowadzeniu jej na dzienniki sfd przykladowy dzien wyglada tak jak w zalaczniku widac. moim celem na oibecna [...]

znaczy tak sobie podzieliłem posiłki ze względu na wegle , białka i rano np. białka potem węgle + białka itp. a porcje to sobie robie tak żebym sie najadł do syta więc co to zmieni jak oblicze skoro więcej nie zjem?

[...] czy sposób wykonywania to zostanę na tych 5 aż coś się nie zmieni. A w C1 znacznie bardziej bolały mnie mięśnie jednego przedramienia (nie pamiętam którego) - to raczej znaczy, że jedno przedramię/ręka jest słabsza czy coś źle robiłem w tym ćwiczeniu lub poprzednich, obciążałem bardziej jedną stronę? Pomijając fakt, że prawie nie czuję pracy [...]

"zapodam sobie armagedon" :-D Fan. Nie histeryzuj i nie rób scen :-) Widocznie Bozia postanowiła oszczędzić Twoje giry na jakąś inną okazję :-) Co to znaczy: mam problemy z równowagą? Ejże. To nie problemy. To albo choroba, albo zaniedbanie. Im bardziej czegoś nie umiesz, tym bardziej warto nad tym pracować :-) Sprawny błędnik pomoże w [...]

Jesc wiecej nie znaczy ze beda efekty. Ale znajac zycie to i tak kupisz jakis produkt i w odzywianiu nic nie zmienisz;-)

ktoś ostatnio zasugerował mi, że taki słodkawy posmak w buzi i wrażenie jakby mi się np. z zęba polała krew to objawy katabolizmu? co to w ogóle znaczy i czy to może być prawda? ;>

[...] kiepski. Obciążenia na duże partie - marne. Potrafisz zrobić solidny klasyczny MC z solidnym obciążeniem i masz na tyle mocne prostowniki żeby sobie pleców i krzyża nie rozwalić? Jak do tego tak mocno czujesz brzuch przy takich ciężarach - to znaczy że słaby on jest. W treningu - za dużo pierdółek - za mało solidnych konkretów po prostu.

[...] MC z solidnym obciążeniem i masz na tyle mocne prostowniki żeby sobie pleców i krzyża nie rozwalić? Jak do tego tak mocno czujesz brzuch przy takich ciężarach - to znaczy że słaby on jest. W treningu - za dużo pierdółek - za mało solidnych konkretów po prostu. Plecy mnie nie bolą dzisiaj. Nie czuję brzucha aż tak bardzo. Bardziej [...]

Kombinuj, obserwuj, wyciągaj wnioski, modyfikuj. Tylko bez przesady, bo ja nieświadomie doprowadziłem się do absencji treningowej na 5 miesięcy właśnie przez dipy (do dziś nie wiem co źle robiłem, a to było w styczniu) %-) Kontuzja mostka znaczy sie.

jak troche tyjesz, to znaczy, ze jest ok, i niczego nie przyspieszysz, chyba, ze zalezy ci na tkance tluszczowej

Rower to nie zawsze znaczy to samo%-)

[...] oświetlenia z okna i prosta też nie jestem widac to po większym wałku z prawej strony i mniejszym pośladku. Nie mniej jednak jestem wdzięczna, ze próbujecie mnie pocieszyc :) Dzięki Wam nakręcam się bardziej pozytywnie i mam nadzieję, ze przełoży się to na dobrą energię podczas treningów. Dziękuję bardzo Amiu, Hexe, Sss, dużo to dla mnie znaczy!

[...] nie siedzi na golasa, nikomu tym nie przeszkadza, jak mu tak dobrze czy wygodnie i nikomu tym nie wadzi to czemu nie? to chyba w polsce takie myslenie ze to brak kultury, tylko jakiej? to ze was ktos tak wychowal nie znaczy ze kazdy byl tak samo wychowywany, wiec co dla ciebie moze byc zle czy inne dla kogos innego moze byc calkiem normalne.

Znaczy 5%-)

Znaczy się nie mam się co spieszyć z ogladaniem :-) to dobrze bo i z czasem słabo w tym tygodniu

Tyle to wiem bo na opakowaniu pisze nie robcie odrazu z ludzi d****i :D chodzi mi o to jak szamac w dni treningowe i nie treningowe i dawkowanie bo jedna taka miarka tego cell mass na cały dzień to trochę mało mi sie wydaje.. brał już może ktoś z was? to, ze Tobie sie wydaje, nie znaczy ze tak jest, wiec albo sypnij jedna, albo w ogole

[...] I powoli w dol, knees to chest itp a po tym 100 kettlebell swings ciezarem 20kg - zrobione w 10 minut na koniec zrobilem sobie test na 1.5 mili na biezni z gorkami itp, zrobilem to na biezni w 13:19 czyli gdybym zszedl 4 sekundy nadawalbym sie do combat support - cokolwiek to znaczy %-) http://www.army.mod.uk/join/Getting-yourself-ready.aspx

troche jeszcze tej wiedzy trzeba uzupełnić skoro nie masz w planie nóg pompki mogą być, jak z masą wlasną są za lekkie to stosuj dociążenie w plecaku lub trudniejsze wersje rób a piramidki jako urozmaicenie mogą być. Mogą znaczy nie muszą, jak masz jakiś niedosyt po nich to nie stosuj.