znaczy

Nicpoń i Rabitt dacie mi kase? To spoko pojadę z miłą chęcią... Takie pyerdolenie, skoro narzekałem to znaczy, że za drogo by mnie to wyszło także darujta se Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-07-13 16:05:15

[...] w podejsciu do treningu po tamtym okresie nie wszystko ale duzo -> AUTOREGULACJA! robie na tyle i tak - na ile i jak mi pozwala cialo w ten jeden jedyny dzien to nie znaczy ze robie 1 serie i ide do domu przerwy tez na tyle aby tylko zlapac oddech - wrocic do normlanosci czasami kilkadzisiat sekund czasami kilka minut serie podobnie -> [...]

Nie no ja powinienem urosnąć po kuracji.Mam podobne parametry do twoich remsonq jestem bardzo szczupły.A jak np mierze sobie czasem zasieg rąk i mi się zwiększa cały czas to znaczy że wzrost nie stanął chyba co?

Troszke nie rozumiem inicjatywy. Co to znaczy "starając się reanimować ich wartość bojową"? Moj pierwszy trener od kung fu pracowal jako wykidajlo w klubie nocnym, startowal w okregowych turniejach kickboxerskich (w jednym nawet zdobyl mistrzostwo czy wice-mistrz. wojewodztwa. Mialem tez w klubie kolegow z roznych srodowisk, i [...]

[...] na jednej nodze ugietej 11.brzuszki na piłce 25x dolozylam od siebie - choc nie wiem czy dobrze na koniec kazdej serii MC 20kg x 15 a na koniec troche odowdzenia nog znaczy 3 serie po 20 powtorzen na kazda noge w staniu 20 pompek damskich 3 serie po 20 w lezeniu na boku - wznosy nogi gornej - dolnej -obu razem generalnie [...]

na początek ten trening na piłce jest fajny, bardzo miło go wspominam później chce sie więcej jest duze prawdopodobienstwo ze kupimy pare sprzetow do domku...ale jeszcze nie teraz ...zwaszcza ze w UK jest niezly obieg z drugiej reki- znaczy relatywnie tani Jak na razie to nie mamy miejsca

jest duze prawdopodobienstwo ze kupimy pare sprzetow do domku...ale jeszcze nie teraz ...zwaszcza ze w UK jest niezly obieg z drugiej reki- znaczy relatywnie tani Jak na razie to nie mamy miejsca byłoby super mieć swój sprzęt w domu, mi przez lata nazbierało się trochę i jest na czym ćwiczyć wtedy nie ma wymówek

Stanisuaf Dla ciebie dieta znaczy porzadnie poprostu jesc, odzywczo i zdrowo przy takim stazu organizm sam bedzie wyznaczał ci ilosc, wiec JEDZ regularne porzadne posiłki , zero smietnika, choc wiadomo że zawsze cos na boku sobie urwiesz, pewne sprawy musza ci wejdz w nawyk i takie zostac, stosowanie jakis rozpisanych diet w twoim momencie sie nie [...]

[...] FBW, ale powiem tylko tyle że nawet Twój wielki Knife mówi że split nie musi działać na każdego, to samo się tyczy FBW! Miałeś lepsze przyrosty masy (już nie wnikam ile tam było czystego mięcha), fajnie, ale to nie znaczy że ktoś inny też będzie takie miał. Obra treningi są good, wszystko zależy od organizmu, a przede wszystkim diety. BASTA!

znaczy sie sory 500 dziele na 2 .. napisałem 4 bo robie 4 chochlety ;]

Co to znaczy optymalniej? Sa 4 zasady i kazdy uklada sobie plan pod siebie. To tylko propozycja dla poczatkujacych.

wazzup1988 nie zna użytkownika wazzup1900 Jak Ty pewnie nawet nie wiesz co to znaczy taśtać, nie znajdziesz na mnie tak łatwo paragrafu!

No tak... do posiłku każdego zawsze jakieś warzywko/surówka - zapomnialem dopisać. Po poźnej siłowni wale gainera i ide spac bez piatego posiłku? Znaczy białka o dłuższym wchłanianiu... Polecą mi wtedy wartości jak go nie zjem. Na noc też warzywa?

Nom krew z nosa, znaczy że trening siłowy na 100%! A tak z drugiej strony, to się na SW pchasz jak se robisz auto-nokaut SIŁA!!!

My idziemy.. znaczy spać

[...] to i moze najwazniejsze - nie walimy koxu! naturali ktorzy naprawde sa naturalami a nie tylko deklaruja ze nimi sa a wygladaja ponad przecietnie nie ma zbyt wielu tylko teraz tez co znaczy ponadprzecietnie? na pewno dla mnie to co innego niz dla Ciebie i pewnie co innego niz dla kolejnej osoby Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-14 00:06:50

[...] , bede tam mial do dyspozycji jedynie 2sztangielki i 20kg obciazenia. Ale bede tym dzielnie cwiczyc. Tylko czy przez te2 tyg moge robic cos w stylu treningu na rzezbe (to znaczy duzo powotrzen)? Czy jak tymi hantlami przez 2 tyg cwiczyc najlepiej? (Bylo by milo gdyby ktos dal mi kilka madrych cwiczen bo wiekszosc ktore robie normalnie to [...]

[...] prostotą przyrządzenia Jednak jeżeli ktoś pragnie lepszych efektów na siłowni polecam przeanalizować czy nie warto przerzucić się na wołowinę jako główne mięso (co nie znaczy że mamy popadać ze skrajności w skrajność i kurczaka od czasu do czasu również warto zjeść) A jezeli chodzi o to kury jedzą... Mozna by rzec że z pewnością nie trawę [...]

SMPA ... do 100 km przy pulsie do 70% czyli tj. w moim wieku puls 117 do 125 uderzeń.... tj. ok 20 do 25 km na godzine... znaczy... przejazdzka.,.. jak dla biegacza spacer ... Po kazdej godzinie jazdy odpoczynek.. na trawie .... Nie katuje się więc... nawet nie mam się gdzie spocić... Po godzinie spiningu moznamnie było wyżąc... puls wiekszosć [...]

Ja nienawidzę takich tłuściochów. Znaczy się takich galaretowatych części mięsa. Zbiera mnie na pawia od razu ale dobry pasztet nie jest zły _ Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2011-07-14 10:25:19