SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

znaczy

  • jak mam jesc???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz jesc z bilansem dodatnim, wiesz co to znaczy , jak nie to http://www.sfd.pl/temat174611/ a jak tak to http://www.sfd.pl/temat174611/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2006-08-02 19:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o rozciaganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Imho to nie ma az takiego wplywu, bo na garbienie sie to trzeba miec swiadomosc postawy, znaczy sie caly czaspilnowac, zeby chodzic prosto,miec dobrze iednice ustawona itd. Ale jesli juz, to w Twim wypadku na pewno pomoze. W przypadku dosc duzego rozciagniecia moze byc roznie, np. nierownomiernie rozciagniecie miesni i wtedy sa klopoty, bo stawy [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 9668 Data: 2006-08-02 19:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD z TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Z cala pewnoscia nie mozna szerzej. Czy weziej? Przepisy sa plynne. Ps zakryte paski to nie znaczy dokladnie 81 zalezy ktorym palcem zakryjesz

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3159 Data: 2006-08-02 20:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ja za pare lat heheheh:):):)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] tysiace -kazdego mialbym za to szanowac?Bo zobaczylem jego zdjecie?Nie wiedzac o nim kompletnie nic?To Wam powiem,ze huuuja wiecie o szacunku.Moze pewnegodnia zrozumiecie co znaczy to slowo,ale dzisiaj to nie macie o tym pojecia.A rzucacie tym slowem na prawo i lewo jak tania dziwka....... 3.Pauleq mowisz,ze polece stad?No i?Mam sie zmienic,bo [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 15403 Data: 2006-08-02 20:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwykle sie robi co 3. Nie wiem co dokladnie znaczy ze sie dusisz, zwlaszcza ze nie po 50m tylko po 150m staraj sie plywac technicznie i spokojnie, zacznij od dokladanki i mozesz robic oddech co 2 nawet zabka nie masz problemu bo oddech jest w pozycji pionowej i dosyc czesto pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4001 Data: 2006-08-02 22:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch a reszta..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ciezsza, nie znaczy nie do zrobienia więcej pracy i wszystko mozna Cora jak zwykle wpadnij do mnie w niedzielę, libacja mała a teraz przez 10 dni jestem sam w domu

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4024 Data: 2006-08-02 22:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zbijam wage-spostrzezenia

    Post
    Sztuki Walki

    Przy odpowiedniej diecie chyba można zminimalizować katabolizm. Odpowiednia dieta nie znaczy jeść mało.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8960 Data: 2006-08-02 22:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o rozciaganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] co dwa dni. Statyczne moze byc codziennie, jesli chcesz. *miednica W kazdym cwiczeniu pamietaj o miednicy - staraj sie, aby byla ulozona najbardziej rowno jak to mozliwe (znaczy sie pionowo, tak jakbys stal, analogicznie jak lezysz ma byc poziomo). W momencie np. wykroku, zakroku, czy podnoszenia jednej nogi szczegolnie staraj sie nie podnosic [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 9668 Data: 2006-08-02 23:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa kto pomoze:D??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesnie kiedy sa cwiczone przy jakich cwoiczniach i tak je dobieraj zeby kazdy dostawał na treningu rozumiesz?? ilosc serii ogranicz bo po 5 to za duzo nogi do bani co znaczy czasem szrugsy- maja byc przy kazdym trenmingu plecow no nie weim czy to wszystko czy o czyms zapomniałem nanies poprawki i sie zobaczy co do diety to wejdz dop [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2006-08-02 23:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mi zapewne neta zabraknie, bo toze jade, ale only chata ma, czytaj wioska pod zielona granica ua hehe, bez szufladkowania, techno znaczy sie co? bo lodexowa* na dluzszy dystans odpada, chyba ze na klasyczne dicho idziemy niestety obecnie slucham muzy z winampa wspollokatora, wiec jest to mieszanka jakas radiostatycjno-eskowa czarna muza, d&b, [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-02 23:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening (redukcja) - pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To co w takim razie mi radzisz? Rano, to nie znaczy na czczo. Miałem na myśli porę ranną, ale po śniadaniu. A TSE chciałem brać dlatego, żeby ten tłuszcz, który mam, szybko spalić i żeby pojawiły się mięśnie, które dodatkowo - po biegach, chciałem ćwiczyć w domu. Więc będę musiał się wziąść za komponowaie diety:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2006-08-03 00:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST do oceny + pytania

    Post
    Trening w domu

    [...] zakresie - ja nie bawie sie w niuanse, czy to wywalic i tamto zastapic jeszcze czyms innym. kazdy rozsadny plan bedzie ok, a to ze ja bym zrobil cos w okreslony sposob nie znaczy, ze ktos nie moze zrobic inaczej. i nie planuj juz z wyprzedzeniem prawie polrocznym, bo moze zakochasz sie w hst i nie bediezsz chcial zmienic, moze odkryjesz cos [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5109 Data: 2006-08-03 10:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD upgrade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 10-12 60" Kolana do klaty od pionu 2 15-20 60" Skłony w leżeniu 2 15-20 60" Łącznie serii 24 Wtorek : wyższe ciało ;p znaczy się w sumie chyba reszta Ćwiczenie Serie Powtórzenia odpoczynek Wyciskanie na skosie 45 bańką w gore 4 8-10 60" [...]

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-03 11:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD upgrade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ": wyższe ciało ;p znaczy się w sumie chyba reszta" wyższe ciało będzie oznaczało górne części ciała czyli od pasa w góre

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-03 11:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kadra na mecz z Dania

    Post
    Piłka Nożna

    [...] przed MS, a i w ostatnich sparnigach Wolverhapton systematycznie siedzi na lawce, to chyba o czyms swiadczy. Do tego Wolves sciagnelo teraz kolejego napastnika. Co znaczy, ze Frankowski juz na 99% gral nie bedzie. Poza tym, to j/Tomaszewski. btw: "a co?mial wziasc tych co blysneli w jednym meczu ligi? " nie, mial wziać tych, [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10824 Data: 2006-08-03 13:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S P A M er

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Twilq znaczy sie na głos sobie czytasz Czy ktoś Ci czyta?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-03 13:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL

    Post
    Odżywki i suplementy

    to, że Ty nie uważasz takich metod za dobre to nie znaczy, że nie są one dobre nie każdy lubi zapuścić się jak prosie i mieć facjate jak lampa od junaka tylko chce budować harmonijną sylwetkę no i nie każdemu się spieszy... ...młody jesteś kiedyś to zrozumiesz pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2006-08-03 14:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile mozna?

    Post
    Doping

    D+ - a masz jakies konkretne zastoje - tzn nie reagujesz na sok czy jak? Bo dluzej nie znaczy ze cos da. Powiniennes skierowac sie w kierunku 15-30 dniowych cykli - tzw. beyound hardcore. Mysle, ze ruszyloby Cie bezproblemowo.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9262 Data: 2006-08-03 15:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka filmików

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    znaczy w jaki sensie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3913 Data: 2006-08-03 17:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja siłka :p Wchodzcie i oceniajcie :D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A co to znaczy ze jest taka opcja zeby tam chodzic za free? Kazdy moze?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5376 Data: 2006-08-03 18:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)