znaczy

Co to znaczy rekomp?

To znaczy jak się stanie rano żeby uzupełnić białko jak idzie się do pracy, szkoły

[...] miec spuchnietej buzki a robia cykl na mecie polecam metke Indyjska... daje lepsze efekty w sile niz w macie a cialo tak niew puchnie jak po naszych europejskich!! " To znaczy ze metka z Indii jest wy*ebana a siłe czujesz po dece dlatego twierdzisz ze nie puchniesz po niej,jak dla mnie meta to meta wszedzie substancja czynna ta sama...więc [...]

[...] szybko, to miałbym zmienić trening?? Jeśli chodzi o moje postępy to baardzo powoli to idzie jeśli chodzi o jakieś przyrosty cm, ale wytrzymałość i siła jak najbardziej. To znaczy, że trening działa tylko za mało/źle jesz. Jak byś dobrze jadł, to by jeszcze masa mieśniowa szła 4. Mam też pytanie odnośnie tego czy polecasz na tak wczesnym etapie [...]

Na jakim cyklu jesteś?? Skoro dermatolog Ci tak powiedział to znaczy ze po dwóch godzinach możesz przyjmować białko nieważne czy proch czy mięso.

Gdy chodziłem na siłownię publiczną, zawsze izolowałem się od innych, to znaczy skupiałem się wyłącznie na sobie, innych traktowałem jak powietrze. Gdy miałem kontuzję barku, ćwiczyłem samym gryfem i wcale nie miałem zamiaru się przed kimś tłumaczyć, dlaczego tak mało wyciskam. Wyobraź sobie. że jesteś sam i cała siłownia jest tylko dla Ciebie. [...]

quote=Wasyl__]Co to znaczy jem jak najwięcej? Ile mniej więcej białka i kalorii w diecie?[/quote jem tak, że dziennie na pewno jest >3000kcal i białka powyżej 70g i tak od 2 lat codziennie mam banana+jogurt w diecie no i jem ogólnie tak dużo, że niekiedy wymiotowałem był okres, że przez miesiąc dzień w dzień byłem na granicy zwrócenia całego [...]

[...] tych np. 3k kcal oraz czuje cały czas pełność/sytość to zazwyczaj mam wątrobe "nadwyrężoną" a to ona w dużej mierze odpowiada za trawienie szczególnie tłuszczy. pewnie coś z trawieniem, muszę po prostu w końcu iść na badania, czekolady tak samo nie zjem to znaczy raz zjadłem pół tabliczki potem przez cały dzień ciągneło mnie na wymioty...

[...] a to ona w dużej mierze odpowiada za trawienie szczególnie tłuszczy. pewnie coś z trawieniem, muszę po prostu w końcu iść na badania, czekolady tak samo nie zjem to znaczy raz zjadłem pół tabliczki potem przez cały dzień ciągneło mnie na wymioty... To z tej czekoaldy to tylko się cieszyć, ja jak zjem pół tabliczki to mi szkoda tej [...]

znaczy nie wiem czy to ma znaczenie, ale nie planuje zadnych diet redukcyjnych, miesiac juz biegam i widze ze brzuch w zadowolajacym tempie maleje dzieki samemu bieganiu bez zadnych diet :) a tylko o brzuch mi chodzi

[...] to prosze rozwin jestem ciekawy tego blokowania i katowania dlatego pytam się starym wyjadaczy :) co myslą o fazie nasycenia a potem dzienna dawka 0,03 x masa mojego ciała :) i tyle kreatyny czyli około 3 g dziennie ;) no w treningowe 5-7 g ;) nie wiem co masz na mysli piszac wyjadacz, to ze nie mam bolda nie znaczy ze malo wiem ale ok

tcm nie bedzie mocniejszy niz mono, mimo pojawiania sie coraz to róznych form kreatyn to i tak mono jest tym najpopularniejszym i najpewniejszym, co nie znaczy jednak ze nie mozesz probowac innych form, chcesz cos innego to kup cobie cm3 jak juz wspomniałes

[...] - Bo jednak zdrowie jest zdrowie i jak ktoś kto się zna mówi bierz tabletki i nie ćwicz to Ty grzecznie bierzesz tabletki i nie ćwiczysz - Oczywiście ja bym przeszedł się do kilku lekarzy. To że KDM zrzucił pare kilo i ustabilizował sytuacje to nie znaczy że ćwiczenia i "dobra miska" pomogą autorowi tematu. RADA: Idź do prywatnego lekarza.

[...] notuj postępy, obserwuj a po pewnym czasie sam będziesz wiedział najlepiej jakie warianty treningu sprawdzają się u Ciebie najlepiej, w zależności od założonego celu. A na marginesie, to jeżeli po treningu nóg możesz normalnie chodzić a tym bardziej biegać to znaczy, że trening był kiepski :-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-08-04 01:52:19

ziomek zrobiles blad po jak masz taka temp to znaczy ze organizm z czyms walczy a antybiotyk pomaga w walczeniu i to 3 razy skuteczniej i szybciej byl bys zdrowy i organizm nie dostal by tak po dupie jak sam walczy i ty bys sie tyle nie meczyl z goraczka itp antybiotyki wcale nie sa zle

Znaczy po BCAA można się spodziewać lepszej regeneracji i komfortu treningowego. A kreatyna to zupełnie inna bajka, czyli akurat BCAA i kreatyne (jeśli chodzi o działanie) da radę rozpoznać. Glutamina utrzymuje się jeszcze, bo polecana jest przez 'starą szkołę' .

Biegi, rower basen itp. Mozesz pograc w pile ale tez nie codziennie, duzo nie znaczy dobrze, glowna role odgrywa dieta tutaj reszta to dodatek bez ktorego ciezko by bylo osiagnac cel.

EpiXp - ale wlaściwie nie ma ci co do zaproponowania oprocz podstaw- dieta, trening- to oczywiście wiesz/choc wiedzieć nie znaczy -jak przez 3 lata było- wiele/. jeżeli te dwa podstawowe elementy uda ci sie ułozyć to wtedy te dwa suple miozna polecić -jak najbardziej. jednak wcześniej nie ma ku temu podstaw- dietę posytaraj sie ułozyć na poczatek [...]

Bierz tyle, ile możesz, by wykonać poprawnie ćwiczenie. Nikt nie powie, ile to dokładnie jest, jednak jeśli po pewnym czasie nie wyprzedzisz wyciskania MC i przysiadem, to znaczy że źle ćwiczysz. Plan jest ok.

1. "OMNADREN 3X WTYGODNIU PO 1 SZCZALE 30 MINUT PRZED ..." - ROTFL. 2. Mariusz ma wielu kolegow wsrod kulturystow, co nie znaczy, ze nie moze miec na ten temat swojego zdanie. Jemu nie chodzilo o poswiecenie i trening, tylko o te babskie, prozne ogladanie siebie w lustrze. Wiec urazy takowej nikt nie powinien miec. A prawo do wlasnego [...]