znaczy

Przede wszystkim ustal dietę, ale nie tnij jek drastycznie. WODYN ma rację. Zobacz jaką masz nadwyżkę kaloryczną i leciutko ją przycinaj aż do lekkiego bilansu dodatniego. Leciutko znaczy powoli, nie tnij z 4000 kalorii do 2000, tylko co tydzień o 100.

Co znaczy "zacząłem biegać"? 1 km, 5 km, 20km? Wolno, szybko, jaka rozgrzewa? Gdzie boli kolano? z przodu, z boku, jak chodzisz, tylko jak po schodach? Potrzeba więcej informacji aby cokolwiek doradzić.

Rozumiem Twój strach, ledwo zacząłeś a już dostałeś mocny fizyczny łomot w turnieju, ego naruszone, plus obrażenia ciała. Skoro chcesz wracać to znaczy że psychicznie jesteś gotowy, ale na Twoim miejscu nie szedłbym od razu na MMA. Pomyśl: masz uraz psychiczny bo Cię znokautowali, teraz pójdziesz na sport walki, w którym będą Tobą rzucać, [...]

Skoro dałeś sobie radę z kolesiem, który już trenował, nie oszczędzał ciebie, utrzymałeś się na ringu, walczyłeś równo to znaczy że masz talent do tego, a skoro tak to wbijaj na trening i kto wie, skoro po kilku treningach tak dobrze ci szło to może czekają na ciebie większe turnieje nie tylko amatorskie, ale być może także i te zawodowe.

moim zdaniem nie ma co gdybać że jeśli byś trafil na kogo innego to inaczej by to sie potoczyło po prostu to była walka jeden z was był lepszy i powinieneś tylko z tego wnioski wyciagnąć a nie to roztrząsać, trzeba iść dalej i trenować jeszcze bardziej intensywnie bo akurat w kb/k1 itp kilka treningów nic nie znaczy ;)

[...] Ale to ćwiczenie jest b.trudne, trzeba dużo siły, więc myśle ze na koniec to mozesz przy wykonywaniu pasc twarzą na glebę. "Przedramie: -UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE: 3x max -UGINANIE NADGARSTKÓW "DO SIEBIE" STOJĄC 3x max " Tak CI odpowiada? Nie wiem czy tak na maxa jest dobrze robić, więcej nie znaczy lepiej

[...] tempem (12-13km/h, a nie żadne truchtocośtam), co trening robisz o 2 kółka więcej i gitara. Kółko z rozgrzewką liczy się poza. Czyli np. poniedziałek rozgrzewka 6 kółek środa rozgrzewka 8 kółek piątek rozgrzewka 10 kółek i tak aż dojdziesz do 20 kółek. Jak zrobisz 20, to sprawdź się na 1000, jak będzie mało, to znaczy, że za późno się wziąłeś..

heh no nikt Ci nigdy nie strzelił w pysk bo trudno dostać w ryj siedząc przed kompem heh No skoro nie zostałem pobity to chyba znaczy, ze trenowanie na żywo sprawdza się lepiej niż Twoje ćwiczenie na chłopakach z dyskotek i czytanie poradników... A i gratuluje dobrego słownictwa... jak tam zwracasz się do nauczycieli to też powodzenia ;]

da sie czegos w domu nauczyc , wystarczy chciec Jeżeli tak twierdzisz to znaczy, ze zbyt dużo sie nie nauczyłeś ;].

Ze cos działa anabolicznie to oznacza że działa wzrostowo. Anabolicznie może działać odżywka a także kotlet schabowy. Niestety u nas to słowo źle się kojarzy przede wszystkim przez niewiedzę. Anabolic to znaczy wzrost (chyba po łacinie, ale nie jestem pewien) SONBATY

pamietaj ze wiecej nie zawsze znaczy lepiej wiec przy treningu masowym trzeba dac czas miesniom na regeneracje i mozliwosc rozrostu wiec trening raz w tygodniu zupelnie wystarczy :) ja osobiscie robie albo rozpietki albo brame rzadko robie pompki na poreczach w treningu klatki uginanie na modlitewniku wplywa bardziej na uwypuklenie bicepsow [...]

[...] silka ze sie w pale nie miesci ( 80% nie wiem do czego sluzy ) tam zaczne prawdziwy trening wytzymaloscioty i na mase Ty piszesz do mnie FBW a ja nie wiem co to jest :D to znaczy chyba f... body workout Plan podzielilem tak: Poniedzialek: Klatka piersiowa Triceps Wtorek: Brzuch lekko Sroda plecy biceps Piatek Nogi brzuch barki Wiec pomoz mi [...]

Moja oferta co do miejsca zlotu nadal jest aktualna. Termin również nie jest problemem. Wprawdzie nie ma aż takiego "wypasu" jak w Łodzi, ale skromniej nie znaczy gorzej. A o "cateringu" można pomyśleć i zawsze coś zorganizować , hi hi. Co do imprezy u znajomych, to mam wrażenie, że może się nie odbyć - ponieważ tuż tuż a [...]

znaczy się wiśnia ? wisia ? Zmieniony przez - wuxia w dniu 2010-09-30 01:03:43

A ja do pracy muszę, co nie znaczy, że nie możemy przy okazji neutralizować szkodników

ale jak to....jak Ty na niego wleziesz...znaczy się na ten telefon

No dokładnie, Panowie. To że pewien osobnik ma na naszym punkcie obsesję, nie znaczy, że musimy popadać w podobne paranoje Do tego niech pozostaną osobne tematy.

oj tam oj tam zaraz z oliwą %-) Jak Koniu nie pisze że w sałatce ma być oliwa to znaczy że ma jej tam nie być :) Efekty są mimo to, teraz będzie lepiej, przede wszystkim z czytaniem %-)

[...] na forum redukcja jest cały czas w toku, koniu ma coraz więcej podopiecznych z dużymi sukcesami i dobrze, ja robię teraz 1 miesiąc przerwy w diecie trzymanej w 100%, ale nie znaczy to początku żarcia kebabów i pizzy codziennie :) chcę zobaczyć co się stanie :) Po przerwie planuję znowu wrócić do porad konia, o ile będzie miał miejsce :) Poniżej [...]

[...] mój endo od razu przywalil mi bromo na zbiecie prolaktyny i po czasie poziom spadl do granic normy.Za niedługo zrobie badania czy trzyma się w tych granicach czy rośnie. I jeszcze jak byś mógł przetłumaczyć Toje ostatnie zdanie bo ostro poleciałeś slangiem IMO wiem co znaczy ale "mis" i "fedor" to już czary Pzdr!