SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

znaczy

  • Szrugsy akurat nie są podst. To ze wziałes pierwsza porcje to nie znaczy ze nnie mozna nic zmieniac Brakuje min. wspomnianego MC wyciskania na barki/Push Press podciaganie lub wiosłowanie by sie przydalo waskie wyciskanie lub poręcze no i mozna dac ugianie na bicka ale nie trzeba Czyli plan mógłby wygladac tak: Przysiad/ciag Ciag/przysiad [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4383 Data: 2009-07-07 15:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dietka i ew. poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no co do funduszy to raczej nie bralem pod uwage takich ograniczen :) co nie znaczy ze mam zamiar wydac 2 tysiace miesiecznie na odzywki :P ale ogolnie chodzi mi o cos godnego polecenia nie koniecznie najtanszego

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2009-07-07 15:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koks trzeba było nie robić lodów:D:D:D ok, będę potem spamerki:) yyyyy jeść znaczy:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-07 16:09:56

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 16:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sadam się napina, to nie nasza wina - Spam vol 2 HI TEC & PEAK

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    znaczy się bąki?

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 16:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczęka :D

    Post
    Sztuki Walki

    To jest normalne. Jeżeli szczęka nie spada nawet przy otwartych ustach to znaczy, że wszystko jest jak najbardziej w porządku.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2205 Data: 2009-07-07 17:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dolne mięśnie klatki..

    Post
    Trening w domu

    [...] że na dół klatki nogi na dole. I jak ćwiczyłem to faktycznie się to sprawdzalo. a tu jakaś nowość.. może nogi do góry a łokcie wzdłuż tułowia? wtedy faktycznie dół nieco pracuje (polecam ten temat o planche i filmik który w nim jest). tylko ze to troche hardkorowe jest. znaczy ja mam za słabą klate w stosunku do mojje masy żeby takie coś robić

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2009-07-07 18:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine a THERMO SPEED EXTREME Mega Caps

    Post
    Odżywki i suplementy

    na rzeźbę do się trening i dieta nadaje zresztą nie wiem co znaczy pojęcie "na rzeźbę" za redukcję to i owszem

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2009-07-07 18:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może to nie na miejscu... ILE SIKACIE?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Brałem mono,jabłczan i miałem podobne odczucia. Skoro tyle wydalasz ile w siebie wlałeś znaczy,że organizm pracuj bardzo dobrze. Gorzej jak bys pił 2,5L i wydalał 0,5 l wszystko idzie proporcjonalnie czyli jesteś zdrowy.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2009-07-07 19:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *Głupi problem*

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mobin2x ty katzesz osobie która trenuje piłke nożną boksować i podkreślasz że ma być technicznie, a to że jest mało rzeczy wpływających na zdrowie zgodzę się ale to nie znaczy że mamy je sobie jeszcze dodatkowo rujnować Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-07-07 19:28:32

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2009-07-07 19:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki co i jak ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Znaczy sprawny byłem raczej z miarę zawsze ale skręciłem kolana itp 5x potem operacja w lutym tego roku i przez 3 lata nawet 4 same problemy teraz w ciągu miecha prawie dwóch już tak się rozprawiczyłem że z 0 podciągnięć robię po 5 nachwytem ! i z 0 pompek na poręczach robię 10. Pompki raczej nie robię bo na siłownie chodzę i robię hardcore FBW [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3600 Data: 2009-07-07 20:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a hvj mniejsza z tym...znaczy już nic Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2009-07-07 20:46:31

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 20:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to znaczy jestes od busza? czy od kogo ? ze masz dobra armie zeby mnie doje.bac http://whatboyswant.com/picture/babe/1160967/norm/WBW-Babe-1160967N dupy nie pokazuje, ale dupa ladna

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 20:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oddychanie przy pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] potrafi nabierać powietrza podczas pływania, po każdej stronie ciała, większość faworyzuje jedną stronę ciała. Najprościej jest oddychać co trzeci suw do przodu, ale to znaczy również, że oddycha się o jedną trzecią rzadziej, niż podczas oddychania przy każdym cyklu po jednej stronie. Najwygodniej jest oddychać po obu stronach ciała. Można [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13543 Data: 2009-07-07 20:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompowanie bez pompek.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jeśli będziesz robił je często i regularnie i intensywnie to spodziewaj się poprawy wyników. Na siłę to raczej nie. Tutaj chodzi o wytrenowanie a to że zdobędziesz siłę nie znaczy że będziesz w stanie zrobić więcej pompek. Musisz się liczyć z tym że na pewno w jakimś stopniu przy ćwiczeniu na siłowni czy tego chcesz czy nie zawsze jest wzrost [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2009-07-07 21:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompowanie bez pompek.

    Post
    Trening dla początkujących

    aha, znaczy bo ja tylko bym chcial duzo zrobic pompek np. w szkole na ocene albo gdzies przed kolegami :D Mogłbym robić tylko slyszałem, że na mase pompki sie nie nadaja a nawet jakbym je robil dodatkowo to nie mialbym czasu sie zregenerować...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2009-07-07 21:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciaacho / DT / osiągnąć zamierzony cel

    Post
    Trening dla początkujących

    Słuszna decyzja ta z prowadzeniem dziennika W sumie sylwetka niczego sobie , to znaczy nie zatłuszczona i już z jakimś dorobkiem mięśniowym czyli tylko wprowadzić odpowiednią dietę i przemyślany trening . Na efekty długo nie będziesz czekał Powodzenia będę śledził poczynania

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 10388 Data: 2009-07-07 21:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Igły do prolo

    Post
    Doping

    06 - 30mm, jesli masz maly bf i walisz np w barki, to idealna bedzie 0,5 - 25. Nie wiem czemu na tym foeum panuje mania ogromnych igiel. Bez sensu. Wieksze, nie zawsze znaczy lepsze.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2009-07-07 22:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUNRISE 2009!!!

    Post
    Doping

    Ja i moich 3 kumpli jedziemy ;D co tam ;D mam dowodzik, teraz w czwartek za 2 dni prawko zdaje - obym zdał ;D w lapie mam 43cm to pewno jak wroce z sunrise bedzie haha ... z 40 XD ale hoooj z tym ;P Panowie to jak jakaś ustaweczka czy coś? moze na piwko hm? :D my koksy musimy sie razem trzymac ... znaczy ja mlody koks ... ale zawsze XD

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 18295 Data: 2009-07-07 23:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak chvj Jason dzis juz wszystkiego mozna sie spodziewac jak widzialem dzis piersi dziewczyny Ufoka , znaczy jego bialko

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 23:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xbox 360

    Post
    Polacy za granicą

    pre-owned to znaczy jakie ???

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4249 Data: 2009-07-08 00:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)