znaczy

babciu droga babciu...a nie mozesz tak jakos jak wczyscy, mniej enigmatycznie....znaczy w jednostkach ogolnie na forum stosowanych czyli w kilogramach tudziez centymetrach te procenty to jakos tak malo przemawiajace sa nie wiem co reszta na to ale moje zdanie znasz co nie zmienia faktu ze za spadki ...gratulacje Zmieniony przez - leah w dniu [...]

[...] wiec unikaj ich. Nie wiem co to dla Ciebie "zdrowe zywienie" wiec moze sprecyzuj, bo jeszcze nie zlapalem. Samym "zdrowym jedzieniem" (cokolwiek to znaczy) bez ograniczenia kalorii nie zredukujesz wagi i nie pozbedziesz sie tluszczu. Rozstanie z miesem, o ile nie jest to spowodowane Twoimi przekonaniami moralnymi, lepiej [...]

Rozumiem Koniu, że jesteś zawodowcem w redukcji (co widać po zdjęciach ;)) ale jak nie masz nic rozsądnego do zarzucenia to po prostu nie pisz, bo to że masz "zielony" nick to nie znaczy, że jesteś niesamowitym autorytetem

sa. ale mocniej nie znaczy lepiej

wyglad fatalny ... a siłowo w sumie srednio co to znaczy "prawie bez sprzetu"? i czy reszta bojów jest w sprzecie?

Bez paniki, tak jak pisze e-lite, najpierw poszukaj prawdziwego specjalisty w temacie, poszperaj w necie, obejdz kilku, bo ze jeden olal sprawe i powiedzial ze nic nie da sie zrobic i wal sobie pan koksy dalej to nie znaczy ze reszta tak samo podejdzie do sprawy, i ewentualnie jak to nie wypali to cos na wlasną reke

To musisz dojść empirycznie do ciężaru. Masz tam po 4 serie w ćwiczeniach np na biceps to wyczuj jakie obciążenie. Pamiętaj jednak, że np jak ciężar w uginaniu na biceps nie idzie w górę to nie znaczy, że nie ma progresu. Wcześniej wykonujesz ćwiczenia wielostawowe, które też biceps trenują.

jestem troche zielony w temacie co znaczy " bez progresji"

Prawdopodobnie sie przetrenowales.Odpocznij od treningow kilka dni i potem wroc do starego programu.Jesli znowu wszystko bedzie ok to znaczy ze trener na silowni to d..a a nie trener(2 miesiace stazu i skoki o 10kg?!).Ewentualnie zwieksz kalorycznosc posilkow , ale ja skłaniał bym sie ku 1 rozwiazaniu ze wzgledu na twoj krotki staz treningowy.

to ze go znam nie znaczy ze sie u niego zaopatrooje... btw.. mam wrazenie..ze masz wrogi stosoonek do mnie.. zrobilem ci cos ?

[...] powinien odbywać się bez dodatku kwasu octowego czy kwasu mlekowego z zewnątrz ale to jest inna sprawa i nie zależy od nazwy. Nie ma zależności typu, że jak "kwaszone" to znaczy, że dodali jakiś kwas a jak "kiszone" to będzie bez dodatków. Kiszenie jest po prostu nazwą potoczną. Generalnie chodzi mi o to, żeby nie rozsiewać plotek typu aby nie [...]

[...] Wyiwerala wplyw na kazdego kto sie z nia zetknal. Po dotarciu do indonezji byla dalej doskonalona. Obeznie znanych jest ponad 150 stylow Pentjaki-silat. Pentjak-silat znaczy "walczyć używając wyuczonych i wyspecjalizowanych ruchow ciala". Rozwinieto tu walke wrecz i bronia. Adept porusza sie lekko i z gracja, przez co jest sztuka [...]

To, co to znaczy kung fu, to też wiem A wu-shu można tłumaczyć jako sztuki wojenne. Tak więc żadnego błędu nie popełniłem Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

W skrócie: - chińskie sztuki walki wręcz w dawnych Chinach określane były różnymi nazwami. Tylko niektóre przykłady: quanshu (sztuka pięści), quanyi (też znaczy: sztuka pięści), wugong (umiejętności wojenne, lub ćwiczenia wojenne), wuyi (sztuka wojenna)etc. - jedną z nazw, jednak dość rzadko spotykaną było wushu (sztuka wojenna). Nazwę tą zaczęto [...]

Taki obwód zajmie Ci około 1.5-2h - to chyba trochę za dużo, nie? Ja tam wolę dzielony A wydawało mi się, że robiłaś masę niedawno - już czas na rzeźbę? Pozdr, Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2005-04-16 23:07:53

Uka dobrze gada dokladnie tak chociaz mozesz inaczej je rozkladac Wkleje przykladowy na 4 dni ale zawsze mozesz go zmienic To znaczy sa to dwa przyklady treningow na 4 dni Poniedziałek - Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi leżąc 4x 12/10/8/6 · Wyciskanie sztangielek na ławeczce skośnej 3x 12/10/8 · Rozpiętki leżąc [...]

[...] dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids – EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO". Rozumiem, że "Według" znaczy "tak samo", a ilość L-fenyloalaniny, w porcji dziennej macie 1500mg, zalecane jest 2500mg (przy sugerowanej przez Was wadze 100kg). To samo tyczy sie [...]

[...] Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids - EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO". Rozumiem, że "Według" znaczy "tak samo", a ilość L-fenyloalaniny, w porcji dziennej macie 1500mg, zalecane jest 2500mg (przy sugerowanej przez Was wadze 100kg).” [...]

Technika jest ok:) Ciężar taki żeby technicznie zrobić założoną ilość ruchów, jedynie przy wiośle hantlą i sztangą mniej patrzę na technikę a bardziej na ciężar co nie znaczy ,że robię źle technicznie:) Plecy ogólnie rosną tylko ,że ciężko objętościowo i czasowo dobrze poćwiczyć na grubość i szerokość na jednym treningu stąd taki pomysł:-) [...]

[...] jest prosta. Judoka czy zapasnik poswieca na sprowadzenia duzo wiecej czasu, ma wiec je duuuzo lepiej opanowane. Tylko co po nich? Ja i tak widzialem ze wiekszosc zawodnikow byla zbyt "rzutowo nastawiona". Ja juz bym walczyl zupelnie inaczej. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.