zna

Witam widziałem ostatnio teledysk fiftiego ktory zaczynał sie jak on był na siłowni. Bodajże ćwiczył wtedy klate na płaskiej. Zna ktoś może tą piosenkę?? To jest chyba jedna z nowszych.

wiekszosc tutaj wie kim jestem, za to Ciebie nikt nie zna

Poprzednim planem, który cisnąłem w miarę długo była ogólnorozwojówka, polepszyła mi się wytrzymałośc i delikatnie rzeźba/siła. Ten trening układał mi człowiek, który wygląda na takiego, który naprawde zna się na rzeczy :) A z michą prawda, będe musiał się bardziej starac:)

[...] u mnie ten poziom spowodował andropauze+łuszczyca+zapalenie stawów+depresja .Siadła przysadka (marne LH) Jestem pod opieką androloga (Andrzej Gomuła ,warszawa)ale jeśli ktoś zna temat to wie ze w tej profesji lekarze w Polsce są praktycznie w powijakach więc nie do końca można im ufać. Średnio mi się uśmiecha szpikowanie zastrzykami do końca [...]

[...] mądrość. Bo czego nie odpiszesz michałowi to on, przeanalizowawszy wszystkie notatki B.Lee, Tao of JKD i co tam jeszcze jest, będzie nadal uparcie twierdził że ma racje, zna prawdę objawioną i wszyscy ludzie związani z JKD w Polsce powinni bić mu pokłony i płacić tantiemy. Dyskusja z trollem będzie ciągnąć się w nieskończoność. W Scenie MMA [...]

[...] Jestem otwarty na wszystkie propozycje. DIETY SOBIE NIE SPORZĄDZĘ BO NIE MAM O REDYKCYJNEJ ZIELONEGO POJĘCIA. WIĘC PROSZĘ O TO KOGOŚ KTO SIĘ ZNA NA RZECZY. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17(prawie) Waga: 85KG Wzrost: 176CM Obwód klatki: nie mam czym zmierzyć Obwód ramienia: 40cm Obwód talii: nie mam czym zmierzyć Obwód uda: nie mam [...]

Ooo właśnie, coś takiego... Dzięki wielkie. Jeżeli ktoś zna jeszcze coś podobnego, niech napisze :D Dzięki mlodykks xD

cześć jestem tu nowy nie wiele wiem o treningach i prośiłbym kogoś kto sie zna na tym o ułożenie planu trenignowego dla mnie na cały tydzien. Posiadam w domu sztange prostą +70 kg odważników; sztange przegięta i ok 20 kg odważników 2xhantle z regulowana wagą. Głownym moim celem jest ukształtowanie klatki piersiowej. Prosze o jakąś propozycje.

ale przy przybieraniu masy miesniowej lepiej ta masa rosnie jak jest z tluszczem... wiem bo rozmawialem z trenerem ktory zna sie na rzeczy bo siedzi w tym kilkanascie ladnych lat i wytrenowal niejednego sportowca ktory teraaz zdobyuwa medale Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2009-01-26 23:50:44

Kto pojechał po Jarusiu TEN LESZCZ !! jarek mógł by mieć 5 lat a i tak był lepszy od 90% smaowiczów jacy tu wpadająna bierząco bez obrazy ale sie posmiac mozna było po za tym chyba sie polowa na żartach tu nie zna bo ja to też mam tylko 16 lat i co dacie mi bana ??

Prosze o powazne odpowiedzi nie bede wam pisal calej bioografi czemu tak itp... narazie to piszecie głupoty same jezeli ktoś zna standart porcji dziennej bialka tluszczy i wegli bedzie wiedzial o co chodzi a boczki zawsze mozna zbic przy robieniu masy panowie... Aga Bedzie! Bold ec Bedzie ! Pozdrawiam Sogi Bedą dalej przy konktetnych Odpowiedziach!

hehehe, jak spadlem po chorobie i mowie do mamy zeby mi kuraka wstawila to ona do mnie 'ty lepiej dawki zwieksz jak chcesz odrobic' tylko skad ona takie slownictwo zna

Zna ktoś się na szybkim czytaniu ?? 2 tygodnie temu,mieliśmy zajęcia w szkole na ten temat,robiliśmy pomiary szybkości i wyszło mi 390 słów/minute przy zrozumieniu 80 %.Od tego czas troche ćwiczyłem i obecnie czytam 620 słów/minute.Czy możliwy jest taki progres w tak krótkim czasie,czy poprostu źle to mierze ?? Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu [...]

Jesli dpbrze cie zrozumialem to powiem tak. Powtorzen robisz tyle ile tam jest napisane nie wiecej. Robienie seri po 30 nic ci nieda. Te cwiczenia sa przemyslane przez czlowieka z dlugoletnim starzem, ktory sie na tym zna.

[...] zmienic poki nikt nie odpowie, i to nie zmienia nic w problemie ktory masz z dieta, posilek ostani powinien byc minimum 2h przed snem, a u ciebie jest o 17.00. Lekarz nie zna sie na dietach skoro cos takiego zaakceptowal. Bialka to ty masz za malo, kalorii tez spowalniasz sobie metabolizm strzelajac ciezkim dzialem do muchy. Widzisz [...]

mam małe pytanko, uprawiam sprint 300m najczesciej ale czesto bola mnie kolana, mam 15 lat biore od niedawna glukozamine i maśc z nia artresan. ale nie zmian. czy ktuś zna jakąś dobrą maść na wzmocnienie więzadeł i chrząstki stawowej?

witam ma pytanie co to jest za trening "HIIT/TABATA" wszędzie szukałem ale znaleźć nie mogłem czy to trening na rzeźbę i jakie są ćwiczenia ? ma ktoś może link gdzie pisze co to jest i jakie ćwiczenia powinno sie robić ? pytam sie oto ponieważ słyszałem że ten trening może zlikwidować lipo które mam i strasznie wkurza czy zna ktoś może inne [...]

Witam drogich forumowiczów. Od jakiegos tygodnia zacząłem sie interesować sztukami walki. Moj ojciec byl kiedys "karateka" i zna co nie co z techniki Kyokushin ale tym co naprawde mnie interesuje jest capoira, jednak za bardzo nie mam warunków uczęszczania na zajecia tego typu powodem tego jest po prostu, male miasteczko. Czy uczenie sie podstaw [...]

Hej, zna ktoś może jakieś kluby bądź szkółki krav mage,bjj,boksu lub jakiejś innej sztuki walki znajdującej sie na Widzewiee bądz w okolicy(Janów, Olechów)????

głupota ludzka nie zna granic :)